Sneakers til gymnastiksalen

Gå til en træning, få mennesker tænker på, hvilke sko der skal tages med dem. Og efter alt produktivitet og sikkerhed under udførelsen af ​​fysiske øvelser afhænger af det. De vigtigste karakteristika af gym sko er bestemt af de gældende typer øvelser, som du vil udføre i hver session.

For at træne i gymnastiksalen, foruden belastninger, bringer de også glæde, det er nødvendigt at vælge de rigtige sko. Da øvelserne omfatter de to vigtigste øvelser: Aerob træning og styrketræning, ud fra dit udstyrs synspunkt bør du være forberedt på hver af dem.

I sig selv omfatter styrketræning nogle vægtløftningsøvelser med sportsudstyr: håndvægte, barbells, fingerboard og pandekager. For at udføre sådanne øvelser skal du samle hårde, men stabile sko, med en hård sål og fortykkelse i hældelen. Dette er nødvendigt for at øge stabiliteten, samt reducere sandsynligheden for tab af balance under træning.

Aerob træning indebærer øvelser med øget motor aktivitet, der kræver lette, bløde, komfortable sko, der ikke hindrer bevægelse. Det er også vigtigt at føle sig godt tilpas: så at skoene sidder godt og ikke skaber en følelse af ubehag under træning. Det er værd at være opmærksom på, at skoene er godt åndbare.

Så vi står over for et problem, der er vigtigt at løse: Vi har brug for hårde og stærke sko til stærk fysisk anstrengelse. Disse sko skal være lavet af åndbare materialer og have en lav vægt. Hvad er valget?

Professionelle sportsfolk anbefaler sneakers, der er egnet til træning i gymnastiksalen og i fitnesscentret.

Sportssko skal fastsætte foden i ankel- og hælområdet samt sidedele - dette kan opnås ved hjælp af plastindsatser eller en tredimensionel ramme. Det anbefales at vælge sko med en maskeplade for at opnå optimal ventilation og med moderat beskyttelse for tilstrækkelig dæmpning.

En af de mest populære øvelser er løbebånd øvelser. For at udføre dem skal du bruge sko med en sål til fremstilling af hvilke mikroporer der blev brugt. Ofte er sådanne sko udstyret med heliumindsatser eller en speciel vriststøtte. Alle disse detaljer bidrager generelt til en betydelig reduktion i risikoen for skade og giver også en optimal grad af afskrivning af benene.

Hvad angår toppen af ​​skoen, er det bedst, at den har en let struktur, for at undgå "drivhuseffekten".Den bedste løsning ville være modellen, hvis øverste er lavet med et tyndt men holdbart åndbart materiale, er det ønskeligt, at der ikke er sømme. Takket være dette design kan du nemt undgå at gnide huden på de bøjede områder af sko med stor trafik.

For strømbelastninger, arbejde på simulatorer og motion, vil den mest passende mulighed være sneakers, der har en rilletål, der forhindrer glide. Der bør også være en fortykkelse i hælområdet nødvendigvis bredere end toppen, hvilket bidrager til bæredygtighed. Modeller af sportssko skal være udstyret med en ramme og hæl del af hårde og slidstærke materialer, som forhindrer alle former for skader. Forseglingsskosålene fordeler jævnligt kompressionsbelastningen på rygsøjlen.

Til denne type last er sko egnede, hvis eneste er lavet ved hjælp af mikroporer og fraværet af heliumindsatser. Modeller med en holdbar top lavet af ægte eller kunstlæder samt tekstiler.

Athletic sko til fitness skal have en overdimensioneret eller medium aksel, den bageste del skal være kantet med en fortykkelse. Den bedste løsning ville være en tæt tunge bestående af flere lag. Afskrivninger forbedres ved hjælp af specielle gaspude eller integrerede fjedre.

Modeller af sneakers til fitness bør være med en bred tådel, hvilket bidrager til maksimal stabilitet, fuld greb og sikkerhed i gymnastiksalen. Hvad angår resten - vælg en model med en snøring og toppen af ​​gitteret, vil dette give dig mulighed for at føle sig godt tilpas.

Popularisering af en sund livsstil bidrog til, at de tidligere ukendte smalprofile producenter af sportssko nået et nyt niveau. Nu ved hvert hjørne kan du høre og se deres annoncer. Og det er ikke bare et marketingspil - disse producenter er specialiseret i sportssko.

Det amerikanske mærke giver os et bredt udvalg af universelle sneakers med en anatomisk indersål, fremragende polstring, yderligere par huller til snøring, glidende sål og konstant lyst design.

Adidas sneakers er kendetegnet ved ekstra lette og åndbare materialer: høj kvalitet stof kombineret med lycra.

Det japanske mærke er bemærkelsesværdigt for det øgede levetidsko netop fordi de er fyldt med innovative teknologier til fremstilling af sportssko. Takket være en holdbar sål er der yderst fremragende polstring, og et par gelinsatser under hæl og tæer bidrager til stabilitet og minimerer chokbelastninger.

Det tyske mærke producerer sko ved hjælp af high-tech materiale Gore Tex, der består af flere lag: en membran, yderstof og foring. Brugen af ​​denne teknologi bidrager til ventilation, slitage og fugtighedsbestandighed.

Et britisk firma fremstiller sportssko, der giver det en indersål med et ekstra niveau af polstring. Også i skoene under indersålen er en speciel indsats, der absorberer slagkraften og returnerer sin energi for at forbedre det næste trin.

Amerikansk sport mærke er ikke kun høj kvalitet og bekvemmelighed, men også skønheden i design. Smarte atletiske sko, der også beskytter dine fødder mod skader - dette er New Balance

Til forskellige typer af belastninger og øvelser er der en række finesser og nuancer, der skal følges under skoens udvælgelse. Der er universelle regler for udvælgelse af sko og tøj til træning i gymnastiksalen og sportshallerne:

• Sko skal være behageligt og passende til det tilsigtede formål;
• Sneakers til hallen eller andre typer sko bør være behagelige og praktiske.

• Sneakers skal være forsynet med skridsikre ydersål;
• Sålen skal have kompaktering af hældelen for at øge stabiliteten og øge densiteten for at beskytte benene under tunge belastninger;
• Fortykkelsen i sålens bagside skaber den højde, der er nødvendig for at opretholde afskrivninger på det rette niveau;
• Rammen og hældelen skal være tilstrækkeligt stive.

• Sko bør laves af lette og åndbare materialer;
• Sålen bør ikke være for stram. Bedst af alt, hvis det er udstyret med heliumindsatser eller lavet af mikroporer;
• Modeller af sko til træning i motionsrummet skal være praktiske og æstetiske i udseende.

Når du har valgt et par sportssko, skal du prøve det. Og for at forstå, om dette par passer til dig og hvad der skal være følelserne i sportssko, vil de foreslå følgende regler:

1. Prøv på sneakers bør straks i et par for at forstå, hvordan de sidder på benet.
2. Under forsøget skal du være sokker med omtrent samme tykkelse med dem, i hvilke du skal træne. Dette er nødvendigt for korrekt at bestemme skoens størrelse.
3. Ved montering skal du justere skoens snøring på benet og forsøge at gå gennem butikken. Disse handlinger vil hjælpe dig med at forstå, om modellen passer til dig, og om der opstår en følelse af ubehag.
4. Sportssko skal sidde stramt, men ikke kniv og træk foden.

Til produktion af sportssko mærker bruger de mest moderne teknologier og materialer. Hver model består test og test på flere niveauer i udviklingsinstitutter, inden de kommer på hylderne. Komfortable sportssko til motion i fitnesscentret gør træning det mest produktive og komfortable, hvilket medfører mange hyggelige øjeblikke, som tillid og ønsket om at opnå nye højder!