Misofobi: Årsager og behandling

En af de mest almindelige fobier i verden er frygten for snavs, som kan indeholde et stort antal patogene mikroorganismer. Mange kendte og vellykkede mennesker lider af denne sygdom. Enhver kontakt med genstande får dem til at have en overdrevet fare og et obsessivt ønske om at vaske deres hænder med det samme.

Udtrykket "misofobi" (latin mysophobia - frygt for forurening) har været kendt siden slutningen af ​​XIX århundrede. Det betyder en mental lidelse præget af en patologisk frygt for bakterier og beskidte hænder. Panic frygt for snavs er også kaldt ripophobia. En lignende destruktiv fobi, hvor folk er bange for at være smittet med bakterier, kaldes hermophobia. Lignende lidelser med frygt for at fange vira eller patogener indbefatter bakteriofobi og bacillofobi.

Dækning af frygt fra kun en type støv eller snavs og tanken om tilstedeværelsen af ​​patogene mikrober i dem fører til tab af sindskontrol og viljestyrke. Den ramte person er bange for at blive beskidt. Han overdriver faren: En ubetydelig forurening lover indførelsen af ​​patogene bakterier i kroppen. Fra vandinfektion kan man kun spare vand og sæbe. Endeløs grundig vask af hænder bliver gradvist til en slags ritual.

Mani af renhed tager helt fat på mennesket. Som følge heraf tænker han slet ikke på bakterier, men om, at hans hænder skal vaskes. Denne handling beskrives i videnskabelig litteratur som et obsessivt-state-syndrom, der manifesteres i et uimodståeligt ønske om konstant at vaske hænder. Uberettiget konstant behandling af hænder med antiseptika er ikke til gavn for kroppen. Sammen med skadelige bakterier udryddes fordelagtige mikrober. Som følge heraf reduceres kroppens selvforsvar. På grund af regelmæssig grundig vask af hænderne svækkes den naturlige immunitet, og den sårbare organisme udsættes for smitsomme sygdomme. Menneskers sundhed kan forårsages uoprettelig skade.

Utilstrækkelig reaktion på snavs, støv gør livet af lidelsen og menneskene omkring ham til et ægte helvede. Ved de første symptomer på en obsessiv tilstand med regelmæssig håndvask for at reducere sandsynligheden for infektion, skal du straks søge hjælp fra en terapeut.

Mysofobi bidrager til følgende faktorer:

• børns psykiske traumer forårsaget af misbrug af forældre til snavsede tøj samt straf for manglende overholdelse af renlighed;
• funktioner ved ukorrekt opvækst i forbindelse med forbud mod at strække dyr, lege i sandkassen, afhente andres ting, kommunikere med syge børn;
• skræmme et barn med forfærdelige konsekvenser, hvis personlig hygiejne ikke overholdes, fører til overdreven renlighed og pedantry;
• Negativ erfaring kan erhverves som følge af en smitsom sygdom, som den fobiske patient selv eller hans nære slægtning lider under
• Forbedret massedistribution af medierne af patogener og mider til stede i støv og snavs;
• påtvunget reklame for antibakterielle midler med at foreslå folk at bruge antiseptika til at beskytte kroppen mod miljøet med farlige virus og bakterier;
• arvelighed: Forstyrrelser hos forældre eller nære slægtninge øger sandsynligheden for en fobi;
• overdreven modtagelighed ved anerkendelse af de chokerende fakta om antallet af dødsfald fra forskellige smitsomme sygdomme på kloden, herunder aids;
• antyder, troværdighed og mistanker hos personen
• stræber efter absolut perfektion af en perfektionist eller en person med højt selvværd.

Nogle psykologiske, fysiologiske og adfærdsmæssige symptomer kan indikere en patologisk frygt forårsaget af den mulige fare for patogener, der trænger ind i kroppen gennem beskidte hænder. Folk, der lider af denne fobi, oplever konstant ubehag og nervøs spænding på grund af det omgivende støv, forskellige former for forurening. Tilstanden kan være fra mild angst til panikanfald.

Psykologiske manifestationer af misofobi kan være:

• depressive tanker om mulig død;
• søvnløshed;
• manglende evne til at koncentrere sig, fraværende
• stress;
• bouts af alvorlig angst.

Fysiologiske symptomer:

• hjertebanken og vejrtrækning
• skælvende hænder og fødder;
• øget svedtendens
• krænkelse af mave-tarmkanalen;
• svær kvalme ned til opkastning
• muskelspasmer
• tør mund
• hyppig opslukning
• kvælning, åndenød, smerte i brystområdet.

Kan skelne mellem en række adfærdsmæssige symptomer.

• På grund af frygten for at afhente infektionen opstår håndvask med desinfektionsmidler for ofte og for længe. Nogle foretrækker at bære handsker i håb om at de vil beskytte dem mod de allestedsnærværende mikrober.
• Øget afsky og frygt for infektion fører til individualisering: familiemedlemmer er forbudt i at bruge skålene, bøgerne, papirvarer og andre personlige ejendele hos patienten.
• Forfølgelsen af ​​absolut renhed gør pladen af ​​mizofober til en steril boks. Bevarelse af orden går nogle gange ud over alle grænser: alle, der kommer til huset, skal bære skoomslag, de er forbudt at røre ved møbler.
• Den antiseptiske behandling af arbejdspladsen og de omkringliggende genstande giver dem garanti for yderligere sikkerhed fra skadelige bakterier. Sådanne mennesker bærer altid med dem antibakterielle klud, der periodisk gnider deres hænder og genstande omkring dem.
• For at undgå kontakt med snavs forsøger folk, der lider af fobi, at nægte at rejse i offentlig transport, for at besøge madbutikker, markedet, det generelle toilet og kollektive arrangementer.
• Mysofober har en tendens til at isolere sig fra samfundet. De undgår offentlige steder. En folkemængde omgået. Mød med venner, de er anstrengende, da venner kan være smittebærere. Folk med en fobi forsøger at holde sig væk fra deres slægtninge. Når man nærmer sig, fjernes folk fra dem. Kommunikation med alle børn reduceres til nul, da de ofte har ondt i at skade. De er bange for taktil kontakt med dyr.
• De personer, der forbliver i samfundet og udsættes for denne fobi, bliver sædvanligvis udsatte. Folkene omkring dem kender ikke til den rædsel, der oplever en misophobe. I hans opførsel ser de dårlig vilje, vrede, fjendtlighed og arrogance.

Kræftens livskvalitet er markant reduceret. At undgå kontakt og interaktion med mennesker påvirker deres faglige aktiviteter negativt. Fobi kan være en hindring for at skabe en familie.Frygt for at berøre emnet med en hånd, irritation, afvisning af andre menneskers berøring til personlige ejendele, frygt for håndtryk, komplicerer kommunikation med folk i modsat køn og tjener som en hindring for personlig lykke.

Misofobi er en alvorlig psykisk lidelse. Selvhelbredelse er meget vanskelig. Sygdommen kræver alvorlig psykoterapeutisk korrektion. Det er nødvendigt at søge hjælp fra en kvalificeret tekniker. Kæmpe med frygt for forurening, som indeholder mange mikrober, kan kun være en omfattende behandling.

For en effektiv behandling ordinerer psykoterapeuten medicin, der hjælper med at reducere angst, normalisere søvn, forbedre humør. Antidepressiva og beroligende midler lindre symptomerne i et stykke tid, men ikke helt slippe af med fobien.

Lægemiddelbehandling bør kombineres med psykoterapi. Gruppeklasser, psykoterapeutiske samtaler, konsultationer er påkrævet. Der er effektive metoder til behandling af denne fobi. En kvalificeret specialist vil hjælpe med at slippe af med sygdommen.

Der er en Schwartz teknik "Fire trin", som anvendes i etaper.

• Den korrekte placering af accenter. Realiseringen af, at det er panikfrygt, der får dig til at vaske dine hænder uendeligt, snarere end livstruende bakterier. Endeløs håndvask skader kroppen mere end de omgivende mikrober.
• Søg efter årsagen til sygdommen.
• Lære at fokusere på positive tanker og distraktion fra frygt for snavs.
• Genoverveje synspunktet om mikrobes frygt, overvejelse af deres handlinger fra siden og bevidsthed om absurditeten af ​​situationen.

Kognitive adfærdsmæssige terapeutiske model gør det muligt for klienten at genoverveje holdningen til sin frygt, lærer at styre sine egne følelser. Åndedrætsøvelser omfatter dybe vejrtrækninger og udåndinger. Ved indånding er det nødvendigt at repræsentere fornemmelsen af ​​en blomsterduft Når du udånder, skal du forestille dig at blæse et tændt lys. For at udvikle ledelsens opmærksomhed er læring bevidst valg om, hvad man skal tænke. Det foreslås at nævne:

• flere lugt, der mærkes i øjeblikket;
• lyde kommer rundt;
• grønne, blå eller gule genstande i rummet;
• modeller af smartphones, computere, vaskemaskiner mv.

Den kognitive adfærdsmetode gør det muligt for patienten at få en fobi at slippe af med panikken, der omfatter ham. Eksponeringsterapi hjælper patienten til gradvist at nærme sig det objekt, der forårsager hans rædsel. En psykoterapeut bringer et lukket glas jar af jorden til en mizophobe, men holder det ikke i hans hænder. Når der opstår en stærk alarm, anvendes vejrtrækningsteknikken og distraktionsmetoden. Når alarmen går ned, hældes en lille smule jord fra krukken til bladet. Så snart vi er klar til en ny tilgang, udføres yderligere handlinger ved hjælp af jorden. Nogle gange tager det flere måneder at genoprette.

Sygdommen forringes ved at anvende metoden for paradoksal hensigt. Metoden blev udviklet af den østrigske psykoterapeut Victor Frankl. En person er inviteret til at overmanne sig og mødes med sin frygt: at komme i kontakt med en syg person, bevidst røre ved et forurenet objekt og vask derefter ikke hænderne.

Autogen meditation, der udføres uafhængigt hjemme, hjælper med at øge selvværd og selvtillid. Men hvis årsagerne til sygdommen ikke elimineres, kan symptomerne ses igen efter et stykke tid.Sammen med auto-træning er det tilrådeligt at besøge den psykologiske høring af en kvalificeret specialist.

Med klientens manglende evne til at klare sygdommen er en effektiv metode til modstand effektiv. Patienten er uddannet til at reagere forskelligt på stimulus. For det første udsættes patienten for afslapning. Så er roen fremmet. I en afslappet tilstand reagerer en person forskelligt på stimuli. På det underbevidste niveau finder en omstrukturering sted: Det gamle billede af forureningens opfattelse er erstattet af en ny model. En rolig reaktion på snavs, støv, bakterier udskifter gradvis den panik, der er blevet sædvanlig. Nogle gange tilbydes patienter hypnotiske sessioner. Klienten bliver bragt i en trance tilstand i en kort periode. Den mest effektive teknik til behandling af denne fobi er en fuldstændig nedlukning af bevidsthed og aktivering af det underbevidste. Teknikken er kun egnet til personer, der er let modtagelige for hypnose.

I øjeblikket afkobling af bevidsthed gives en installation, der erstatter negative tanker med en positiv holdning. Der er en opfattelse af den person, der anerkender grundløsheden af ​​al frygt. Hypnologist leder psyken i den rigtige retning. Efter afslutningen af ​​det fulde kursus af de negative symptomer på fobier forsvinder:

• der er et passende svar på stimulans begyndelse;
• en vurdering af den reelle trussel forekommer;
• verden af ​​mikroorganismer opfattes som normalt;
• kontakt med andre mennesker bliver gradvist genoprettet;
• frygten for at fange infektionen uden åbenbar grund forsvinder.

Behandlingen varer lang tid. Således kan du ved hjælp af hypnose løse problemet, og ikke bare fjerne nogle manifestationer af sygdommen i nogen tid. For hver patient kræver en individuel tilgang.