Nakkepleje regler

Kvinder overvåger omhyggeligt tilstanden af ​​ansigt og figur. Men mange mennesker glemmer om pleje af decolleteområdet, selvom halsens hud kræver særlig opmærksomhed. Det sker, at en kvinde har velplejede hud, en tonet krop, men en løs hals. På baggrund af alle eksterne fordele bliver denne ulempe meget mærkbar. Overvej de grundlæggende regler for nakkepleje og nogle tricks for at forhindre og fjerne tegn på aldrende hud.

Den hurtige aldring af halsens hud skyldes flere grunde. Talgkirtlerne på brystet og halsen har lav aktivitet, og med alderen nedbryder de metaboliske processer, så kirtlernes aktivitet falder endnu mere. Laget af subkutant fedt bliver tyndere og ophører gradvist med at udføre sin funktion, hvilket fører til dehydrering af huden og som følge heraf til hudfading.

Miljøet har en direkte virkning på den menneskelige krop. For eksempel påvirker hårdt vand udseende og sundhed på huden. De calcium- og magnesiumsalte, der er indeholdt i det, tørrer huden. En følge af tørhed er epidermis og dermis sårbarhed. Også stoffer begynder at blive hurtigere under påvirkning af vand med et højt indhold af klor og ultraviolette stråler, som dehydrerer huden.

Svage nakke muskler over tid fører til skinnende hud. Hvis der ikke er fysisk aktivitet, produceres der ikke længere kollagen og elastin. Disse er proteiner, der hjælper med at holde kroppen i form og ikke miste elastik og fasthed i huden. Glem selvfølgelig ikke de genetiske og hormonelle faktorer. Ved en alder af 40 gennemgår en person ændringer i biologiske metaboliske processer, som er signifikant bremset. Nakkehuden undergår lignende ændringer, der gradvis bliver rynket.

Forkert ernæring, overflod af skadelig mad, forbrug af små mængder vand - alt dette har en skadelig virkning på kroppen som helhed. På grund af ubalanceret ernæring leveres ikke nok vitaminer og mikroelementer til huden, så det bliver tørt og livløst.

Décolleté og hænderne på en kvinde er først og fremmest aldrende, deres tilstand indikerer en biologisk alder. I nogle piger allerede i 25-30 år kan du se på nakkes ringe af Venus og lidt svag hud. Hvis du ikke har tegn på aldring, forenkler dette i høj grad opgaven. Du behøver bare at bevare tilstanden af ​​huden i tone.

Overvej hvilke regler du skal følge for at holde ungdommen og elasticiteten i nakken.

• Undgå at læse liggende. Dette påvirker blodcirkulationen, synsstyrken og respirationsrytmen negativt. Denne situation fører til dannelse af rynker på nakken. Sove på hårde store puder er skadelig, halsen bliver følelsesløs i en position, og blodcirkulationen forstyrres, hvilket gradvist fører til aldring.
• Hold ryggen lige, rette dine skuldre. Glat kropsholdning og den korrekte placering af de livmoderhalshvirvler vil bidrage til at bevare den naturlige ungdom i decolletezonen.
• Bliv sund. Sundhedsløftet er en afbalanceret kost.Vitaminer, næringsstoffer kommer ind i cellerne i dermis, som følge heraf beholder huden sin elasticitet.
• Drik rigeligt med vand. Det er nødvendigt for alle organers normale funktion. Hvis der ikke er nok væske i cellerne, påvirker dette nødvendigvis hudens tilstand. Det kan blive dehydreret, hvilket forårsager for tidlig aldring.
• Udfør aerobe øvelser hele tiden. Denne type motion øger iltmetabolismen i kroppen og fremskynder væksten i hjertets slagvolumen. Alt dette har en positiv effekt på blodcirkulationen. Derudover kommer næringsstoffer som kollagen og elastin ind i hudcellerne gennem blodbanen.

Forsig ikke professionel skønhedspleje. Specialister arbejder i salonerne for at opnå den maksimale effekt af procedurerne. Værktøjer, der bruges af fagfolk, er som regel mere effektive. Frugtskrælning vil gøre underværker på halsens hud. Frugtsyrer tone op huden, gør det silkeagtig og blød, stramme fine rynker. Denne procedure har en kumulativ virkning, så det skal gentages 5-6 gange, hvorefter resultatet bliver mærkbart. Professionelle rådgiver, at en sådan pleje skal udføres for piger i alderen 25-30 år, når hudens aldring endnu ikke er observeret.

Hyaluronsyre er indeholdt i cellerne i væv, herunder dermis, men med alderen producerer kroppen mindre og mindre. Hyaluronsyre opretholder vandbalancen, så huden tørrer ikke indefra, hvilket betyder, at aldringsprocessen sænker. Fremgangsmåden til introduktion af hyaluronsyre kaldes biorevitalisering. Et kursus på 5 procedurer hjælper med at forynge halsens hud, mens de skal gentages hver 8. måned.

Glem ikke regelmæssig pleje af halsens hals derhjemme. Halsen bør konstant fugtes, så du skal bruge nærende cremer, blide blide skrubber og masker.

Du kan forberede en maske derhjemme, og der er mange muligheder.

• Bland lidt olivenolie med citronsaft (3-5 dråber vil være nok). Påfør halsen, vent 15 minutter, blæk den resterende olie med en serviet. Regelmæssig brug af masken vil lindre tørhedens hud og gøre den mere elastisk.
• Behør perfekt problemet med hudforældende revet kartofler. Du skal tilføje et par skeer tomat- eller agurkesaft. Påfør blandingen forsigtigt på huden, og for større effekt, pakk halsen med polyethylen eller klæbende film, indpakket med et tørklæde over det. En sådan naturlig maske har en lille trækvirkning.
• Alle ved at plader af agurker kan forbedre udseendet af huden, fugt og opfriske det. På samme måde kan du bruge grøntsager til at drive cellerne i dermis i decolleteområdet. Spred skivede agurker på huden, luk forsigtigt med klæbende film. Efter 15-20 minutter skal du fjerne masken.

For at slippe af med allerede dukkede op i rynker og flathed i huden hjælper alle de samme øvelser og gymnastik. Massage forårsager et blodstrøm til vævene og fremskynder metaboliske processer, så ernæringen af ​​cellerne bliver mere intens.

Massage kan udføres mens du sidder eller står, under betingelser, der passer dig.

• Med den åbne palme udfører vi strøgbevægelser fra øret til den clavikulære region langs halsens laterale overflade. Denne bevægelse hjælper med at opvarme decolleteområdet og forberede musklerne til efterfølgende intensive bevægelser. Gentag 20 gange på hver side.
• Slap af din skulder, sænk den lidt, lav slag fra den klavikulære region til hagen. Hovedet kan vippes i modsat retning, føler spændingen. Gentag for hver strontium 20 gange.
• På siderne af halsen udfører musklerne en cirkulær bevægelse. Pas på, der er mange kapillærer i dette område.
• Fra hver side af nakken begynder at klemme huden.

• Jeg må sige, at massage ikke skal ske på forsiden af ​​nakken, hvor skjoldbruskkirtlen er placeret.
• Fra midten af ​​brystet mod axillære lymfeknuder, lav cirkulære bevægelser, gentag massage på den anden side.
• Vi gør den foregående øvelse, men med phalanges.
• I slutningen af ​​massageen skal du lave den første strækøvelse.

Det anbefales at bruge fløde og olie, så effekten af ​​massage vil være maksimal. Du vil se, at i en måned vil den falende hud ændre sig. Også en varm komprimering fra olivenolie og honning håndterer rynker godt. To ingredienser skal blandes til ensartet konsistens og spredes med hånd på halsen og dekolletere. Sæt forsigtigt med klæbende film, og et tørklæde kan bæres over toppen.

Der er mange operationer der løser problemet med løs hud, men det er radikale metoder. Der er mere blide procedurer, der udføres af en kosmetolog. Biohud er en ny foryngelsesmetode, som fugter vævene inde i og på overfladen, udglatter rynker i udskærings- og décolletéområderne. Fremgangsmåden ved termisk løft er helt smertefri. Lægen virker på huden med en speciel enhed, som følge heraf vil du føle varmen. Under påvirkning af bølgerne bliver kollagenvæggene mere tætte, huden bliver mere elastisk og stram.

Komplekse øvelser til træning af nakken er meget effektive. Det er vigtigt at udføre dem regelmæssigt for at tynge nakke muskler.

Vi studerer detaljeret anbefalinger fra specialister.

• Udøve dagligt, ikke spring over, ellers vil der ikke være noget resultat. Begynd at udføre øvelserne først med 5 gentagelser, gradvist øge deres tal til 35-40.
• Træk omhyggeligt, ikke haste og ikke dramatisk øge antallet af gentagelser. Alt dette kan føre til skader, for eksempel kan en muskel eller nerve "klip" mellem hvirvlerne.
• Tag korte pauser. Hvis du føler smerte, er det bedre at holde op med at træne.

Vi vender nu til selve træningen.

• Base vender hovedet. Stå op lige, rette dine skuldre. Langsomt vippe dit hoved fremad og røre ved brystet med din hage, så vippe hovedet til højre skulder (skift ikke skulders stilling, de skal skylles). Tag forsigtigt hovedet tilbage og derefter til den anden skulder. Gentag øvelsen.
• Hovedet vender til venstre og højre. Tilt hovedet 5-10 gange skiftevis til siderne. Hvis du føler dig normal, kan du udføre hurtigere.
• Drej dit hoved til siden og stræk din hage til skulderen, mens du ikke ændrer sin position. Lav lige mange gentagelser på hver side.
• Tag dine hænder bag hovedet, link dem i "lås". Placer dine hænder på bagsiden af ​​dit hoved og begynd at forsigtigt skubbe. Straining dine nakke muskler, modstå håndtryk. Overdrive det ikke og overstyr ikke musklerne.

• Sid dig ved bordet, sæt dine albuer på overfladen, lås dine hænder i en "lås". Sæt din hage på dine hænder, som om du skubber dine hænder opad og din hage nedad.
• Tag forsigtigt en pen og pensel ind i tænderne, og tryk i luften på tallene fra 1 til 10. Gentag hvert tal 2-3 gange.
• Udtyd højlydt lyden af ​​"o", "u", "og" som om at synge. I udtalen af ​​vokaler involverede en bred muskel i nakken.
• Gå mindst 5 minutter om dagen med en bog på hovedet. Dette forhindrer udseendet af en anden hage.

Til madlavning skal du: 1 spiseskefuld mælk, 1 tsk gelatine og vand, stivelse. Vand med gelatine, sat i et vandbad, tilsæt gradvist mælk. Når massen bliver homogen, tilsættes stivelse. Påfør halsen og décolleté området, og så snart masken begynder at tørre, skal den vaskes af.

Du har brug for hytteost, ler og renset vand. Bland først lejren med vand, og tilsæt derefter ostemassen. Påfør denne maske på huden, skyll efter 20 minutter.Den udtrykkelige maske hjælper med at korrigere uregelmæssigheder i huden og udglatte rynker i kun én applikation.

Vi har tidligere gennemgået kosmetiske procedurer for at forebygge og eliminere hudslaphed, Faktisk er metoder til foryngelse af huden meget mere.

• Bioforstærkning er en procedure, hvor pull-up tråde indsættes under dermis. De kan være opløselige (gelbaserede) og uopløselige (guld eller platin).

• Laser fraktioneret slibning indebærer anvendelse af mindre forbrændinger med en laser, der lindrer huden på døde celler og gør vævene elastiske. Efter proceduren kræves ugentlig rehabilitering. Det anbefales at udføre polering om vinteren eller om efteråret. Afhængigt af hudtilstanden er en procedure eller et kursus foreskrevet.
• Mesothreads introduceres med tynde nåle ind i huden og fungerer som stillads. Mindste antal nåle er 10, og i gennemsnit er 50-70 nødvendigt. Resultatet er mærkbart straks, huden bliver strammet efter den første procedure. Men folk forlader stadig utilfredse anmeldelser, fordi efter operationen er der sæler og blå mærker, der ikke går væk i lang tid.

Lead en sund livsstil, og huden vil gradvist ændre sig. Det er nødvendigt at passe på decolleteområdet ved hjælp af kosmetik, gymnastik og massage, det vigtigste er regelmæssighed. Forvent ikke hurtige resultater, du vil se mærkbare forbedringer om et par måneder. Hvis du beslutter dig for at henvende dig til en kosmetolog eller kirurg, så sørg for hans professionalisme, så du ikke fortryder. Læs anmeldelser om klinikken og mesteren, de forberedte præparater, og sørg for at gå til en konsultation før proceduren.

Hvordan pleje din hals, se følgende video.