Særlige undertøj, der er lavet af elastisk stof og er i stand til at udøve det nødvendige tryk kaldes kompression. Leggings er blandt de mest almindelige modeller. På grund af den specielle produktionsteknologi er produkterne i stand til at udøve den nødvendige kompressionsgrad på dette eller dette område af benene for at forhindre udbrud af forstuvninger, kramper og skader samt reducere belastningen på blodkarrene, som følge af deres arbejde kan forstyrres.
Hvad skal vi til?
Compression leggings er primært nødvendige af professionelle atleter, der tilbringer det meste af deres tid i træning. Særlige tøj stramme ben, men det hindrer ikke bevægelse. Det største pres er på anklene, og mindst - på hofterne. På grund af denne kompressionsfordeling sikres korrekt blodcirkulation, og selv under ekstreme belastninger håndterer skibene deres opgave.
Compression leggings er lige så vigtige for amatør atleter, dvs. de mennesker, der ønsker at holde sig tilpas, og regelmæssigt engagere sig i fitness, jogging og andre sportsgrene. Særlige tøj kan modstå tunge belastninger og bidrager til hurtigere genopretning af muskler og tryk efter træning. Det skal også bemærkes, at folk med åreknuder eller udsat for det, er sikker på at engagere sig i fysisk aktivitet i kompressionstøj.
Egenskaber og fordele
Leggings med kompressionsegenskaber har flere fordele, hvilket forklarer deres relevans blandt atleter og mennesker, der lider af kredsløbssygdomme:
- yde støtte til skibene i benene og bidrage til korrekt blodcirkulation
- fjerne smerter med store belastninger, for eksempel under kørsel;
- reducere risikoen for blodpropper og blokering af blodkar
- besidder lymfatiske dræningsegenskaber, der fremmer vægttab
- opretholde optimal kropstemperatur uden at skabe en "drivhuseffekt", fordi stof passerer luft;
- sparer blodkar fra varicose stretching, og giver dig også mulighed for at fjerne det eksisterende problem;
- forhindrer forstuvninger og muskelkramper.
På trods af alle de positive aspekter bør kompressionsbenings bruges forsigtigt, de kan ikke gå konstant. Desuden bør deres valg kun foretages efter høring af en læge.
typer
Der er flere typer leggings med komprimeringseffekt, som hver især har sit eget formål, for eksempel:
- til sport - løb, fitness, yoga, atletik og vægtløftning;
- til behandling af åreknuder;
- for gravide kvinder;
- at opretholde helbred i venøsystemets patologier.
Ud over destinationen er alle produkter opdelt i 4 klasser i henhold til kompressionsgraden:
- Forebyggende undertøj, der skal bæres under lette belastninger. Det anbefales til gravide og folk, der lejlighedsvis leger sport.
- Healing leggings, der hjælper med at håndtere de indledende stadier af thrombophlebitis og åreknuder.
- Medicinsk linned til personer med alvorlig skade på kredsløbssystemet.
- Produkter med den højeste grad af kompression kan ordineres af en læge og er kun tilgængelig på recept. De er designet til personer med skader og alvorlige sygdomme i benets kredsløbssystem.
model
Udvalget af kompressionslag er meget forskelligt, så alle forbrugere finder en passende mulighed. Der er monofoniske og farveprodukter fremstillet af et eller flere materialer med et bredt elastisk gummibånd og en smal. Derudover har modeller til professionelle atleter specielle indsatser af mere tæt stof, som har øget kompression. Denne løsning beskytter pålideligt sårbare pletter, for eksempel knæ eller skinner.
Nogle modeller af leggings er udstyret med reflekterende elementer, der er yderst nødvendige for folk, der laver jogs om aftenen timer af dagen.
mærker
I dag er mange virksomheder, der producerer sportsbeklædning, engageret i produktion af kompressionslag. De mest populære af dem er følgende linjer:
- Adidas Techfit er et unikt kompressionsbeklædningsgenstand med Powerweb-indsatssystemet, som understøtter alle benmusklerne og forbedrer blodcirkulationen.
- Reebok Crossfit - specielle leggings designet til crossfit.
- Inov Race Elite - På grund af den korrekte kompression giver produkterne mulighed for at lave lange løber uden at føle smerter og træthed i benene.
- Craft Thermal - leggings med meshindsatser placeret i områder med øget svedtendens.
Hvordan vælger man?
Valget af kompressionstøj bør nærmer sig meget omhyggeligt, fordi Ellers kan det i stedet for en positiv effekt være sundhedsskadelig. Først og fremmest anbefales det at rådføre sig med en phlebologist med angivelse til ham, hvorledes han bruger specialiserede produkter, så han foreslår den optimale grad af kompression.
Når du køber leggings, er det vigtigt at vælge den rigtige størrelse - de bør ikke presse huden for meget eller hænge ned. Materialet skal være elastisk, behagelig at berøre og åndbar. Kvaliteten af sømme er også vigtig - de skal være skjulte, ellers vil ubehag blive følt under brug. Det er ikke nødvendigt at købe dyre leggings fra kendte mærker, fordi indenlandske producenter også producerer anstændige produkter, men med en lavere pris.
