Hypnofobi: en beskrivelse af sygdommen og dens behandling

For at kunne leve et fuldt liv, skal en person sove tilstrækkeligt. Under søvn hviler kroppen, genopretter styrke og energireserver, så er der udvikling af essentielle hormoner for at sikre kroppens normale funktion. Søvn er et naturligt menneskeligt behov sammen med spise og vejrtrækning. For de fleste er det ikke en stor ting at falde i søvn. Men der er mennesker, der undgår søvn kun fordi de er bange for det - det er hypnofober.

Morbid søvnangst er en sygdom kaldet hypnofobi. Denne fobi har andre termer, såsom klinofobi og somniphobi. Denne mentale lidelse manifesteres af frygten for at sove sig selv.fordi en person er hjælpeløs i en drøm, ude af stand til at afværge en pludselig fare. Hypnophobe panicky bange for at miste kontakten med virkeligheden, kontrollere over hvad der sker og deres eget liv. Nogle mennesker, der lider af denne fobi, frygter mareridt, der kan forstyrre deres ro i sindet. Der er nogle hypnofober, som ikke sover, bare fordi de føler sig ked af det tidspunkt at sove. Og mange er bange for at dø i en drøm, og derfor forsøger at undgå at sove sig selv.

Frygt for menneskets naturlige behov anses for at være unaturligt fra begyndelsen. Personen er i en tilstand af alarm, han er meget bekymret som aftenen nærmer sig, når du skal gå i seng.

Ægte hypnofober kan bære søvnløshed i årevis og falde i søvn kun i korte perioder, når kroppen allerede nægter at fungere i vågenhedstilstand. Faktisk er en person simpelthen "slukket" (beskyttelsesmekanismen i hjernen virker). For ikke at sove så længe som muligt kan en person opfinde en masse "nødvendige", efter hans mening, lektioner og ritualer.

Af alle de fobiske psykiske lidelser betragtes hypnofobi som en af ​​de mest smertefulde - mennesker med en sådan lidelse bringer sig hurtigt til udmattelse, udmattelse og til tider endda helt galskab. Ikke underligt i middelalderen og i de nazistiske koncentrationslejre var der tortur ved søvnløshed, da en person simpelthen ikke fik lov til at falde i søvn i flere dage.

I den milde form for hypnofobi fører til frygten for at falde i søvn, men før eller senere (ret sent) falder personen stadig i søvn. En søvn på 2-3 timer i dette tilfælde fra det øjeblik at falde i søvn til løft, bringer ikke lindring op, personen bliver træt, udmattet, irriteret. Gradvist mister han interesse for liv, mennesker, begivenheder og begivenheder. Vrede og aggression begynder at dominere i hans adfærd. Gradvis, komplet apati sæt i.

Mangel på søvn er fyldt med hallucinationer (visuel, auditiv, taktil), panikanfald, syn og hørelse reduceres, og depression af organerne i respiratoriske, kardiovaskulære og nervesystemer sker gradvis. I ekstremt alvorlige tilfælde kan hypnofobi være dødelig.

Ifølge data fra historiske arkiver led Joseph Stalin af hypnofobi. Derefter kunne lægerne ikke formulere diagnosen nøjagtigt (af åbenbare grunde, fordi lægen heller ikke ønsker at blive skudt). Stalin elskede og foretrak at arbejde det om natten. Han var bange for at dø i søvnen, og derfor gjorde han alt for at forhindre ham i at falde i søvn.Han blev syg fra enorm træthed og faldt til sidst kun i søvn efter en dosis sovepiller givet af læger.

Årsagerne til, at det naturlige behov bliver utilstrækkeligt ubetydeligt, ligger i, at vi alle frygter døden. I forskellige grader, med forskellige frekvenser, men frygten for fysisk og biologisk død er iboende for alle. I hypnophobe er det irrationelt, hypertrofieret. Udenfor kontrollerer mannen ikke situationen, han er sårbar. Og frygten for at gå i seng er oftest forbundet med frygten for at lide eller dø i en drøm - at blive dræbt, kvælet, skudt, dør på grund af hjertestop, åndedræt osv.

Voksne årsager til mental lidelse er ofte overbevisende. For eksempel hypnofober bliver ofte i årenes løb mennesker, der lider af hjertesygdomme. De er så bange for, at hjertet vil stoppe i en drøm, at de foretrækker at undgå søvn, det ser ud til dem, at de i den våkende tilstand er mere tilbøjelige til at overleve, hvis hjertet begynder at "handle op". Nogle hypnofober lider af apnø, snorken og bronchial astma - deres frygt er tæt forbundet med muligheden for at dø af en pludselig ophør af vejrtrækning, kvælning.

Årsagen til hypnofobi kan være barndomserfaringer, for eksempel mareridt, som et barn ofte så i en drøm. I dette tilfælde forekommer de første tegn på fobisk lidelse i barndommen eller under puberteten. Ofte er det børns mareridt bliver den største rædsel for en voksen. Han forstår og indser, at disse mareridt er uvirkelige, illusoriske, men han kan ikke gøre noget med frygt - frygt i denne situation er stærkere end mennesket.

Meget mistænkelig, impressionabel, oplever mennesker med stor grad af empati, tilbøjelige til depression på enhver, endog ubetydelig lejlighed, med lavt selvværd. Ofte er hypnofobi ikke det eneste symptom. Frygt for at falde i søvn ledsages ofte af forfølgelsesmani (en person er vildfarende overbevist om, at de vil dræbe ham, han er set, noget truer ham), skizofreni.

Mennesker med prædisponerende træk ved et mentalt portræt kan blive imponeret i enhver alder (men oftere i barndommen) fra at se en horror film, thriller, læse en bog, rædselshistorier, som børn elsker at fortælle hinanden så meget om natten.

Årsagerne til hypnofobi indbefatter også personlige negative erfaringer, der opleves i en drøm, for eksempel en skarp opvågning i barndommen under en ild eller oversvømmelse, hvorefter en række begivenheder begyndte, der berørte en persons mentale og følelsesmæssige tilstand.

Hypnofobi udvikler sig ofte hos en person, der er udsat for dette på grund af nervesystemet og naturen, efter at have interageret med andre hypnofober. Angrebene af panikanfald, rædsel, samt begrundelsen for årsagerne til, at en person nægter at sove, kan give et stærkt indtryk og gradvist falder i søvn, fordi den påtrængende tanke om den mulige fare vil være en konstant ledsager.

Symptomerne på hypnofobi er mange og afhænger direkte af, hvilken forstyrrelse manglen på søvn forårsager i menneskekroppen. Samtidig påvirkes både psyken og den fysiske tilstand. I vanskelige tilfælde observeres panikanfald og angst, selv når man forsøger at tale om søvn, så manifesteret angstfri neurose, hvilket er meget vanskeligt at behandle.

Med frygt for at falde i søvn oplever en person hurtig og lav vejrtrækning., åndenød, bevidsthed moderat forvirret, sveden vokser dramatisk, der er en følelse af angst, tør mund.Palpitationer bliver hyppigere, der kan være tegn på kvalme.

I betragtning af at forudsætningerne, der fører til udvikling af fobier, ikke forstås fuldt ud, er det ret vanskeligt at præcist diagnosticere hypnofobi. Psykiatere styres af objektive tegn (manglende ønske om at gå i seng natten og dag) samt resultaterne af specielle tests på angstniveauet.

De første faser af hypnofobi kan være tilgængelige for selvmedicinering. Nogle gange er det nok at ændre din livsstil, at mætte den med bevægelse, fysisk uddannelse og sport, så styrken af ​​træthed efter en forbipasserende dag er større end frygtens kræfter. En interessant hobby, der fanger en person i de tidlige stadier af fobisk lidelse, hjælper med at reducere angst, før man falder i søvn. Nyttige aftenvandringer før sengetid (hvilket ikke er grund til at have en hund!), Svømning.

Samtidig slutter uafhængige forsøg på at slippe af med en fobi, for at besejre den, ikke med succes. Psykoterapi-sessioner hjælper med at identificere årsagerne og danne nye holdninger, som vil hjælpe en person til at opfatte processen med at falde i søvn og sove som lykkelige, nødvendige og positive. Samtidige øvelser af yoga, meditation og patient træning i teknikker med vilkårlig muskel afslapning vil hjælpe. Hypnoterapi har ofte et sted i behandling - resultaterne af nye installationer i hypnotisk søvn kan overstige alle forventninger. Lægen finder alle de forbindelser, der genererer frygt, og erstatter dem med nye, positive.

På grund af dette er frygtfaktoren enten nivelleret eller elimineret fuldstændigt. Hjælp fra slægtninge, der vil acceptere at sove ved siden af ​​patienten under behandlingen, er også nyttig. Du kan have et kæledyr, der vil sove i samme seng med hypnophobe - en kat, en hund med små racer. Husdyret anbefales især til dem, der er ensomme. Den samme anbefaling gives ofte af psykoterapeuter i tilfælde af pædiatrisk hypnofobi.