Der er mange mennesker, der akut oplever tabet af deres egen tid. Nogle gange bliver denne frygt til en fobi. For at vælge en effektiv behandling er det nødvendigt at omhyggeligt forstå funktionerne og årsagerne til den ukontrollable frygt for tidenes forløb.
Hvad er det?
Kronofobi (fra gammel græsk chrono - "tid", phobos - "frygt") er en neurotisk frygt for tid. En person oplever en altomfattende rædsel med øjeblikkeligt flyvende timer og år, der uundgåeligt fører til døden. Ofte opstår der en overvældende frygt i øjeblikket, hvor man venter på en meget vigtig eller ønsket begivenhed: en højtidelig begivenhed, bryllup, eksamen eller et favoritshow. En person begynder smerteligt at regne ned i måneder, dage og minutter til det forventede øjeblik. Livet bliver til et komplet mareridt.
Denne fobi kan forekomme spontant, selvom i en periode med stærk psyko-følelsesmæssig stress. For eksempel oplever nogle moderne teenagere først uforklarlig spænding, når de vælger en uddannelsesinstitution. Som tiden går i skole, vokser angst og gradvist bliver til frygt. Og et par uger før eksamen fra en teenager, der endnu ikke har besluttet sig for en fremtidig specialitet, kan angst omdannes til en fobi.
Unge mennesker får ofte angstlidelse, hvis de vil gøre jobbet hurtigt, fordi de er bange for ikke at have tid til at klare opgaven inden for den fastsatte dato. Som følge heraf udføres opgaven dårligt, men meget tidligere end den planlagte tid.
Ofte forekommer der en fobi i mistænkelige personer med en ustabil psyke. Nogle gange ser folk mellem 40 og 50 tilbage og indser, hvor meget tid der er spildt. De er bange for ikke at have noget meget vigtigt i livet. De ældre står over for kronofobi som følge af at forstå dødelighedens uundgåelighed.
For første gang blev en fobi optaget i observationsperioden for dommere i lang tid. Fanger af afgang på et så langt sigt er noget, der er ud over virkeligheden. I en kort tid falder begyndelsens intensitet af symptomerne.
Mennesket bliver til et ikke-interesseret væsen med primitive behov. Denne tilstand kaldes en fængselsneusose. Dette er en af de sværeste fobier på grund af fraværet af en konkret genstand for frygt.
årsager til
Udseendet af denne patologi kan bidrage til forskellige årsager:
- genetisk disposition
- traumatisk begivenhed, der opstod i barndommen
- mislykket erfaring med fuldført handling, hvilket ikke medførte helt ønskelige resultater;
- overført stress i forventning til enhver begivenhed;
- pålagt frygt udefra: fra medier, bøger, film, budskaber fra venner eller bekendte;
- stressede situationer: jobtab, skilsmisse, en elskedes død
- sundhedstilstand: hormonel ubalance, kirurgi, hjertesygdom, overgangsalderen;
- depression, depression.
Nogle gange kan kronofobi optræde helt pludseligt på grund af en uhørt hørt sætning om livets overlevelse.
symptomer
I modsætning til de fleste fobier er denne angstlidelse konstant til stede i en persons liv og forekommer ikke periodisk på et bestemt møde med et genstand for frygt. Triste tanker forfølger en person hovedsagelig om aftenen og om natten. Han begynder skræmmende at redde i hans hoved, hvor mange sager han lykkedes at gennemføre i løbet af en dag, samtidig med at han understreger den ufærdige proces.
Chronophobe begynder at overvinde panik. Han vil køre et sted langt væk, skjule.
Samtidig med patologisk frygt forekommer følgende fysiologiske symptomer:
- pludselige spring i blodtryk;
- takykardi;
- hurtig vejrtrækning;
- fordøjelsessystemet lidelse
- dilaterede elever;
- bevæger sig i benene og arme
- besvimelse;
- øget svedtendens.
Psykologiske symptomer omfatter uvilje til at planlægge langsigtet forretning.
Unge kronofober foretrækker at leve en dag. De er bange for at møde den følelse af mangel på tid.
Alderspatienter, tværtimod, udarbejder detaljerede planer og frygter noget, ikke at være i tide. Fobier lider af følgende psykotiske symptomer:
- konstant intern stress
- nervøsitet;
- ubehag;
- søvnløshed;
- følelse af uigenkaldeligt tab af tid
- følelsen af urealiteten af begivenhederne
- udbrud af depersonalisering.
Adfærdsmæssige symptom på patologi er afslaget på at bære et ur.
Udseendet af skiven med hænderne kan føre til fortvivlelse. Den overdrevne omtale af tid fremkalder ofte et panikanfald. Harmløse ure bliver genstand for frygt.
Hvordan man behandler?
Ved de første tegn på en fobi er det nødvendigt at henvende sig til en erfaren specialist, som oftest foreskriver en kompleks behandling til patienten. For det første viser det sig årsagen til skræmmens udseende før den uforvarende hastighed. Derefter modelleres specielle situationer for at slippe af med frygten for livets overlevelse.
Psykoterapeuten ordinerer dem, der har et stort behov for farmakologisk behandling. beroligende midler, antidepressiva, antipsykotika. Narkotika skal anvendes strengt efter aftale med en specialist og under hans direkte tilsyn. Korte kurser for at tage medicin forbedrer det generelle trivsel, men de eliminerer ikke helt fobier.
Der er mange effektive psykoterapeutiske teknikker. Eksperter anbefaler at opdele udførelsen af opgaven i flere perioder og handle i etaper.
Denne fobi manifesterer sig derfor i hver enkelt person på sin egen måde Der er ingen universel metode. Psykoterapeut vælger en individuel tilgang til hver person. Kognitiv adfærdsterapi bruges til at lære patienten at kontrollere sine tanker og følelser. Parallelt dannet kritisk holdning til genstanden for frygt.
Specialisten kan rådgive hypnotiske sessioner. En hypnotisør giver en person til en person i en tilstand af trance for at blive sat på den korrekte opfattelse af stimulus. Negative tanker bliver gradvis presset ud af bevidstheden. Manden satte sig på en positiv måde. Hypnologist leder psyke chronophobe i den rigtige retning. Efter at have fuldført kurset forsvinder de negative symptomer på sygdommen.
Neuro-sproglig programmering bruges også med succes til behandling af overdreven angst på grund af hurtig løbstid.
Forsinkede ideer om fremtiden forvandles til positive tanker.
En person er i stand til at hjælpe sig med regelmæssig auto-træning, hvilket reducerer stress. Den fiktive neurotiske frygt for at spilde tid bringer udmattelse, men i virkeligheden bærer ingen fare. Autotraining bidrager til at ændre den forkerte installation.
Ikke dårlig distraherer fra de forstyrrende tanker om bekræftelser, afslapning, yoga. En aktiv livsstil hjælper med at øge endorfiner og hormoner med glæde, glæde. Nervesystemet af hagtorntinktur, valerian, pæon og urtete baseret på pebermynte, oregano og citronmelisse er godt beroligende. Den gavnlige effekt på patienten har tilstedeværelse af kæledyr.
Selvmedicinering er effektiv i begyndelsen af sygdommen.
Om de fem bedste fobier, se nedenfor.
