skilsmisse

Hvordan man beslutter sig for skilsmisse og smertefri afsked?

Hvordan man beslutter sig for skilsmisse og smertefri afsked?

deltage i diskussionen

 
Indholdet
  1. Årsager til afsked
  2. Hvorfor er det svært at træffe en beslutning?
  3. Hvordan vælger man skilsmisse?
  4. Hvordan opbrydes smertefrit?
  5. Psykologi tips

Forhold i ægteskab udvikles undertiden i henhold til et destruktivt scenario. Og i dette tilfælde, forinden eller senere, står personen over for spørgsmålet om skilsmisse. Men det er ikke så nemt at beslutte - år brugt sammen, børn, generelle lån og ansvar. Ved beslutningen om skilsmisse er det vigtigt at foretage en "diagnose" korrekt, så spørgsmålet om, hvordan man vælger en skilsmisse, ikke virker uhåndterlig.

Årsager til afsked

Formelt ophører ægteskaber af forskellige årsager: manden lavede en elskerinde, kvinden havde en elsker, ægteskabet blev forældet, og der var ikke flere fælles interesser, åndelig og fysisk intimitet, skandaler blev hyppige. Men bag enhver formel grund er sande årsager, som fører til utroskab, til andre misbrugspartnere. Hvis årsagerne går ubemærket, hvis de med vilje ignoreres, ikke løses, hvis beslutningen er umulig, begynder forholdet at udvikle sig i et destruktivt mønster. I det kan partnere ikke være glade pr. Definition. Over tid intensiverer intern konflikt kun, spændingen vokser, ægteskabens frelse bliver umuligt.

Selv hvis folk fortsætter med at være sammen, påvirker de deres sundhed, og børn er de første til at lide i sådanne familier.

Der er kun en vej ud af en ødelæggende familie: skilsmisse. For ikke at forveksle, skal du kende nøjagtigt tegnene på ødelæggelsen af ​​relationer. Det forhold, at dit forhold er blevet toksisk, viser nogle karakteristiske tegn farligt.

  • I stigende grad føler du, at du mister dig selv, du forstår helt godt, at du bliver manipuleret, men du kan ikke gøre noget ved det.
  • Du bruger for meget energi, styrke og nerver til at bevare relationer - det giver dig ikke mulighed for at kommunikere fuldt ud med andre, arbejde med alt dedikation.
  • Du er afhængig af partnerens stemning og ønsker, følelsesmæssigt og fysisk.
  • Dine sjælsandes problemer bliver din, du løser dem i stedet for dine egne problemer, til skade for dig selv.
  • Du er bange for at dukker op for din partner i nutiden, som du er, fordi du er bange for, at du vil blive afvist af dette. Du bliver ofte kritiseret over vigtige spørgsmål og i små ting (fra arbejde til valg af tøjfarve).
  • Dine ønsker overvejes ikke, de er ikke engang interesserede, de tages ikke i betragtning. Ingen respekt, du er fornærmet, ydmyget. Dine behov (selv naturlige) tages ikke i betragtning.
  • Du har helt ingen personlig plads (hobbyer, venner, fritid).
  • Du udsættes for vold (fysisk, psykologisk, økonomisk).

Hvis du finder mindst to sammenfald i denne liste og genkender dig selv, skal du bare acceptere det faktum, at dine familieforhold er destruktive uden ekstra følelser.

Det er på tide at slippe af med dem, hvis det ikke er muligt at ændre noget. Yderligere faktorer, som kun forværrer situationen, kan betragtes som følgende omstændigheder:

  • Ægteskabet var forhastet, beslutningen var ikke gennemtænkt;
  • stor aldersforskel mellem mand og kone;
  • partnernes sociale status er meget anderledes;
  • uddannelsesniveauet for partnere er anderledes;
  • forskellige mål og ambitioner, syn på livet;
  • partnere er repræsentanter for forskellige nationaliteter, kulturer og religioner.

Det er vigtigt at finde den sande grund til, at relationer er blevet destruktiv. De egentlige årsager er:

  • mangel på fælles mål
  • manglende følelsesmæssig og seksuel forbindelse
  • afhængighed af alkohol, narkotika;
  • vold af enhver art (tyran er ikke kun fysisk).

I hver familiens liv kan der opstå kriserider - under ingen omstændigheder bør de forveksles med ødelæggelsen. En krise er et midlertidigt fænomen, der skyldes de seneste omstændigheder, årsager. I begge tilfælde er begge parter generelt villige til at gå på kompromis og dialog.

I en ødelæggelsestilstand mener mindst en af ​​partnerne, at alt går fint, at det ikke er værd at beslutte noget, ændre, nægte at se virkeligheden som den er.

Du kan skelne en krise fra destruktive patologiske forhold ved ærligt at svare på nogle få spørgsmål.

  • Gør de fleste tvetydige eller kontroversielle situationer i familien en konflikt (eller endog en kamp)?
  • Afgifter og fornærmelser er blevet normen? Må sværge ord lyde oftere end blide ord?
  • Husker partneren ofte en anden persons fejl, skylden ham, skam ham?
  • Er der respekt for dine ord, meninger, behov?
  • Støtter din partner dit ønske om personlig vækst?
  • Er alt okay i dit seksuelle forhold?

Kvinders magasiner og fora er fulde af råd til at "spare ægteskab til enhver pris." I tilfælde af ødelæggende ægteskabelige forhold er bevarelse af ægteskab farligt for børn, liv, sundhed og udvikling. Skilsmisse i de fleste tilfælde kan ikke undgås, hvis:

  • ægteskabet er bygget på en af ​​parternes ofre (den ene ofrer sig og sit liv, planer, interesser for den anden velfærd);
  • overgreb, seksuelt misbrug, mobning
  • en af ​​partnerne drikker eller anvender narkotiske stoffer, mens de nægter at genkende sin sygdom og behandles
  • der er en kult af personlighed og tyranni i familien (en af ​​partnerne undertrykker den anden, fratager sin ret til at tale, meninger, beslutninger, forbyder at kommunikere med venner og familie, styrer alle andre partiers anliggender og økonomiske udgifter)
  • familien har akkumuleret mange forladte uløste konfliktsituationer, mens der ikke er noget intimt liv;
  • en eller begge partnere har intet ønske om at arbejde på at opretholde relationer;
  • der er en patologisk ubegrundet paranoid eller manisk jalousi, den nidkjære partner nægter at blive helbredt af en psykoterapeut eller psykiater, uden at genkende sygdommens kendsgerning;
  • Forældre kan ikke komme til en fælles mening i opdragelsen af ​​børn.

I denne liste, som du kan se, er der ingen ændringer. Der er mange par, der med vanskelighed, men selvsikkert gik igennem det, tilgav og holdt familien, blev relationerne i det bedre. Hvis det ønskes, løses sådanne problemer gensidigt uden at skulle opløse ægteskabet. For at gøre det lettere for dig at "foretage en nøjagtig diagnose", svar dig selv ærligt på et andet vigtigt spørgsmål: "Er årsagen til uenighed og misforståelse elimineret?". Svar ikke teoretisk, men i forhold til dine forhold (teoretisk set er stofmisbrug kurativ, og alkoholikere bliver eksemplariske, i praksis er disse isolerede tilfælde).

Hvis årsagen til ødelæggelse ikke er muligt her og nu, tror du ikke, at den kan fjernes senere.

Lav en dom og begynde at handle for at redde dig selv, dit liv og din barns psyke, hvis der er en.

Hvorfor er det svært at træffe en beslutning?

Skilsmisse er ikke kun et andet frimærke i et pas eller en ydmygende retssag om opdeling af ejendom og børn. Dette er først og fremmest et traume (uanset hvem der indledte brud på ægteskab). Psykologer sammenligner med rette separation med tab af en elsket (død). Skilsmisse er oplevet som tab, derfor er det meget, meget vanskeligt at gå i god tro på sådanne oplevelser.

Hver person har en vis andel af frygt for deres egen fremtid, da skilsmisse vil ændre sin nuværende.Mens kvinden er gift, forsøger hun ikke at tænke over, hvor mange skilte kvinder på jagt efter ny personlig lykke forbliver alene eller møde partnere, der er meget værre end de tidligere. En gift kvinde - en bestemt status i samfundet, hans tab virker skammeligt, skammeligt.

Mænd er mere bange for at blive forladt end at indlede en skilsmisse, fordi det er vigtigt for dem at komme sejrrige ud af enhver situation. Frygt for deres eget selvværd, herunder i andres øjne, samt deres uvillighed til at ændre deres sædvanlige behagelige begivenhed, forhindrer dem ofte i at træffe beslutning om at opløse et forældet ægteskab.

Skilsmisse vil kræve mobilisering af indenlandske ressourcer, ændringer i livsstil for alle deltagere i processen, fremtiden er ikke indlysende, vag - dette er den vigtigste afskrækkende. Men i tilfælde af ødelæggelse, når en skilsmisse er den eneste rimelige beslutning om at komme ud af en personlig og familiekrise, skal du være opmærksom på den anden side - den personlige frihed, som løsningen giver.

Hvordan vælger man skilsmisse?

Normalt får vi en ond cirkel: Vi beslutter at skille sig fra - vi er bange for konsekvenserne - vi ændrer vores mening og berettiger vores afvisning af beslutningen (midlertidig). Og så i årenes løb. Før eller senere skal du bryde denne cirkel på et hvilket som helst tidspunkt: Efter at have besluttet, om en skilsmisse er nødvendig, bør du forbyde dig selv at tænke over konsekvenserne eller kun forestille dig de positive aspekter af ægteskabets opløsning. Når ansøgningen er indsendt, skal du ikke forsøge at begrunde deres tvivl.

Hvis du ændrer dig, vil det patologiske forhold ikke blive bedre, krisen vil kun blive værre. Det er især svært at afgøre, om du stadig har følelser.

At forlade sig med dem selv kan være meget smertefuldt. Men her skal du regne ud - er det kærlighed? Ofte forveksler folk afhængighed, frygt for ensomhed, skam, en uklar fremtid med høje ømme følelser for en partner. Hvis du lægger alt "på hylderne" og ved præcis, hvad du er bange for at miste, kan det vise sig at der ikke er nogen kærlighed i lang tid, og det er meget lettere at skille sig fra med de uvedkommende. Der er andre situationer, der kræver en separat forklaring.

Med en alkoholiker

Lykke nær en beruset eller tømmermænd, der ikke kontrollerer hans ord og handlinger, er umuligt. Du har sikkert forsøgt at tale, påvirke, helbrede, redde ham fra afhængighed. Hvis der ikke er noget resultat, bør du ikke håbe på det. Nu misbruger apologet om morgenen, forsøger at gøre forandringer, men det vil tage lidt tid, og han vil stoppe med at gøre dette, hvis han indser, at du har lagt fat på hans afhængighed. Og så vil nogen af ​​dine protester mod alkohol forårsage aggression, vrede, upassende adfærd i en partner.

Spild ikke din tid på frugtløse forsøg på at helbrede en person, der ikke anser sig syg.

Det er bedre at gøre dit eget liv, for at være anden halvdel af en alkoholiker eller stofmisbrugere er at true dit liv. Jo hurtigere sådanne forhold er brudt, desto mindre sandsynligt er det, at partneren vil udvikle den såkaldte kodependens.

Ja, en alkoholiker kan være meget ked af det. Men for at være ærbødig er det en tom øvelse, der ikke er skam for dig og dig selv. Jo mere drikkeren er sparet, jo flere grunde han har for selvmedlidenhed og dermed for at tage den næste dosis alkohol. Alkoholikere kan godt manipulere deres kære, de sætter pres på medlidenhed, men husk at dette kun er en manipulation. På det kan sunde relationer ikke bygges.

At have et fælles barn

Det er ikke nødvendigt at tale igen og minde om, hvor smertefuldt børn udholde forældres skilsmisse. Det er bedre at fortælle om, hvordan de udholder afslaget på skilsmisse i tilfælde af et patologisk ægteskab, fordi meget få mennesker taler ærligt om dette. Forestil dig, at forholdet besluttede at redde af hensyn til børn.Ægtefæller lever forskellige liv, de har ingen enhed og fælles mål, de er konstant i spænding, som om de blev tvunget til altid at være tæt på andre. Deres spændinger før eller senere begynder at forårsage psykosomatiske sygdomme hos børn. Børn i alle aldre føler stor underdrivelse, spændinger. De kan ikke udtrykke det i ord, kan ikke leve og glemme, fordi de skal være i denne situation konstant.

Gradvist går spændingen til muskelniveauet, nervesystemet lider. Børn i sådanne familier (og det bekræftes af en børnelæge) er mere tilbøjelige til at blive syge.

Meget problematiske unge vokser ud af sådanne børn, og når de bliver ældre får de en mulighed for at protestere mod destruktiv adfærd. Og så modtager samfundet voksne, der ikke ved, hvordan man opbygger normale relationer med det modsatte køn, ved ikke, hvordan man sætter pris på og udtrykker varme følelser, lyver. Vil du have en sådan fremtid for dine små? Gem destruktive ægteskab. Ønsker børn at vokse op glad? Skille sig fra. Giv dem et eksempel på at komme ud af ødelæggelse, afvisning af patologiske forhold. Over tid vil de forstå alt. Der er ingen forskel, du har et barn, to eller tre. Hvis relationer udvikles i et destruktivt scenario, er de farlige for alle barns psyke og helbred.

Hvordan opbrydes smertefrit?

Smerteløs skilsmisse sker ikke. Du er nødt til at gå igennem flere faser af at gøre sorg: fra fuldstændig fornægtelse af virkelighed til vrede, depression, ydmyghed og accept. Men accept vil alligevel være. Hvis du husker, at disse oplevelser og faser er naturlige i tilfælde af afsked, så bliver det lettere at overleve dem.

At dele, hvis beslutningen er truffet, har du brug for med værdighed. Forsøg at forklare din beslutning så meget som muligt: ​​Tal med din partner jævnt, roligt, overbevisende, giv argumenter, ikke fornærme ham, gør ham ikke ydmyget. Samtalen er meget vigtig, så der ikke er nogen uløste konflikter. Med en civil eller officiel partner, med eller uden børn - prøv at være korrekt. De eneste undtagelser er tilfælde, hvor det klart forstås, at partneren ikke i tilstrækkelig grad vil tale om samtalen: Hvis den alkoholiske partner ikke giver slip, kontrollerer han helt, hvis tyrannepartneren ikke ønsker at høre noget om din beslutning, hvis han begynder at true, udpressning, hæve hånden, så samtalen bedre at udelukke.

Skriv til din partner et brev, hvori der står essensen af ​​din beslutning og dit argument.

Forlad roligt, omhyggeligt, for ikke at provokere en utilstrækkelig partner til aggression. Du kan indhente støtte fra familie eller venner, bede dem om at hjælpe dig med at tage dine ting ud eller være til stede under afrejse - det vil reducere sandsynligheden for fysisk misbrug. Bliv ikke offer for manipulation, vurder partnerens motiver korrekt. Må ikke være ked af dig selv og ham. Det er en ting at forlade en person, du elsker og respekterer, og det er helt andet at forlade en person, der er potentielt farlig for dig og dine børn.

Psykologi tips

Tænk på denne vanskelige beslutning, husk nogle vigtige regler.

  • Glem alt om selv- og partnermedlidenhed. Beslut uden den følelse.
  • Prøv på ethvert argument "på dig selv" - om det er nødvendigt for dig, om det vil være nyttigt for dig.
  • Beslut ikke for andre. Har spørgsmål - spørg.
  • Oftere forestille sig hvilke fordele din løsning vil have.
Skriv en kommentar
Oplysninger til reference. Må ikke selvmedicinere. For sundhed, altid konsultere en specialist.

mode

skønhed

relationer