Antropofobi: typer og metoder til behandling

Antropofobi er en af ​​de værste frygt i frygt for mennesker. Den, der er bange for insekter, kan ikke gå til de tætte skove, og den, der er bange for flyrejser, kan bruge tog og busser. Men at leve i fuldstændig isolation fra folk vil ikke fungere.

Antropofobi kan forekomme på forskellige måder: fra mildt ubehag blandt mennesker til håndgribelige fysiske symptomer, herunder kvalme eller svimmelhed. Frygt for mennesker kan spredes til alle medlemmer af menneskeheden, men oftere er patienten med antropofobi bange for bestemte sociale grupper eller af alle fremmede.

Frygt for smalle kategorier af mennesker kaldes på sin egen måde afhængigt af det specifikke erhverv, køn, alder. Anthropofob'er kombinerer normalt frygt for mindst flere sociale grupper.

Årsagerne til antropofobi er i modsætning til mange andre fobier meget variable. Ofte er dette en følge af skade.

Begreberne antropofobi og social fobi er ofte forvirrede, selv om de er ret tætte og undertiden supplerer hinanden. Men disse begreber bør skelnes mellem, da det er lidt lettere for en social fobi at eksistere i vores verden end til en ægte antropofoba.

Frygten for et samfund af mennesker (sådan er begrebet social fobi) står for oplever intens frygt, panik og obsessiv angst i en bestemt gruppe eller stor gruppe. Imidlertid er antropofob spørgsmål mere komplicerede: for en sådan patient kan selv en persons firma være ubehageligt.

Hvis en social fobi bliver forstyrret af forskellige sociale situationer og folkemængder på ét sted, er antropofober bange for ikke kun at interagere med en anden person, men simpelthen at være nær. Frygt er forbundet med vanskeligheder med at forstå en anden persons intentioner: det ser ud til patienten, at alle mennesker udgør en fare for ham.

Nogle gange opstår der en fobi af mennesker i usikre individer, som er bange for at blive misforstået, latterliggjort eller ydmyget. I dette tilfælde undgår de også kontakt med mennesker, men selv en passerende person kan endda være en potentiel trussel. Det er normalt ineffektivt at behandle specifikt antropofobi - fagfolk forstår dens dybeste årsager og finder ud af, hvilke personlighedstræk forhindrer en person i at føle sig godt tilpas i det menneskelige samfund.

Oftest begynder antropofobi i ungdomsårene. Siden i denne periode er psyken mest sårbar, og en person får en masse ny erfaring og ny information. I en alder af 12-17 år begynder mange at skræmme både samfundet generelt og især mennesker. På lige fod kan både unge og piger blive syge med antropofobi. Sommetider forsvinder en fobi af sig selv, da den bliver ældre, men ofte forbliver den for resten af ​​sit liv på den ene eller anden måde, indtil en person vender sig til en psykolog.

Eksperter opfordrer først og fremmest til at lede efter årsagerne til antropofobi, der optrådte i enhver alder i barndommen. Ufordeltige og vanskelige betingelser for at vokse op, en uvenlig konfliktsituation for et barn i en familie - mange faktorer kan blive grundlaget for dannelsen af ​​neuroser. Meget ofte bliver årsagen oplevet fysisk misbrug, andet psykologisk traume, alvorlig stress forbundet med mennesker på en eller anden måde: Alt dette kan være en seriøs impuls for udviklingen af ​​en sådan fobiforstyrrelse.

Efter at have overlevet en ugunstig situation eller været i et fjendtligt miljø, som kan være en familie eller en skole, kommer barnet til tiden til den konklusion, at at være alene med ham er sikrere, mere komfortabel, roligere end med nogen anden. Intet er en trussel, det er ikke nødvendigt at forvente et snavset trick, du kan slappe af, være dig selv og ikke forsøge at tilpasse sig de pålagte normer for adfærd.

Jo længere fobien udvikler sig, jo vanskeligere er det for en lille person at slippe af med mistillid til fred og wariness. Over tid forsvinder al nysgerrighed om det menneskelige samfund. Endvidere kan en person i ensomhed let forsømme sociale normer: Hvis en sådan adfærd blev oprettet i barndommen, i en voksen stat, selv efter en vellykket behandling af en fobi, tager genopretningen af ​​kommunikation og sociale færdigheder også meget tid og kræfter.

Hyppig aggressiv kritik og fuldstændig afvisning af respekterede eller tætte mennesker fremkalder en negativ følelse af stærk selvtillid. Som følge heraf, at være tæt på mennesker, forventer patienten konstant en slags trick, aggression, negativ. Det lader til en person, at de andre fordømmer ham, hvorfra han opfører sig trist og mærkeligt for samfundet, og folk begynder virkelig at fordømme ham.

Patienten er bekræftet af sine tanker, og fobi bliver kun værre. At bryde den onde cirkel uafhængigt uden hjælp af psykologer i forsømte tilfælde er næsten umulig, dog, Ud over arbejdet hos en specialist er støtte og forståelse fra slægtninge en meget vigtig faktor.

I ekstreme tilfælde er denne fobi ledsaget af en fobi overhovedet på en eller anden måde at skille sig ud fra flertallet, en person forsøger at være ubemærket og fuldstændig mister sin individualitet. Dem, der lider af en sådan fobi, opfatter ofte egenskaberne af deres udseende eller adfærd negativt, de er bange for at blive genstand for latterliggørelse. Det er frygten for ikke at blive accepteret, som ofte ligger under antropofobi.

Det er værd at bemærke det alvorlige barndomserfaringer fører ikke altid til udvikling af stærke neuroser - Nogle gange klager en person sig selv i de tidlige stadier og bevarer mental sundhed. Og nogle gange udvikler fobier sig i dem, i hvis skæbne de ikke havde nogen forudsætninger: selv om barnet voksede op i en god familie, blev han ikke udsat for moralsk og fysisk vold.

I dette tilfælde er det de personlige kvaliteter, der kommer frem i forgrunden - de træk, der gør en person udsat for frygt for mennesker, for eksempel skamhed eller mistanker. I sådanne situationer kan et lille chok være tilstrækkeligt til udvikling af en fobi.

Psykologer har svaret på spørgsmålet om, hvad antropofobi selv er, og hvad dets karakteristiske træk kan være. Symptomer på antropofobi kan kun variere i kombination med andre psykiske lidelser (for eksempel skizofreni og andre psykoser, autisme, bipolar lidelse eller demens).

I de fleste tilfælde har alle mennesker en fobi om det samme og går i forbindelse med den følgende obsessive frygt.

• Frygt for alle mennesker overhovedet. Denne form for panik eller ubehag kan endda få en patient til at se en fremmed, der nærmer sig på gaden, og kommunikationen med mennesker eller fysisk interaktion opfattes endnu mere akut.
• Frygt for fremmede, fremmede. En person, der lider af en sådan forstyrrelse, kan have svært ved at opbygge nye sociale forbindelser for sig selv. Enhver kontakt med nye mennesker ledsages af obsessiv angst, og nogle gange ryster, svimmelhed, kvalme.
• Frygt for at røre andre ofte ledsager også antropofobi. Ofte er denne frygt resultatet af skade. Det er meget svært for sådanne mennesker at være i en skare, hvor fremmede ved et uheld rører ved dem: i svære tilfælde kan en fobi ledsages af fysisk smerte.
• Frygt for mennesker med visse eksterne funktioner - for eksempel med krøllet hår, snub-nosed eller chubby. Sådanne eksterne egenskaber for hver person med fobi vil være meget individuelle.
• Frygt for mennesker af et bestemt køn, alder, nationalitet. Det er også en lidelse, der ofte er forbundet med skader i barndommen eller voksenalderen. For eksempel er kvinder, der overlevede vold, ofte bange for mænd bagefter.

Anthropofobs frygter ofte at se ind i andre menneskers øjne, de er også bekymrede for muligheden for, at andre vil se nærmere på ham eller se på hans øjne.

Kun en professionel psykolog eller psykoterapeut kan etablere en nøjagtig diagnose af antropofobi. Denne lidelse er meget let forvirret med andre, så erfaring fra en specialist betyder noget. Det er yderst vigtigt at overveje alle mulige kriterier for denne sygdom, da det i mange tilfælde ofte er forkert for autisme.

Det er også vigtigt at huske, at ikke altid uviljen til at kommunikere med nogen indikerer en alvorlig patologi. Det er meget afhængig af naturen og temperamentet: for eksempel betragtes introversion ikke som en patologi. Kun obsessiv frygt kan henføres til en fobi, som alvorligt forhindrer en person i at leve og socialisere.

For nøjagtigt at diagnosticere antropofobi er det nogle gange ikke nok at kende symptomerne. Det er også vigtigt at samle anamnese, kommunikere ikke kun med patienten, men også med sine pårørende, kære, tætte venner eller kolleger. Levevilkårene for en person og hans erhverv kan også fortælle meget til en erfaren specialist.

Blandt andet bruger psykologer følgende diagnostiske metoder til at bestemme antropofobi.

• EKG diagnostik, visning computertomografi eller MR. Sådanne foranstaltninger kan ret præcist vurdere graden af ​​stress eller panik i en ubehagelig social situation for patienten. Data indsamles på betingelse af cerebral fartøjer og på impulser, der forekommer i visse zoner i hjernen.
• Den empiriske metode er enklere og bruges ofte. Det er relevant i nærværelse af andre lidelser med lignende symptomer.
• Patientforespørgsel eller testning - Dette er den vigtigste diagnostiske metode, som er den mest overkommelige og alsidige. Den korrekte fortolkning af svarene og testene er imidlertid meget vigtig, og kun en god specialist kan kompetent producere den.

Antropofobiens former kan variere afhængigt af en persons særlige frygt. F.eks. Forårsager følgende kategorier ofte panik.

• Ukendte fremmede bliver ofte genstand for frygt for antropofoba. Dette er meget ubehageligt, fordi vi uundgåeligt møder fremmede dagligt, så snart vi forlader huset. Et særskilt problem er i dannelsen af ​​nye bekendte - patienten vil på enhver mulig måde undgå kontakt med nye mennesker og ville foretrække gamle venner.
• Også en folkemængde forårsager frygt. Dette skyldes det faktum, at antropofob modsætter sig andre: en stor menneskemængde i dette tilfælde fører til stor angst. Over tid vil det antropofiske foretrække ikke at komme frem i overfyldte steder overhovedet og vil undgå dem på enhver mulig måde.
• Frygten for kommunikation er også ofte en del af antropofobi. Det drejer sig ikke om introverter, der bare har brug for mindre social interaktion end ekstroverter. Den antropofobiske frygt for kommunikation vil blive udtalt, og ønsket om at reducere sociale kontakter vil være indlysende, endda for at fuldføre ensomhed.
• Frygt for visse kategorier af mennesker er også meget almindelig. Dette kan være frygten for drunks, børn, kvinder, kirurger - nogen. Sådan frygt er ikke altid en form for antropofobi, men i nogle tilfælde henviser eksperter det til frygt for mennesker. Ved diagnosticering er det vigtigt at forstå årsagerne. Meget ofte begynder antropofob frygt med en kategori af mennesker, og udvikler og spreder sig derefter til andre.

Obsessiv frygt for mennesker er en fobi, som hurtigt eller langsomt kan udvikle sig og har flere faser. Den sædvanlige sygdomsforløb begynder med et mildt stadium, når antropophopen oplever en vis følelse af angst under en shoppingtur, en tur i offentlig transport eller før man går til en fest, hvor der vil være mange fremmede.

Normalt håndterer mange en fobi på dette stadium alene: Styrken af ​​en persons vilje, hans evne til selvanalyse og støtte fra hans familie er afgørende her.

På det progressive stadium af antropofobi bliver det meget vanskeligere for en patient at styre sine handlinger og følelser i nærværelse af andre mennesker. Hvis en sådan person har uventet kontakt med nye mennesker, er der i denne situation en høj sandsynlighed for angreb af aggression eller tværtimod panik og angst. Nogle gange fører nogle uhensigtsmæssige møder til nogle patienter med antropofobi til tårefuldhed, sved og betragtelig rystelser.

Kun fagfolk kan hjælpe med løbestadiet.. Antropofobi er yderst præget af en væsentlig ændring i en persons livsstil. En person med antropofobi lever ekstremt isoleret, foretrækker ensomhed, kommer sjældent i kontakt med dem, som han kender hele sit liv, herunder familiemedlemmer, nære venner eller kærester.

Hvis det er forholdsvis let at løse problemet i de tidlige stadier, vil kun den obligatoriske behandling i dette tilfælde være effektiv. Nære bør insistere på et besøg hos en psykolog, da patienten selv ikke længere ønsker at ændre noget.

For at overvinde sygdommen i de tidlige stadier kan en person selv støtte sin kære. I forsømte tilfælde er samråd med en psykolog eller endog en psykiater nødvendig for at slippe af med antropofobi.

Følgende foranstaltninger anbefales af eksperter til at overvinde frygten for mennesker.

• Emosionel lettelse vil hjælpe i de tidlige stadier. En person skal lære at styre sig selv og tænke, at andre ikke udgør nogen reel trussel mod ham, så ofte som muligt. Det er vigtigt at overveje obsessiv frygt fra et rationelt synspunkt.Det er godt, når der er tætte mennesker, der vil støtte antropophopen og hjælpe ham. Positiv følelsesmæssig forstærkning er meget vigtig - for eksempel levende indtryk og hyggelige aktiviteter på en eller anden måde forbundet med mennesker.
• Åndedrætsøvelser kan hjælpe med angst og panikanfald.. Udåndingen skal være dobbelt så lang som inhalationen, når antropofob føles angrebet af intens angst. En nær person, der er i nærheden, kan på dette tidspunkt duplikere det samme åndedræt, så patienten er lettere. Dette er en effektiv metode til de tilfælde, hvor fobi begynder at manifestere sig på det fysiske plan.
• Fysioterapi kan også hjælpe. I det mindste rådgiver psykologer regelmæssigt at tage et kontrastbrus, lave en massage. Under angst vil dette medvirke til hurtigt at fjerne ubehagelige symptomer. Nå, hvis du efter en stressende situation kan du tage et varmt bad, og straks i det øjeblik du er i panik, vil en elsket massere ryggen.
• Distraktionsmetoder kan også fungere. Prøv at flygte fra fobi: tæl bilerne forbi, forbipasserende eller genstande til rummet. Du kan knibe eller stryge dig selv for at undslippe fra panik.
• Fytoterapeutiske virkninger - Dette er en anden hjælpemetode, som ofte praktiseres af psykologer med forskellige former for fobiske lidelser. For at reducere frygten for mennesker, tag valerian dråber eller urtete. Disse er sikre værktøjer til at lindre angst. Ifølge lægenes ordination kan du prøve mere seriøse beroligende midler, hvis andre midler ikke hjælper. I flere tilfælde kan lægen anbefale forskellige beroligende midler, nootropics og antidepressiva som en kompleks terapi.

For hurtigere opsving anbefales det at skifte til ordentlig ernæring, drik mindre alkohol, stegt, krydret og sødt. også meget nyttigt er yoga og åndedrætsøvelser.

Det er mest effektivt at overvinde antropofobi for evigt i de tidlige stadier af dets manifestation. Et meget vigtigt skridt er den meget bevidste om fobi og behovet for at interagere med mennesker. Det er derfor først og fremmest vanskeligt patienten vil have viljestyrke, støtte fra slægtninge og specialister. For at forhindre udseende af en fobi anbefales det at føre et sundt socialt liv og undgå stress og opdrage barnet i en venlig atmosfære.

Hvad er antropofobi, se nedenfor.