Badolie: tips om valg og anvendelse

De helbredende egenskaber af et bad er ikke i tvivl, de har været kendt siden oldtiden. I løbet af de lange århundreder er der kommet mange måder, der giver dig mulighed for at genoprette din tone og øge din energibølge med maksimal effektivitet. Et vigtigt element i badbranchen er brugen af ​​duftende olier, som har de mest gavnlige virkninger på kroppen.

Bad har altid været berømt for sin komplekse helbredseffekt, og brugen af ​​forskellige infusioner af urter og nåle har været meget populær siden tidens ældste. Men de er falmede ind i baggrunden og bruger nu oftest æteriske olier og køber dem på en række handelsplatforme.

Fordele ved æteriske olier:

• nem at bruge;
• er forholdsvis billige.

Moderne teknologier gør det muligt effektivt at isolere de væsentlige essentielle stoffer fra planter. Sådanne stoffer er især effektive som kraftige antiseptika. De er i stand til at ødelægge stort set alle patogene bakterier. Sådanne præparater fungerer også som et bedøvelsesmiddel, beskytter cellerne af væv godt og stimulerer deres metabolisme. Badolier har en gavnlig psykologisk virkning, de lugter godt og kan forbedre humøret. Under indflydelse af høj temperatur og fugtighed udvider hudens porer, hvilket bidrager til aktiv sved. Æteriske olier i gasformen trænger let ind i blodet, hvilket bidrager til fjernelse af skadelige komponenter. Det er vigtigt, at de væsentlige stoffer ikke har nogen kemiske urenheder.

Udøvelsen af ​​at bruge lugtvæsker går tilbage til oldtiden. I oldtidens Egypten og Mesopotamien blev der anvendt forskellige aromatiske stoffer. Mere end hundrede århundreder siden i det gamle Kina praktiserede folk brugen af ​​æteriske olier.

Gamle Scythians brugte aktivt cedertræ olie. Også vores forfædre sprinklede frø og knopper af varme stenblokke på en brand. Denne "aromaterapi" havde også en hellig betydning - de gamle mennesker brugte røgelse til at appeere deres guder for at give en god høst.

Væsentlig fordeling af aromatiske stoffer modtaget på territoriet:

• Kina;
• Indien;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonesien.

Væsentlige ekstrakter opnås på forskellige måder, men oftest sker det:

• ekstraktion;
• koldt spin;
• destillation.

De mest populære ingredienser er lavet på basis af sådanne planter:

• nåletræer;
• mint;
• geranium;
• rosmarin.

Også på basis af forskellige olier er forbindelser. For eksempel renser de huden på lavendelolie og kamillebrønd. Citrusolie fremstillet af bergamot lindrer effektivt træthed og stress. Tilstanden for godt humør og mild eufori kan dukke op, hvis du fylder rummet med lugten:

• roser;
• jasmin;
• sandeltræ.

Helbredende egenskaber har olier:

• nåletræer;
• anis;
• eukalyptus;
• salvie;
• enebær.

Ved hjælp af aromatiske stoffer til behandling af forkølelse, sygdomme i leddene, hjerte-kar-sygdomme. Der er en separat klassificering af æteriske olier, der har lignende kemiske formler. For eksempel er urte og citrusolier relateret i deres sammensætning, det samme kan siges om stoffer fremstillet af urter og blomster.

Olier har de mest gavnlige virkninger på menneskekroppen, men du bør altid huske om forholdsreglerne. Ved anvendelse af sådanne forbindelser er det vigtigt at være opmærksom på lugten af ​​produktet - der bør ikke være nogen kemiske urenheder i den.

Æterisk olie har en kompleks formel, men de grundlæggende elementer i dem er altid følgende:

• oxygen;
• hydrogen;
• carbon.

Her er blot nogle eksempler på de fordelagtige egenskaber ved forskellige aromatiske forbindelser:

• citrusfrugter styrker kroppens beskyttende funktioner, afgift, "dårlige" fedtstoffer, øger humør, stimulerer hjernecellernes arbejde;
• Bergamot ether optimerer trykket, øger libido, er et fremragende antiseptisk middel;
• nåleforbindelser er velegnede til forkølelse, de stimulerer hele organismenes stofskifte;
• lavendel har en stærk afslappende virkning;
• Melissa genererer en tilstand af eufori og godt humør, undertrykker depressive syndromer, forbedrer hjernefunktionen, forbedrer hukommelsen;
• enebær undertrykker fobier, optimerer blodtrykket, reducerer stressende forhold, har en stærk antiseptisk virkning;

• Myrtle er effektiv til behandling af akutte åndedrætsinfektioner, stimulerer blodcirkulationen, styrker hjerte muskler, blodkar, forbedrer skjoldbruskkirtlen funktion, har en antibakteriel virkning;
• mynte har en udtalt afslappende virkning, reducerer risikoen for lunger og hals sygdomme;
• Neroli beroliger nerver, lindrer angst, reducerer stress, forbedrer kardiovaskulærsystemet og mave-tarmkanalen;
• sandeltræ styrker kroppens resistente funktioner, beroliger nerverne, eliminerer mavekramper;
• timian styrker nervesystemet, beskytter mod forkølelse, styrker kroppens resistente funktioner, stimulerer hjernen;
• te træ er en fremragende antiseptisk;
• Eucalyptus beroliger nerverne, stimulerer rytmisk vejrtrækning, har en kraftig antioxidant effekt, hjælper på alle måder med at styrke kroppen.

Essentiel olie, opløst i en beholder med vand, kan være et effektivt antiseptisk middel til et dampbad og et påklædningsrum. Denne sammensætning eliminerer svampe- og skimmelsporer, som reproducerer særligt aktivt under forhold med høj fugtighed og temperatur. Æteriske olier har en terapeutisk og profylaktisk virkning mod sådanne sygdomme:

• ondt i halsen
• ARI;
• bronkitis;
• astma;
• leddets sygdomme.

En af de mest populære olier er linfrø, den har mange nyttige egenskaber. Den indeholder en stor mængde umættede fedtsyrer (Omega-3, -6, -9) og essentielle mikronæringsstoffer, mens kolesterol er fuldstændig fraværende. På forskellige handelsgulve er det ofte muligt at købe linolie med forskellige tilsætningsstoffer, der forbedrer dens egenskaber.

Linolie har en kraftig antiseptisk effekt, efter badprocedurer gnider de vægge, bænke, badattributter. Anvendelsen af ​​linolie giver en speciel film, som er en pålidelig beskyttelse mod eksponering for patogene bakterier.

Siden forældrene, ikke kun opskrifter til fremstilling af æteriske olier, har metoder til brug og dosering nået os. Ofte fortyndes et andet sæt æteriske olier i en sådan koncentration: 1 liter varmt vand bør ikke indeholde mere end ti dråber af sammensætningen. Hvis opløsningen er for mættet, kan effekten være det modsatte.

Med hensyn til intensiteten af ​​virkningen af ​​forskellige forbindelser udført adskillige undersøgelser. Spørgsmålet om koncentration af et eller andet lugtstof er meget vigtigt. Æteriske olier i intensitet af eksponering er ikke ringere end hormons indflydelse. En person er i stand til at opleve:

• en udbrud af energi;
• følelse af livets fylde
• munter stemning
• aktivering af hjerneaktivitet.

Under badprocedurer behandles sædvanlige stoffer sædvanligvis:

• koste;
• hylder;
• gnide kroppen.

Under proceduren skal væskebeholderen være baseret i nærheden af ​​ovnen. Det er strengt forbudt at hælde aromasammensætningen på selve ovnen.

Også til tider tilsat til den aromatiske sammensætning af honning, kefir, mælkevalle, havsalt. Her er et eksempel på den mest populære smagsblanding:

• vand - en liter;
• lavendelolie - 4-5 dråber;
• citronsaft - 5-7 dråber.

Fir, gran eller fyr olie bruges også ofte. Lugt fra disse sammensætninger opbevares i lang tid.

Til saunaen er det godt at bruge drueolie. Dette er et af de mest effektive værktøjer, der hjælper med at genoprette hudens elasticitet. Det er også godt at bruge granolie i saunaen. Det er et af de mest effektive antiseptiske og profylaktiske midler til akut respiratoriske infektioner og influenza.

Ikke mindre ofte brugt citronekstrakt, som aktivt bidrager til fjernelsen af ​​toksiner. I saunaen kan du i tillæg til citrusstoffer bruge blomsterpræparater, som forynder huden, bidrager til regenerering.

Æteriske olier skal anvendes korrekt i dampbadet. Når det lugtende stof er blevet sprøjtet, kan du forblive i dampbadet i mere end 6 minutter. Det er også vigtigt, at de tilstedeværende ikke har allergiske reaktioner. Hvis efter den første "tilgang" observeres effekten positiv, kan opholdstiden forlænges op til 20 minutter. Det er nyttigt at gentage sådanne procedurer regelmæssigt, kun efter en vis tidsperiode vil der blive observeret en stabil terapeutisk virkning.

Eksperter anbefaler efter badet at lave en massage ved hjælp af lugtstoffer. På dette tidspunkt dampes huden, porerne åbnes, derfor trænger de gavnlige forbindelser frit ind i kroppen og har den mest gavnlige effekt på den.

Nogle gange anvendes denne metode: Koldt vand sprøjtes på stenene og derefter vandes med en essentiel olieopløsning. Bogstaveligt om et par sekunder er rummet fyldt med aroma. Det er vigtigt at bemærke, at for høj koncentration af olier kan skade helbredet, især når temperaturen og fugtigheden i rummet er høj.

Glem ikke, at æteriske olier er brændbare, derfor er det forbudt at sprøjte en varm ovn eller sten i dampbadet med dem. Hvis der kommer en dråbe olie ind i dine øjne, skal du skylle dem så hurtigt som muligt under rindende vand. I tilfælde af kontakt med slimhinden kan der forekomme alvorlig irritation (i nogle tilfælde endda kemisk forbrænding).

Naturlige olier uden kemiske tilsætningsstoffer - dette produkt er ikke billigt. Mærket skal skrives:

• sammensætning af produktet
• hvornår og hvor den er produceret

Hvis der ikke findes sådanne inscriptioner, er det bedre at afstå fra at købe dette produkt.

Kapaciteten, der indeholder naturlig olie, skal være helt mørket. Ultraviolette stråler bidrager til opsplitningen af ​​den kemiske struktur, så den lugtige væske hurtigt kan miste sine gavnlige egenskaber. For at kontrollere kvaliteten af ​​olien, skal du droppe en dråbe på et hvidt serviet. Det naturlige produkt fordamper næsten øjeblikkeligt, ingen spor af det forbliver. Hvis nogen form for "kemi" blandes i stoffet, så vil blots og pletter være til stede på serviet. Dette produkt anbefales ikke.

Det er bedst at købe olie fra kendte producenter, og selv om dette ikke er en billig fornøjelse, er der en garanti for kvalitet. Aromatiske stoffer anvendes også meget i badning. De tilsættes til skumformuleringer. På et stort bad er der normalt ikke mere end 10 dråber af en lugtvæske.

Første indtryk er altid vigtigt: Hvis duften af ​​olie forårsager negative følelser, anbefales det ikke at anbefale et sådant produkt. Aromatiske olier er kun beregnet til udendørs brug, de kan ikke tilsættes til te, kaffe eller alkohol.

Oliesæt kan påvirke menneskekroppen endnu mere effektivt. For eksempel vil sammensætningen af ​​estere af myrte, røgelse, rose, valerian hjælpe med at overvinde den mest alvorlige depression. Normalt varer behandlingen af ​​en halvmåne. Dette sæt kan bruges i dampbadet, saunaen, tilsæt til badet.

Efter høring af din læge kan du selvstændigt vælge en individuel sammensætning, der optimalt opfylder kroppens behov.

Du vil lære mere om gavnlige badolier i den næste video.