Shopaholism: hvad er det og hvordan man kan slippe af med det?

Mennesket udvikler sig, ændrer sig, og ændrer mentale lidelser med ham. Et af de seneste opført i psykiaters referencebøger var shopaholism. Ved første øjekast kan skader ved første øjekast - shopping og shopping - forstyrre livet for en person, hans familie, uden anerkendelse, at ændre sin personlighed.

I læger og videnskabers sprog hedder shopaholisme det smukke ord oniomani. Denne definition kommer fra de græske ord "onius" - "til salg" og "mani" - "vanvid." Således er problemet et irrationelt uimodståeligt ønske om at købe i det mindste noget. I dette tilfælde stiller shopaholic ikke spørgsmål om gennemførligheden af ​​købet, dens nødvendighed, han er tilfreds med indkøbsprosessen. De positive følelser der følger med ham bliver en slags stof, afhængighed udvikler sig fra dem.

Som medicinsk betegnelse blev definitionen af ​​"onymania" først foreslået i historien i det 19. århundrede af en psykiater fra Tyskland, Emil Crepelin, der først med kolleger gjorde opmærksom på nogle menneskers mærkelige opførsel i indkøbscentre og butikker. Psykiatere rundt omkring i verden er enige om, at shopaholismen er en psykisk lidelse, og kun repræsentanter for American Psychiatric Association for lang tid nægtede at anerkende den overdrevne smertefulde passion for shopping sygdom. Og først i 2009 indrømmede amerikanske læger for første gang, at en shopaholics adfærd er identisk med opførsel af patienter med maniske tegn.

Ifølge statistikkerne er udviklingen af ​​store indkøbscentre og store butikker blevet næsten epidemi. I Tyskland alene lider omkring en million mennesker af oniomani. I USA er der omkring 13 millioner af sådanne mennesker. I Storbritannien er der ca. 700.000 sådanne patienter, i Italien, Spanien og Skotland er op til 40% af kvinderne mellem 15 og 35 ramt af en eller anden form. oniomania. Og antallet af shopaholics vokser, for nu for at få glæde af shopping behøver du ikke engang at gå i butikken, alt hvad du behøver er at bestille alt online.

Konsekvenserne af shopaholism er meget ligner virkningerne af alkoholisme, stofmisbrug, gambling. Og det betyder, at onyomani ikke kan betragtes som en dårlig vane - det er en psykisk lidelse. Her er blot nogle af de almindelige virkninger af uimodståelige trang:

• store personlige og familie gæld (en måneds løn kan gå væk i løbet af få minutter);
• lovens forbrydelse er shoplifting, bedrageri, afpresning, prostitution, fordi en shopaholic, der søger ressourcer til shopping, er klar til alt som en drikkemand - for et glas alkohol og en narkoman - for en dosis berusende stof;
• skilsmisse, familiesammenbrud, personlig usikkerhed og ensomhed - og psykologi er magtesløs her.

Sociologer og læger har bemærket, at pandemiske udbrud af oniomanier registreres i perioder med feriepromotioner og salg. På grund af det uimodståelige ønske om køb måtte hustruen til den berømte fodboldspiller David Beckham Victoria løfte sit hus for gæld. Sanger Britney Spears blev en shopaholic, flygtende depression, som faldt under behandlingen af ​​narkotikamisbrug. Shopping hjalp hende med at øge sin spiritus. Men ikke for længe.Meget snart blev store fordringer dannet, Britney fik en alvorlig nervøs sammenbrud og gik igen til et psykiatrisk hospital.

Hollywood skuespillerinde Cameron Diaz - shopaholic med oplevelsen, hun bringer indkøb hjem og pakker ikke engang mange pakker ud. Der er ikke behov for dette - glæden ved processen er opnået. Newspaper tycoon William Hearst, der døde i 1951, led af alvorlig oniomani - han købte helt unødvendige ting. Toppen var erhvervelsen "fra længsel" af det spanske kloster i X century i Segovia for 40 tusind dollars. For at levere købet til tyconen måtte jeg demontere klosteret på stenene, nummerere dem og sende Hearst langs en specielt bygget jernbanelinie.

Shopaholisme rammer ofte kvinder, mens alder ikke er signifikant. Den særlige mentalforstyrrelse er, at shopaholics selv stolt indrømmer deres svaghed, de gør sig ofre for afhængighed og viser let afhængighed af andre. Alkoholikere og narkomaner, det må indrømmes, er mere beskedne i at demonstrere deres lidenskaber.

Årsagerne til en usund holdning til shopping er mange. Læger mener, at hovedstenen i denne form for afhængighed er opmærksomhedsunderskud, en følelse af ensomhed og et tomt indre tomrum. Shopaholics har et stort behov for kærlighed og anerkendelse i implementering. En anden almindelig årsag fra tyske specialister er en tilstand af depression. En person kan dykke ind i det på grund af forskellige livsforhold. Og på et tidspunkt kan det synes, at indkøb giver en følelse af illusorisk lykke, så nødvendig for deprimerede personer.

Blandt andre grunde, der gør en besat shopaholic "uden bremser" uden for den almindelige kunde, er der flere faktorer.

• Reduceret niveau af selvkontrol. Interesserede personligheder ved ofte ikke, hvordan man stopper på det rigtige tidspunkt.
• Behov for adrenalinbølge. En ægte kemisk afhængighed er fremstillet af dette hormon, og jo oftere en person "fanger" adrenalin, jo højere er behovet for det. Køb er en mini-stress, og den ledsages også af et øget niveau af visse hormoner.
• Illusionen om allmægtighed og magt. Bemærk hvordan shopaholics vælger køb - de tager ikke bare ting, de tager ting, der kan være betingede symboler for magten. Desuden behandler sælgerne på købstidspunktet lovende, roser ham, respekterer og smigrer ham - i et sådant miljø er det let at føle sig som en mere betydningsfuld person.
• Illusionen om frihed. Shopaholic respekterer sig selv, han har illusion af valg, valgfrihed. Det er især rart, når han ikke erhverver det, der er nødvendigt, men hvad "bare ville have".

Forudsætningerne, der fører til udviklingen af ​​oniomanier, er også mange. Disse er træk ved opdragelse i barndommen og forhold til jævnaldrende i ungdomsårene og personlig oplevelse af kærlighedsforhold. Ofte er shopaholics folk, hvis forældre redder alt sædvanligvis - de bryder personlige stereotyper og forkerte holdninger, der lånes fra ungdommen, at "moderigtigt tøj gør dig mere populært og ønskeligt", "penge bestemmer alt", tillader dig at kompensere for fejl i personlige liv, barnløshed, en mislykket karriere.

Det skal bemærkes og den sociale faktor - vi bogstaveligt talt pålægger køb: Reklame, kampagner, salg og rabatter for imponerende og ulykkelige mennesker på deres egen måde med stor intern tomhed er en udluftning, og for iværksættere er det kun et middel til berigelse. Reklame er påtrængende på psyken, hvilket indikerer ikke kun, at købet vil gøre en person lykkeligere, mere vellykket, give ham status, men også dikterer og former smag. Dette er en massiv manipulation, men mange indser ikke den simple sandhed - vores bevidsthed er nådesløst manipuleret.Reklame lover at forbedre trivsel, liv, udseende, succes og anerkendelse. Kun én ting er nødvendig - at købe, og alle problemer vil blive løst.

Hvordan man skelner en shopaholic fra en almindelig kæreste af shopping - spørgsmålet er indlysende og forudsigeligt. Gør det nemt, fordi for en afhængig person er karakteriseret ved maniske handlinger. En shopaholic kan:

• at gå i butikken lige sådan, uden et mål uden et klart artikuleret ønske om at købe noget konkret;
• En shopaholic bruger meget tid i butikken, indtil han ser rundt, prøver på, føler de fleste af de fremlagte varer, han vil ikke roe sig ned;
• Når valget er lavet, vil en sand shopaholic ikke kunne besvare spørgsmålet, uanset hvilken grund, ved hvilke kriterier han valgte det, han valgte, han har simpelthen ingen objektiv gyldig grund til et sådant valg;
• Onyomans kan studere modetidskrifter med stor interesse i lang tid, mens en almindelig person bare kan se et hurtigt kig på sådanne publikationer;
• En afhængig person efter køb kan tilbringe timer og endda flere dage diskutere sit køb med andre;
• hvis der ikke er nogen mulighed for at komme ind i butikken eller foretage et køb, falder misbrugeren i en depressiv tilstand, der primært er karakteriseret ved apati - alt går tabt, ingenting er interessant;
• narkomaner, der er afhængige af shopping, ved ikke, hvordan de skal gemmes, bruger de sommetider penge til den sidste øre uden at tænke på, hvordan de vil leve videre.

Efter en dag med shopping, når euforien passerer, kan en shopaholic fortryde køb, spare penge til et unødvendigt køb og påvise, at der ikke længere vil være noget. Men behovet for adrenalin får sig snart til at mærke igen, og igen finder indkøbscyklussen sted i en tilstand, der ligner en trance. Når negative konsekvenser kommer - gæld, skilsmisse, fordømmelse, afvisning af slægtninge, begynder narkomanen at opleve tegn på personlighedsforstyrrelse. Han falder i aggression, som erstattes af apati, søvn er forstyrret, der er problemer med blodtryk, hovedpine, søvnforstyrrelser, obsessive ideer, hallucinationer er mulige.

Oniomany er anderledes, men divisionen er meget betinget. Den endelige historie af enhver art vil være ensomhed, sygdom, afhængighed af alkohol eller psykotrope stoffer, gæld, ødelagt liv. Så betinget afhængigt kan opdeles i flere kategorier.

• Bevidste Shopaholic - han forstår problemet, nægter ikke at han handler ulogisk, fejlagtigt, han er godt klar over de mulige konsekvenser, men ved også, at han ikke vil være i stand til at klare det næste angreb af mani. Brug ofte svaghed til at lindre spændinger, træthed, finder en undskyldning.
• Spontan shopaholic - forsøger at kontrollere sig selv, selv indkøbslister kan gøre. Men stadig afhente for meget, begrunde deres handlinger med aktier, rabatter, salg.
• Formålfuld Shopaholic - har ikke en passende opfattelse af hans problem, genkender det ikke Nægter konsekvenserne, opfatter kritik som udtryk for fjendtlighed. Han bruger alt op til en krone, kan ikke retfærdiggøre efter et angreb, hvorfor han generelt gik i butikken, hvad han købte, hvor meget og hvorfor han gjorde det.
• Ægte shopaholic - han køber for købs skyld, nogle gange uden montering, tingene passer ikke til ham i størrelse, men det forveksles ikke. Den videre skæbne af erhvervet god er uinteressant. Det vigtige er overtagelsesprocessen.
• Latent shopaholic - En person genkender sig ikke som sådan, han planlægger altid at købe, og tager kun det, han har planlagt, men i store mængder, der overskrider rimelige grænser flere gange. De har altid en undskyldning for dette - der var en handling "køb 10 til prisen på 1" eller "priserne var så sænket, at de besluttede at tage fremtiden".

Det er muligt at slippe af med oniomani, og problemet løses på samme måde som de fleste andre adfærdsproblemer. Først og fremmest skal du forstå, at shopaholismen ikke kun er en dårlig vane, det er en sygdom, og derfor er det umuligt at bare stoppe med at handle og købe alt, hvad du kan lide. En person kan ikke holde op med at være syg efter vilje. Først skal du tro på et ord - det er en sygdom, og det skal behandles. Efter at have forstået dette er det ikke nødvendigt at søge undskyldninger, men at henvende sig til en specialist, der kan ordinere en passende behandling - en psykiater eller psykoterapeut.

Til behandling af shopaholism ved hjælp af forskellige metoder til psykoterapi. Lægen kan bestemme de omstændigheder, hvor ønsket om at shoppe forekommer oftest. Yderligere arbejde med patienten vil være rettet mod udelukkelsen af ​​de årsager, der oftest fører til fiasko.

At klare problemet hurtigt vil ikke fungere, skal kæmpe i nogen tid. I anden fase skaber psykoterapeuten nye, korrekte holdninger, så en person kan ændre sin opfattelse af processen med at foretage et køb som helhed.

Psykoterapi uden fejl involverer arbejde med den sensuelle sfære - det er vigtigt at reducere indflydelsen af ​​skyldfølelser, frygt for ensomhed, en person skal lære at leve ordentligt og negativt.

På nuværende tidspunkt kræves der undertiden medicinsk støtte til det psykoterapeutiske kursus - antidepressiva, sovende piller for at normalisere søvn og beroligende midler. Men medicin vil kun blive forstået, når deres modtagelse kombineres med psykoterapeutisk behandling. Det er i princippet umuligt at overvinde onyonia med stoffer alene.

I rehabiliteringsfasen er det vigtigt for en person at deltage i en støttegruppe, lære at planlægge deres tid, deres budget og især udgiftssiden korrekt og præcist. Hvis en person har motivation til at slippe af med shopaholism, vil han kunne, prognoserne er gunstige.

Forebyggelse af uorden indeholder nogle enkle, iboende tips, noter det, der er værd at alle købere, fordi de potentielle shopaholic lever i hver enkelt af os.

• Planlæg altid dine indkøb - om det er et stort køb eller husholdnings "bagatel". I forvejen studere markedet, se på modeller, priserne, sortimentet. Godt forestil dig, hvad du vil købe. Prøv at finde mindst to steder, hvor sådanne varer tilbydes billigere end den oprindelige pris. Det tager tid, og det vil hjælpe med at undgå spontane køb. Efter at have planlagt at købe noget, prøv ikke at retfærdiggøre i dine tanker muligheden for at købe yderligere noget tilbehør til det primære køb. Har brug for et tilbehør - køb det senere, kommer til valget på samme princip.
• Husk at handlingen og rabatten ikke er en grund til at købe. Fordi varerne pludselig faldt, blev det ikke mere nødvendigt for dig.
• Foretag ikke køb for fremtiden - Der er høj sandsynlighed for, at sagen aldrig kommer til nytte.
• "Ny samling" - Dette er et koncept, hvor du generelt skal holde dig væk. Dette betyder automatisk høje priser. Hvis du vil have nøjagtigt ting fra den nye samling, vent lidt, om en måned vil denne samling deltage i salget.
• Stop med at bruge kreditkort. Det er praktisk at låne. Men det er denne mulighed, der fremmer udviklingen af ​​afhængighed. Betaling med betalingskort eller kontanter vil kun hjælpe dig med bedre at forstå, hvor meget du bruger og hvor meget du har forladt.
• Lad ikke oplade store mængder, når du forlader huset. Begræns dig selv til et minimum - på rejse, til frokost, til mad til aftensmad. Så der er ingen fristelse til hurtigt at købe den kjole du kan lide fra butiksvinduet, du gik forbi.