Æteriske olier til vægttab: Et overblik over de bedste og tips til brug

Æteriske olier bidrager til at forbedre formen. I artiklen finder du et overblik over de bedste produkter, samt tips om deres brug for effektivt vægttab.

Problemet med ekstra pounds står over for mange. I øjeblikket er der et stort arsenal af forskellige værktøjer, der hjælper med at opnå den ønskede vægt. Blandt sådanne produkter og æteriske olier. Komponenterne i dem bidrager til aktivering af metaboliske processer i kroppen, hvilket fører til vægttab.

Metoder til anvendelse af æteriske olier varieres. Ekstern brug af sådanne produkter hjælper med at forbedre hudtonen og normalisere elasticiteten. På baggrund af brugen af ​​sådanne kosmetiske midler reduceres tegnene på cellulite. Og også i nogle æteriske olier er der komponenter, der har en slags "dræning" -effekt. Denne handling manifesteres af, at overskydende væske fjernes fra kroppen, hvilket også fører til vægttab.

Æterisk olie er god til kroppen. Mange produkter kan ikke kun bruges eksternt, men også mundtligt. På denne baggrund forbedres metabolismen, hvilket accelererer tabet af ekstra pounds. Fordelen ved denne brugsmetode ligger også i, at de plantekomponenter, der udgør produktet, har en gavnlig effekt på de indre organers funktion, hvilket fører til forbedret sundhed.

Nogle producenter af olie betyder for at øge salget af deres produkter bemærke, at de væsentlige værktøjer hjælper med at "brænde" det overskydende fedt i kroppen. Dietitians anbefaler deres patienter ikke at tro på sådanne forsikringer.

Slankeprocessen bidrager også til komponenterne i de æteriske olier, som kan undertrykke appetit. Følelsen af ​​konstant sult gør mange ofte spise mad, hvilket uundgåeligt fører til et sæt ekstra pund. Hvis appetitten ligger inden for det normale område, falder sandsynligheden for yderligere centimeter på kroppen. Korrekt brug af sådanne æteriske olier hjælper med at reducere appetitten, hvilket hjælper med at normalisere kropsvægten.

Æteriske olier til vægttab er forskellige. For at normalisere vægten kan de påføres både en efter en og i kompleks. Du kan købe effektive produkter på apoteket. Vælg kvalitetsprodukter. I dette tilfælde vil det være meget lettere at opnå det ønskede resultat.

Tabellen nedenfor præsenterer de olieagtige produkter, der hjælper med hurtigt vægttab.

En af de mest effektive måder at tabe er naturligvis kost. En sådan ernæring begrænser kaloriindtaget. Nogle kostvaner indebærer udelukkelse fra menuen af ​​alle slik, der indeholder "hurtige" kulhydrater. Sådanne begrænsninger fører ofte til et fald i humør og endda udviklingen af ​​depressive lidelser. For at genoprette nervesystemet anvendes æteriske olier.

Så i olien af ​​grapefrugt, sandeltræ og ylang-ylang er der stoffer, der positivt påvirker humør. Bidrage til stabilisering af nervernes funktion og følgende oliebaserede produkter:

• roser;
• lavendel;
• en appelsin

Vægttabs specialister anbefaler at bruge disse produkter til aromaterapi. En lille mængde af produktet kan tilsættes til den aromatiske lampe, og derefter med glæde at indånde den behagelige duft.

Æteriske olier kan ikke kun bruges til ekstern brug. Nogle af dem kan og drikker. For at opnå det ønskede resultat bør denne brug af olieprodukter være opmærksom på anbefalinger fra specialister.

• Tilføjelse af et par dråber citronolie i et glas vand hjælper med at tabe sig. Denne blanding anbefales at drikke på tom mave. Folk, der har problemer med regelmæssige afføring, skal drikke lidt kølet citronvand.
• Under ingen omstændigheder kan det ikke anvendes indenfor ufortyndet koncentreret æterisk olie. Det skal fortyndes. Ofte bruger det rent vand.
• Glem ikke doserne. For at forbedre de metaboliske processer, der forekommer i kroppen, er det nok at bruge kun et par dråber æterisk olie. Overskridelse af de anbefalede doser kan forårsage udvikling af negative bivirkninger af olier.

Der kan være flere måder at bruge olieprodukter på. Vægttabs specialister anbefaler at kombinere dem. Efter deres mening vil dette fremskynde opnåelsen af ​​det ønskede resultat. Men også hvis en af ​​mulighederne ikke passer, så i dette tilfælde kan du erstatte den med en anden. Det vigtigste ved at tabe sig er ikke at opgive, og på trods af alt for at opretholde en positiv holdning.

Denne mulighed anvendes hovedsagelig til behandling af anatomiske zoner, hvor der er ekstra centimeter. Massage problemområde med æterisk olie bør udføres inden for få minutter. I dette tilfælde skal du massere langs massage linjerne. Dette vil medvirke til at forbedre lymfestrømmen og vil derfor bidrage til lymfedrænningseffekten.

Denne massage bør omfatte 10-12 procedurer. Om nødvendigt kan dette kursus gentages flere gange om året. På samme tid til massage kan du bruge forskellige æteriske olier.

Denne metode til vægt normalisering er måske en af ​​de mest effektive.Ernæringseksperter bemærker, at det kun er umuligt at slippe af med ekstra kilo ved at holde indpakning, men du kan stadig forbedre din figur. Efter 2-4 procedurer forbedrer hudtonen som regel, og tegnene på cellulite falder også.

Blandingen til indpakning indeholder nødvendigvis en "base". For at gøre dette skal du vælge en olie, der har en "neutral" sammensætning. Et sådant produkt bør ikke indeholde mange aktive ingredienser, der kan forårsage uønskede symptomer. Ofte anvendes solsikkeolie eller olivenolie som basisolie til denne procedure. Disse produkter er rimelige og kan købes hos enhver butik.

Vægttabs specialister anbefaler at vælge forskellige olier som basisolier. For eksempel, mennesker, der har tegn på cellulite, til "base" passer sesamolie. Olivenolie kan om ønsket også erstattes med majsolie.

Der er wraps, hvor fermenterede mejeriprodukter anvendes som den grundlæggende ingrediens. Samtidig anbefaler vi at vælge produkter med et gennemsnitligt fedtindhold. Så til indpakning er det helt unødvendigt at købe fedtfattig kefir. Til denne procedure kan du bruge enhver kefir, såvel som creme fraiche.

Det er muligt at kombinere æteriske olier ikke kun med fermenterede mejeriprodukter og baseolier. For at forbedre formen kan du forberede en blanding, der indeholder bi honning og æterisk olie. Det er værd at bemærke, at folk, der har en delikat følsom hud, ikke bør gøre sådan honning wraps. Efter sådanne procedurer kan det forårsage alvorlig irritation. Det er bedre at vælge honningsprocedurer for mennesker, der har hud, der ikke er udsat for udseende af forskellige læsioner og udslæt.

Valg af kropsindpakninger til vægttab anbefales til personer, der har tid nok til denne procedure. For at alle plantekomponenterne i de æteriske olier skal kunne træde i kraft, tager det lidt tid. Normalt varer en sådan procedure for kroppen 35-40 minutter. For at forbedre dit humør under indpakning kan du lytte til din yndlingsmusik eller se nogle interessante serier.

At lave en wrap med effektive olier er ret simpelt. For det første anbefales det at tage et hygiejnisk bad. Dette trin er obligatorisk, da du skal anvende en blanding til renset hud. Efter at have taget et brusebad på huden, skal du anvende en lille mængde æterisk olie - for eksempel cypress.

For bedre at kunne distribuere olien på huden skal den først blandes med "basen", som kan anvendes som et fermenteret mælkeprodukt og vegetabilske olier. Efter påføring af olieblandingen skal du lave en lys selvmassage. Dette vil medvirke til bedre at distribuere produkterne gennem hele kroppen. Massage anbefales i flere minutter. Derefter indpakkes kroppens problemområde med plastfolie.

Wrap anatomiske område har brug for flere gange. Næste skal du bære varme tøj. For eksempel, hvis problemområdet er den øverste del af lårene, så skal du i dette tilfælde bære varme bukser eller varmede strømpebukser. Hvis wrap påvirker maven, så er en T-shirt slidt, og derefter en varm jakke. En bedre opvarmningseffekt kan opnås ved at bruge et tæppe. For at gøre dette skal du først lægge varme tøj på dig selv og derefter gå i seng og tage afdækning med et varmt tæppe.

Efter proceduren skal alt tøj og plastfolie fjernes fra kroppen og derefter tage et brusebad igen.Dette er nødvendigt for at vaske rester af olie fra huden. Forløbet af en sådan huspleje bør omfatte 10-12 procedurer. I løbet af denne tid kan du opnå en reduktion i visuelle tegn på cellulite, samt at forbedre figuren som helhed.

Hvis der ikke er tid til indpakning, så kan du i så fald bruge den "hemmelige" måde, som nogle modeller bruger. For at forbedre hudtonen og reducere tegn på cellulite bruger de olieprodukter under regelmæssig kropspleje. Så tilføjer de et par dråber citrusolie til brusebadet mens du vasker, og gnid derefter blandingen intensivt på kroppen. For at forbedre effekten anbefales det at bruge en hård vaskeklud. Sådan intensiv gnidning vil bidrage til at forbedre blodforsyningen til de områder, der behandles. Det hjælper med at forbedre hudtonen, og forhindrer også udseendet af "appelsinskal".

Varmt vand hjælper ikke kun med at slappe af, men kan også bidrage til at forbedre formen. Aromatiske bade med tilsætning af forskellige olieprodukter - en god metode til at reducere de visuelle tegn på cellulite. Denne metode er velegnet til mange, da det ikke kræver mange ingredienser, og samtidig giver det meget glæde.

Blandinger til aromatiske bade for at forbedre formen kan være forskellige. For at forberede en af ​​dem skal du blande 6 dråber enebær og rosmarin. Og også i blandingen skal du tilføje 8 dråber citrusolie (du kan tage citron eller grapefrugt). Fed mælk anbefales som basisbestanddel.

At lave et aromatisk bad er ret simpelt. For det første skal du hælde varmt vand ind i det, og først da - kogt smør-mælkeblanding. Det er meget vigtigt at opløse blandingen grundigt i vand. Varigheden af ​​en sådan procedure bør være 35 minutter. Derefter skal du tage et bad for at fjerne alle spor af olieagtige stoffer fra huden. For bedre effekt kan du gnide problemområder med en hård vaskeklud under vask.

Skrubbende problemområder i kroppen hjælper med at forbedre hudtonen og reducere "appelsinskal". Brug af skrubbe hjælper også med at fremskynde de metaboliske processer, der opstår i huden. På baggrund af brugen af ​​en sådan kosmetisk hud bliver glattere og glattere.

For at gøre en skrubbe derhjemme kan du bruge forskellige æteriske olier, for eksempel orange. Gør et sådant kosmetisk produkt er ret simpelt. For at gøre dette skal du blande lidt malet kaffe, et par dråber af det æteriske olieprodukt og derefter fortynding alle brusegelene.

Det skal bemærkes, at det er umuligt at anvende koncentrerede olieprodukter, der indeholder mange plantekomponenter direkte på huden. Dette kan føre til kemisk forbrænding af huden, hvilket vil kræve behandling. Ved behandling af huden med koncentrerede æteriske olier øges sandsynligheden for allergiske udslæt. For at undgå sådanne uønskede symptomer anvendes andre komponenter til indpakning ud over olier.

Hvis der er individuel intolerance over for et produkt, kan det ikke bruges. Også anvendelsen af ​​æteriske olier til personer, der er allergiske over for et bestemt produkt, er begrænset. For eksempel, hvis en person har en allergisk patologi, og hans krop ikke "reagerer" dårligt på citrusfrugter, bør det opgives for at bruge appelsin eller grapefrugtolie.

Mange mennesker påpeger, at essentielle olieprodukter har hjulpet dem med at forbedre deres tal.Der er mange positive anmeldelser om citrusolier. Indpakning og massering med disse olieprodukter har hjulpet mange overvægtige mennesker til at forbedre deres kropsform.

Men der er også negative anmeldelser. Nogle siger, at selv efter et anvendelsesområde for denne eller den essentielle olie så de ikke noget positivt resultat. Men de bemærker, at kun ved brug af sådanne olieprodukter kunne de ikke slippe af med ekstra centimeter på kroppen.

Sådan taber du med æteriske olier, se følgende video.