Hvordan pleje huden efter 30 år?

Hver kvinde efter 30 år begynder at pleje omsorgsfuldt for hendes hud. Ifølge kosmetologer bør der udføres plejeprocedurer siden 20 år. For at gøre dette har eksperter kommet med et stort udvalg af kosmetik: cremer, lotioner, olier, skum, masker.

Ved det tredje årti bliver vores hud mere lækker og mindre elastisk. Regelmæssig pleje og daglige kosmetiske procedurer hjælper med at forlænge hudens ungdom og reducere udseendet af rynker.

Vores hud er udsat for mange eksterne negative faktorer, der starter med aggressiv ultraviolet stråling og slutter med udstødningsgasser. Alt dette fører uundgåeligt til en svækkelse af de dermis beskyttende faktorer.

Udseendet af rynker og flathed i huden - det er det, der helt sikkert venter på enhver person. Men du behøver ikke at blive forstyrret på forhånd, da moderne kosmetologi ikke står stille. Hvert år tilbyder kosmetologer hundredvis af forskellige cremer og masker, skum og serum.

På denne alder vises kun de første mimic rynker. Men svingningerne i den hormonelle baggrund afspejles stadig i ansigtet. De samme efterligne rynker i 5-7 år bliver dybere og mere udtalte.

Om morgenen ser man i spejlet, kan kvinder mærke en forandring i tone i deres ansigter, mørke cirkler under deres øjne, udseende af puffiness. Fugt i huden bevares mindre, epidermis bliver tyndere.

Flathed i huden, mangel på naturlig glans er forbundet med nedsættelse af kroppens metaboliske processer. Regenerering af hudceller er reduceret. Kollagen, som er ansvarlig for elasticiteten og elasticiteten af ​​ansigtet, produceres mindre end den af ​​tyve årige piger.

Lad os se nærmere på de dybtliggende processer, der finder sted i vores hud:

• Ustabiliteten af ​​talgkirtlen. Som følge heraf, i nogle piger bliver huden udsat for fedt, det kan forårsage acne, hudorme.
• Svækkelse af ansigtsmusklerne. På grund af faldet i muskeltonen og den berygtede efterligning forekommer rynker nær øjnene, læberne og vingerne i næsen.
• Mangel på fugt. Synes tørhed, skrælning.
• Ændring af hudfare skyldes nedsat blodgennemstrømning.
• Reduceret metabolisme af huden som helhed.

Hudforældelse er uundgåelig, men det er muligt at sænke dette stadium så meget som muligt. Behandlingsprocessen afhænger ikke kun af pleje, men også på mange andre faktorer. Disse er arvelighed, ernæring, sport, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner (rygning, alkohol) og selve livsstilen.

Floury produkter, krydret, røget, salt mad (for ikke at nævne chips og andre krakkere) fører til acne, acne, stuffing kasser.

Hyppig brug af alkohol, selv i små mængder, påvirker hudens hud. Skyggen bliver usund, grå.

For korrekt pleje af dit ansigt er meget vigtigt at vide, hvilken type hud tilhører.

Det er almindeligt at skelne mellem følgende typer:

• Normal hud. Den mest uhøjtidelige type. Der er ingen udtalte defekter, acne, sorte prikker. Kræver ikke særlig pleje.
• Kombineret type. Det er kendetegnet ved, at i T-zonen er huden udsat for fedt, og kinderne er tørre.
• Tørretype. Som navnet antyder, er huden meget tør og tynd. Små fartøjer er synlige. Overdreven tørhed kan forårsage flak. Med denne type rynker vises tidligere.
• Fed type. Overdreven aktive talgkirtler. På ansigtet er tydeligt synligt lag af fedt.Mulig udslæt, acne.

Kosmetik det er vigtigt at vælge, baseret på din hudtype. Forkert udvalgte kosmetiske midler kan forårsage rødme og bumser og forårsage skade på huden.

Ansigtspleje svarer lidt til morgenøvelser - den opkræver, giver næring og giver styrke, og kræver også stabilitet. Kun i stedet for håndvægte vil dine assistenter være tonic, lotion, fløde og mælk. Tro ikke på dit ansigt sæbe, selvom det er fra en god og betroet producent. Som bekendt tør du sæbe virkelig, uanset hvad de vidunderlige komponenter indeholder.

Det er værd at huske på, at søvn påvirker kroppen. Mangel på søvn manifesterer sig i form af mørke cirkler under øjnene, overskydende vand i form af ødem. Alt dette vil ske hurtigere og tydeligere end i tyve eller femogtyve år.

Udskift et par krus kaffe på grøn te, som hjælper med at udskille toksiner, toksiner og radikaler, der fremmer aldrende hud. Og bemærk - grøn te er bedre at brygge dig selv, og ikke at bruge pakket.

Cremer bør købes med mærkerne "anti-aging" eller en creme med navnet "30+", "35+". De indeholder allerede nyttige syrer, kollagen, hyalouran syre, vitaminer.

Om dagen er tan bedre at glemme. Solbade om morgenen til kl. 12 og om aftenen når solen allerede er mindre aktiv. Det er værd at huske at i sommeren er det nødvendigt at bruge cremer med SPF (vi bestemmer niveauet baseret på hvor du er, hvor meget tid du kommer i solen) og solcreme (de har mere SPF niveau). Også disse cremer er nyttige til brug i efteråret, fordi solen stadig er aktiv.

Face Serum er en anden ekstra pleje. De indeholder et stort antal næringsstoffer. Serum bør bruges omhyggeligt for ikke at glute huden. Det er bedre at anvende dem i efterår og forår, og forbereder huden til en mere "stærk" sæson.

Se hvordan huden reagerer på dem, om pigmentpletter eller irritation forekommer. Huden efter 30-36 år bliver mere følsom over for aggressive stoffer.

Det er værd at besøge en skønhedsekspert flere om året. Sørg for at gøre en dyb rensning af ansigtet, få et kursus af massage og råd om udvælgelsen af ​​en ny kompleks pleje. Det er også nødvendigt at overvåge nakke- og ansigtshuden omkring øjnene.

Om aftenen skal du udføre "motion". Skrub din hud med en tonic og anvend et serum eller en creme. Og du kan anvende en maske, der ikke kræver skylning.

Sådanne daglige procedurer hjælper med at bevare hudens ungdommelighed, rense, tone, fugt og beskytte det. Glem ikke om vitaminer, særlige procedurer, højkvalitets cremer, en sund livsstil, ordentlig ernæring og god søvn.

Når alderen kun når tredive år, vil fundamentet kunne dække alle mangler og uregelmæssigheder. Men efter 36 er det meget sværere at gøre.

I enhver alder forbliver hudplejen uændret - det vigtigste er at udføre det korrekt. Dagligt er det nødvendigt at udføre rengøring, vask, toning og ernæring af ansigtet. Følgende disse enkle regler hjælper med at forøge hudens ungdommelighed.

Undlad at forsømme nærende cremer. Det er værd at fugte huden både indefra (tager vitaminer) og udenfor.

Vask hver dag med specielle produkter. Et skum er egnet om morgenen og en skrubbe eller gel med store partikler om aftenen. Sådanne procedurer vil ikke tage dig meget tid.

Lad os se nærmere på den fasede ansigtspleje for hver hudtype:

Et kendetegn ved fedtet hud er, at det hele tiden er til stede skinne.Hver kvinde med denne type hud forsøger at dække denne olieagtige glans ved hjælp af flere lag primer og fundament. Dette forurenser kun porerne mere stærkt (især hvis sminningen ikke er ordentligt vasket), hvilket fører til uønskede betændelser i ansigtet.

Vask om morgenen med daglig pleje skum og brug lotion, som har en lille procentdel af alkohol. Det tørrer huden godt.

Du må ikke bruge for fedt og tæt creme. Hvis mængden af ​​de anvendte midler syntes unødvendig for dig, blott du dit ansigt med en serviet.

Morning ansigt pleje ritual bør starte med vask med moderat køligt vand, med en lys massage med en særlig svamp eller hænder. Denne enkle proces vil øge blodcirkulationen, stramme huden.

Efter vask kan du påføre væv eller lermaske. Det endelige trin vil være egnet til din ansigtscreme.

Om aftenen, efter at du har fjernet makeup og vask, kan du anvende en mælk eller et serum for helt at fjerne rester af tonalrammen. Ansøgningen bør udføres med massagerende bevægelser, jævnt fordeler produktet på ansigtet.

Overvej funktionerne i tør hudpleje. For den tørre type ansigt er udseendet af alder og "dybe" ansigtsrynker karakteristisk. Dermis kan ikke permanent fastholde den rigtige mængde fugt. Derfor skal korrekt pleje fylde den tabte fugt. På de anvendte midler til den tørre type bør der ikke være alkoholholdige lægemidler, fordi på grund af denne skrælning af huden vil forekomme oftere. Det vil være korrekt at anvende mere fede cremer.

I løbet af dagen vil det være muligt at drysse huden med micellært vand - det hjælper med at "fjerne" den udragende peeling og give sminke et mere naturligt (ikke tørt) udseende.

Det er nødvendigt at reducere brugen af ​​skrubber og skræl, de skal kun bruges en gang om ugen.

Hvordan pleje huden med en tør type? Om morgenen skal du tørre dit ansigt med en tonic, der ikke indeholder alkohol. Du kan lave masker baseret på noget fedt. Det er helt muligt at forberede en sådan maske selv - til dette skal du tage udgangspunkt i kefir eller sur creme med en høj procentdel af fedt. Det er også nyttigt at anvende en fugtighedscreme og bruge forskellige massage teknikker, der forhindrer udseendet af rynker.

Pas på den kombinerede type dermis er ikke svært, det er kun vigtigt at vælge de rigtige cremer. For fedt vil ikke fungere. Den epidermis vil over-akkumulere, porerne vil blive tilstoppet og uønsket acne vil dukke op.

Hvis du vælger for lys og flydende fløde, kan du så skrælle på kindbenene, kinderne og øverste del af panden.

Og to eller tre gange om ugen for at udføre dyb rensning med stærkere midler til at rense porerne.

I hjemmet kan du selv lave masker på en plantebaseret måde. En god løsning ville være at bruge frugt, citrusfrugter, agurker og johannesurt.

Om aftenen, især efter peeling, skal du anvende enten serum, distribuere det med massagebevægelser eller bruge to cremer - mere tæt på tørre områder og lyscreme - på T-zonen.

Problemdermis kaldes også ofte den følsomme. Huden efter 30 er ikke længere "lidende" teenage problemer, hyppige udslæt og udslæt. Hvis dette sker, skal du kontakte din kosmetolog. Trods alt er alle problemer i form af acne, sorte pletter og acne signaler fra vores krop, at nogle inflammatoriske processer finder sted i den. Især i fordøjelseskanalen.

Med denne type ansigt er der regelmæssigt besøg i skønhedssaloner og dyb rengøring med professionelle metoder.

Køb ikke kosmetik fra billige eller tvivlsomme producenter. Sådanne plejeprodukter vil ikke være i stand til at hjælpe, de er mere tilbøjelige til at skade huden.

Hver kvinde ved, at efter tredive er det nødvendigt at gå til kosmetologer oftere. Men dette virker ikke altid af forskellige årsager - træthed, meget arbejde og børn. Men sådanne ture kan erstattes af hudpleje hjemme. Uafhængig forberedelse af masker garanterer dig ikke kun pålidelighed, men også kvalitet, som du kan spore.

Alle de nødvendige ingredienser kan findes i køkkenet eller i hjemmets førstehjælpskasse. Det er ikke så meget "spise" budgettet, som en tur til kosmetologen.

Ud over den kendte metode til at tørre huden med agurk, er der et andet værktøj, der er designet til tør og følsom hud. Dette vasker ansigtet med mælk. Efter sådan vask bliver huden blødere, mere øm. Over tid bliver det elastisk, rynker bliver glattet, pigmentpletter og fregner bliver mindre synlige på ansigtet.

Dermis er mærkbart forynget, strammet, og ansigtet vil se friskere ud.

Anti-aging masker er meget nemme i deres forberedelse. De er trods alt skabt af improviserede midler til rådighed for hver kvinde.

Overvej et par opskrifter til masker:

En banan skal knustes til en tilstand af Mos kartofler. I den resulterende masse sættes en teskefuld fløde (bedre at bruge fedt) og en halv tsk stivelse. Bland alt og anvend på renset ansigt. Efter en kvart time afvaskes.

Selleri, salat og persille vil være nødvendigt for denne maske. Alt dette bør være meget fint hakket til en grødet masse, tilsæt 1 tsk havregryn. Bland alt grundigt. Lad det brygge, og anvend derefter på ren hud i 30 minutter. Skyl af med vand ved stuetemperatur.

250 ml varm mælk, 50 gram mel og 1 æggeblomme kræves. Flyt mælken og melet til en puree, undgå store klumper. Tilsæt æggeblommen, uden at blande blandingen. Ansøg ansigt og vent et par minutter. Masken vil gradvist hærde. Vask forsigtigt masken med køligt vand og påfør en nærende creme.

Så om morgenen skinner huden og der er ingen spor af træthed, isbiter vil gøre. Du kan bruge rent vand, og du kan bruge urteafkogning.

For at gøre dette, brug calendula, kamille, lime, snor, citronmelisse. Kødet bør fryses i isblade. Formen af ​​kuberne bliver meget velkommen - de er meget bekvemme i størrelse.

Is gnidning er den mest overkommelige mulighed for hudpleje, fordi der foruden vand er brug for nogle få urter.

Sommeren er kendt for sin overflod af vitaminer, sol og forskellige godbidder i form af frugter. Disse friske frugter gør nærende masker. Du kan vælge æbler, hindbær, jordbær, kirsebær, appelsiner, meloner og mange andre frugter, der findes hjemme.

Slib den udvalgte ingrediens i en blæser i en blender, anvend den på dit ansigt og skyll med varmt vand efter 30 minutter.

Alle ved, at op til 20 år vokser og udvikler vores krop. Alle processer fungerer godt, og metabolismen er meget hurtig. Der er udvikling af de nødvendige elementer til at opretholde ungdom og godt helbred. Men efter tredive disse processer sænker, producerer kroppen ikke den nødvendige mængde stoffer allerede. Dette starter aldringsprocessen.

Og for huden er der ingen begrænsninger eller indrømmelser. Derfor er en tur til specialisterne et must.Endelig vil selv hjemmehjælp eller køb af specialværktøjer kun virke på det øvre lag af epidermis uden at gå ind i selve problemet. Kun i professionelle saloner med specielle kosmetiske produkter kan du forynge huden, vedligeholde den og sænke aldringsprocessen.

I dag tilbyder kosmetologer en række nyttige procedurer:

Dette er en særlig procedure, der bekæmper kåt hud og urenheder i form af støv og snavs. Dybt trænger ind i laget af epidermis. På grund af dette bliver anvendelsen af ​​cremen flere gange mere effektiv end før peeling. Efter denne procedure mærker mange piger en betydelig ændring i hudfleksionen. Rynker bliver mindre mærkbare og hævelse falder.

Det er normalt nødvendigt at gennemføre op til seks sessioner af en lignende procedure. Massage påvirker de ønskede linjer i kroppen i retning af lymfestrømmen. Det har til formål at forbedre funktionen af ​​lymfesystemet i kroppen, forbedrer blodcirkulationen, glatter rynkerne (resultatet er særligt mærkbart i nasolabiale foldes område), huden bliver elastisk.

Efter en sådan injektion vil effekten ses umiddelbart. Rynkerne glattes, hudens udjævning udjævnes, den ovale bliver mere afgrænset. Det vigtigste er ikke at overdrive det med kunstig "foryngelse".

Fugtgivende og ernæring er de to aspekter, som kosmetologer altid taler om.

Ifølge vurderinger kan sådanne værktøjer bruges op til 39 år, men efter fyrre er den korrekte effekt ikke. Og du skal erstatte cremen med en anden, mærket "40+"

Der er en række ingredienser, der skal indgå i den valgte creme.

• Æterisk olie. For hver type ansigt er den æteriske olie anderledes. For eksempel er olie med mimosa egnet til tør hud og med citron til olieagtig hud.
• Næringsstoffer (elastin, hyaluron, vitaminer A, D, C, E, F, ceramider, lipider).
• UV-filtre.

Om sommeren er det bedre at vælge de cremer, der er lette i deres konsistens, næppe synlige på huden. Om sommeren fugtiger huden i større grad sig selv. Men om vinteren er det bedre at bruge tættere cremer, som vil nærme og beskytte ansigtet fra kold luft.

Det er også værd at huske reglerne for makeup-fjernelse. Når alt kommer til alt, hvis du ikke fjerner sminken til slutningen eller falder i søvn med den, så vil din refleksion ikke være så attraktiv som dagen før.

Fjern kun makeup med specielle produkter designet til dette. Brug ikke kraft. Det kan beskadige huden, pletter vil forblive. Brug aldrig sæbe - over tid tørrer det huden så meget ud, at du bliver en hyppig klient i en kosmetologiklinik.

De kan trods alt vise sig skarpt og for evigt. Det er altid lettere at undgå at håndtere konsekvenserne.

Glem ikke kroppen, nemlig nakke og décolleté. De, som ansigtet, er meget modtagelige for hurtig aldring og kræver behørig opmærksomhed og pleje. Når alt kommer til alt, hvis fundamentet og sminken kan skjule alderen på ansigtet, vil hals- og nakkeområdet ikke gemme det.

Tips til hudpleje efter 30 år venter på dig i den næste video.