Fobier: hvad det er, årsager og behandling

Næsten hver eneste af os er bange for noget. Nogle tåler ikke mørket, andre frygter højde eller dybde. Men denne frygt bliver ikke altid til en fobi. Den sædvanlige sunde frygt er dikteret af det gamle instinkt af selvbevarelse, overlevelse, og der er intet unormalt i det. Fobier er i stand til at ændre en persons liv, begrænse det, så de absolut behøver behandling.

Fobier er en uforklarlig frygt for noget. Frygt for dette har i de fleste tilfælde ingen lydgrundlag, men det har udtalt tegn. Fra horror mister en person sig selv, hans hjerterytme forøges, hans vejrtrækningsdybde ændres, muskelspasmer, kvalme og opkastning, bevidsthedstab og svimmelhed kan forekomme. Meget mange fobier ledsages panikanfald.

Hvis en person efter et angreb spørger om, hvad han er bange for, så vil svaret i de fleste tilfælde blive modtaget, at der ikke er noget at være bange for. Foby giver helt selv en redegørelse for grunden til frygt, men de kan ikke gøre noget med sig selv i øjeblikket af frygt og panik. Derfor finder de ingen anden vej ud hvordan man begynder at undgå skræmmende traumatiske situationer, undgå dem, at opbygge dit liv på en sådan måde, at man ikke ser, ikke at lytte, ikke at opfatte farlige omstændigheder, for at holde dem så langt som muligt.

Så folk med frygt for begrænset plads nægter at rejse i elevatoren og altid gå, og sociale fobiske mennesker, der er bange for offentlig fordømmelse og samfundet som helhed, låser sig i deres fire vægge og fører en livsstilstilværelse, aerofober for alle afstande flytter kun over land uden at risikere at gå i fly, og niktofobi, bange for mørket, sover kun med lysene på.

Fobi kaldes enhver irrationel frygt for en person, der på en eller anden måde tvinger ham til at ændre sit liv. Fobier betragtes ikke som en psykisk sygdom i ordets fulde forstand. De er ængstelige personlighedsforstyrrelser. Men det betyder ikke, at fobier ikke behøver behandling. Undgå forstyrrende situationer kan i høj grad lette eksistensen af ​​en fob, men kan ikke udrydde sit problem. Og hver gang en person vil være i visse situationer eller omstændigheder, vil han opleve panik, hvis angreb er synlige selv på det fysiske plan.

Fobier gradvist gøre en person gidsler, tvinger de ham til at tage alle de beslutninger, han gerne vil tage, tvinge ham til at opgive sit drømmejob, og til tider - at starte en familie, at kommunikere med sin egen art og at rejse.

Det menes at næsten 70% af verdens indbyggere lider af forskellige fobier, men i en patologisk form er frygt kun fundet hos 8-11% af befolkningen. Asiater, afrikanere og latinamerikanere er ifølge forskere mindre udsatte for fobiske lidelser end europæere og vesterlændinge. Kvinder og børn lider af fobier oftere end mænd.

Jo hurtigere problemet er lagt mærke til, jo større er chancerne for dets fuldstændige helbredelse. Men sande skure kommer ikke ofte til psykiatere og psykoterapeuter til hjælp i de første faser af deres lidelse.Og i de fleste tilfælde sker der adgang til lægen, selv når fobien begynder at eksistere sammen med andre psykiske lidelser, for eksempel klinisk depression, tvangssyndrom og nogle gange skizofreni og forskellige manier.

Fobisk psykisk lidelse øger sandsynligheden for at udvikle andre mentale problemer.

Det eksakte antal fobier, som folk udsættes for, er ikke kendt for videnskaben. Men de nuværende lister indeholder omkring 300 typer af frygt fra klassiske - frygt for mørke, højde, dybde, trange rum, død til meget originale - frygt for svigermor, frygt for Romas pave og cumpunophobia (panik frygt for knapper).

Listerne over fobiske lidelser opdateres jævnligt med nye, der svarer til tidens ånd, for eksempel imodzhifobiya - Det er en panikfrygt for ukorrekt at bruge humørikoner i korrespondance på internettet, frygt for, at de valgte "ansigter" og "boller" bliver misforstået.

Konditionelt kan folkens frygt være opdelt. Alarmer relateret til sundhed, mad, rumlig, naturlig og social. Der er også en separat gruppe af fobier - mystisk.

Den første gruppe er den største. Dybest set omfatter det alle fobier, hvor en person føler panik fra udsigten til at blive syg med en bestemt sygdom eller en gruppe af sygdomme. En sådan frygt kan skyldes, at en slægtning havde en sygdom, som patienten selv tidligere havde haft, eller en overflod af skræmmende oplysninger om en sygdom, som for en særligt indtagelig og forstyrrende person kan ophøre med at være information og blive et signal om fare.

Her er blot nogle få fobier fra den første gruppe:

• akliofobiya - Patologisk frygt pludselig døv
• aknefobiya - irrationel frygt for akne
• angina fobi - frygt for pludselig kvælende
• apopleksifobiya - frygt for cerebral blødning, slagtilfælde
• snavs-skræk - frygt for snavs, mikrobiell infektion, infektionssygdomme, der manifesteres af en patologisk holdning til renheden af ​​hans krop og det omgivende rum
• bromgidrofobiya - frygter, at andre vil føle en ubehagelig lugt af sved, kropslugt, der manifesteres i overdreven brug af deodoranter, hyppig vask;
• venerofobiya - Patologisk frygt for seksuelt overførte sygdomme, som endda kan føre til en fuldstændig opgivelse af seksuelle forhold, kys, krammer;
• hæmofobi - frygt for blod;
• carcinofobi (carcino-fobi) patologisk frygt for at få kræft;
• manofobi - en stærk frygt for mulige psykiske sygdomme, som som det ser ud til patienten, kan udvikles til enhver tid;
• peladofobiya - frygt for skaldethed, hvor en person er følsom over for skaldede mennesker, forsøger at undgå kontakt med dem, møder og er alt for bekymret over hårets sundhed
• yatrofobiya - Patologisk frygt for læger, sygeplejersker, ofte ledsaget af et fuldstændigt afslag på behandling, undersøgelser, besøg hos læger.

Fødevarer fobier kommer fra en persons særlige overbevisninger om mad og nogle gange går ud over alle rimelige grænser. Disse omfatter sådanne frygt som:

• sitofobi - Patologisk frygt er generelt;
• Phagophobia - frygt for at sluge for ikke at kvælke
• hæmofobi - frygt for kemiske tilsætningsstoffer i fødevarer;
• toksikofobiya - frygt for at blive forgiftet

Ofte har folk fobier forbundet med naturlige fænomener og dyr. Frygt som er ret almindeligt:

• araknofobi - patologisk frygt for edderkopper
• felinofobiya - frygt for katte og killinger
• musofobiya - panikfrygt fra synet af mus, rotter
• filmfobi - frygt for hunde af enhver race og størrelse
• herpetophobia - frygt for slanger og krybdyr.

Der er folk der panikede frygt for torden. De lider brontofobiey. Og de, der ikke går ind i skoven, patologisk frygter at gå tabt i det, kaldes hylophobia. Hvis den slags ild får en person til at få et panikanfald, så kaldes hans problem pyrophobia, og går med en dosimeter i hånden på grund af frygt for, at strålingsniveauet pludselig vil stige, skyldes radiophobia. Folk der frygter havet kaldes talassofobami, dem, der ikke kan løfte deres hoveder og se på himlen uden panik, frygter denne handling kaldes uranofobami.

Rumlige fobier er velkendte, fordi de ofte er dækket af film, bøger. For eksempel klaustrofobi - frygt for trange rum, der er karakteristisk for 3-5% af indbyggerne på planeten til en eller anden grad, og agorafobi (panikfrygt for åbne rum og skarer) op til 2-3% af befolkningen lider. Dette omfatter også frygt for store tomme rum. (Cenophobia)såvel som frygten for meget store ting (gigantisk fobi)frygt for at falde i tunnellerne (tunnel telefoni) og frygt for at krydse gaderne (Agyrophobia).

Social fobier er også en stor del af menneskets angst. Dette omfatter alle frygt, der på en eller anden måde er forbundet med interaktion i samfundet. Det er de sværeste fobier, der er sværest at rette op. Dette inkluderer social fobi (frygt for samfundet) androfobi (patologisk frygt for mænd) autophobia (panik frygt for at være alene) gamofobiya - frygt for ægteskab kakorrafiofobiya - frygt for at lave en fejl, fejle Gelotophobia - frygt for at blive latterliggjort

Der er fobier forbundet med personlige rum i samfundet. Så frygt for det ukendte (Aglosofobiya) gør en person næsten altid mistænksom over for andre og er i konstant spænding og angst.

Folk er bange for en række ting - fra elektricitet og kulde til invasion af udlændinge (Ufofobiya). For nylig er frygt for en zombieapokalypse ved at få fart. (Kinematofobiya) han tvinger folk til at bygge bunkere på en personlig plot, opbevare dåse og batterier til fremtiden.

Folk i alt mystiske er bange demonofobiya, det er frygten for dæmoner og djævelen. Den reelle panik i nogle mennesker er frygten for tal (begge fælles, for eksempel "13", og nogle personlige numre, der er vigtige for en bestemt person). Der er frygt for deres egen skygge, frygt for at blive efterladt uden mobiltelefon, nogen der er bange for svampe og grøntsager, og nogen af ​​vind og regn.

Under alle omstændigheder kan fobien kun se én mulighed. - eliminere farlige situationer, hvor de er ubehagelige. De fleste fob er meget bekymrede for andres meninger, de er meget foruroligende og indtrykelige mennesker, der er bange for at begå en fejl, at blive afvist, hvis nogen pludselig bliver opmærksomme på deres angst og frygt. De forsøger at undgå konflikter. De er klar til at være enige med dig om, at der i virkeligheden er absolut ingenting at frygte, men i de fleste tilfælde kan de ikke overvinde deres frygt alene.

Taler om de hyppigste frygt, er det nødvendigt at bemærke de fobier, der er karakteristiske for mindst 3-5% af befolkningen. Og udbredelsen kan bemærkes følgende fobier:

• niktofobiya - Frygt for mørke, nætter, forekommer hos omkring otte børn ud af ti og hver tiende voksen;
• højdeskræk - Frygt for højde, karakteristisk for 8% af Jordens befolkning
• aerofobi - frygt for at flyve på fly og andre fly;
• klaustrofobi - op til 5% af verdens indbyggere er bange for trange og trange rum;
• akvafobiya - Frygt for vand i en eller anden grad - Op til 3% af verdens indbyggere oplever ubehag fra badning og fuldstændig opgave af vandprocedurer;
• ofidiofobiya - panikfrygt for slanger (både ægte og imaginær) forekommer hos mindst 3% af de voksne
• hæmofobi (hæmatofobi) - Frygt for blod er mindst to voksne ud af hundrede mennesker;
• thanatophobia - panikfrygt før fysisk død
• glossofobiya - Frygt for offentligt at tale til et publikum (næsten alle har det, men i form af en fobi er det i 3% af de voksne).

Meget vigtigt at skelne en fobi fra almindelig frygthvilke mennesker oplever som en forsvarsmekanisme i vores hjerne. En fobi er, når du ikke bare er bange for at blive efterladt alene eller miste din elskede, være i et helt mørkt rum eller overfor en spider af stor størrelse. En fobi er, når den beskrevne situation forårsager åbenlyse fysiske symptomer på panik - vejrtrækning og hjerteslag er forstyrret, kontrol over ens adfærd er helt eller helt tabt.

Mentalt og følelsesmæssigt sund person er ret svært at forestille sig, hvordan man kan frygte for eksempel et nøglehul eller knapper på tøj, men fobier er meget mangesidige, og der er ganske interessante frygt, hvoraf mange ikke er godt forstået.

• Gnoziofobiya - Det er en stor frygt, før vi får ny viden. Der er sådanne elever og studerende på planeten, som ikke er dovne, og deres studier er bange, men er virkelig bange for nye oplysninger, som de kan få i lektioner og foredrag. Frygt er angiveligt forbundet med frygten for ikke at assimilere, men ikke forstå essensen af ​​oplysningerne, at blive udstødt indbyrdes. Denne form for fobi findes ofte hos børn, "Mowgli", som i lang tid tilbragte uden et menneskeligt samfund. Selv efter at de har tilpasset sig folk, har de panikfrygt for komplekse nye oplysninger, som de skal tilregne.

• Hvidblødesygdom (kreativ fobi) - Den rædsel, som en person føler, for hvilken der ligger et blankt ark papir (som en mulighed - et tomt ark åbnes på computerskærmen). Denne frygt er iboende for folk, hvis aktiviteter er relateret til skrivning, journalistik, digtere og lærere. Et blankt ark i en imponerende skaber er forbundet med manglende tanker, stupor i fremadrettet arbejde, hvilket kan forårsage stor spænding med tegn på panikanfald.

• Kumpunofobiya - En person oplever en patologisk horror ved synet af knapper og om nødvendigt at udføre nogle handlinger med dem (sy, pak, fastgør). Kumpunofoby forsøger at undgå dette tilbehør i deres tøj. I den alvorlige form af denne fobi kan spænding og angst forekomme ved synet af knapper på andre menneskers tøj, som i betragtning af deres udbredelse altid fører til, at cum-nophob begrænser sin kommunikation med mennesker, idet man kun holder kontakten med dem, der ikke bærer knapklæder .

• Pogonofobiya - panik frygt for et skæg. Denne type frygt er blevet beskrevet relativt nylig. En sådan lidelse manifesterer sig ved omhyggelig undgåelse af skægbjørne i princippet. Egen udseende (hvis vi taler om en mand) vil også være vigtig for stropperne. Han kan barbere op adskillige gange om dagen og frygter at han vil vise selv den mindste børstehår. Kvinder pogonofoby kræver perfekt glathed af huden på deres mænds ansigt, hvad kan bringe ham til denne nervøse sammenbrud.

• Lakanofobiya - Patologisk frygt for grøntsager. Frygt kan være som før en bestemt grøntsag (for eksempel kun før en næb eller kål) og før alle grøntsager generelt. Angst øges med udseendet af grøntsager.I de fleste tilfælde lider uorden også af et afslag på at spise dem og intolerance ikke kun af arten, men også af lugten af ​​grøntsager.

• Nenofobiya - panik frygt for skyerne. Skyen har ingen klar form, den "strømmer", ændrer sig, er i bevægelse, og det kan forårsage en ret håndgribelig angst. Men en sådan lidelse ledsages sjældent af panikanfald.

• Omfalofobiya - afvisning af navlen Mennesker med denne lidelse kan ikke se navlen uden en rystelse - deres egen eller andres. Normalt tillader de ikke nogen at røre ved ham, og selv selv kan undgå at røre denne del af kroppen. Psykiatere forbinder forekomsten af ​​en sådan fobi med perinatal "hukommelse", men der er ingen enkelt version af årsagerne til udviklingen af ​​lidelsen.

Sjældne er fobier, der forekommer hos mindre end 1% af patienterne med forskellig frygt. Her er nogle af disse lidelser.

• ablutophobia - panik frygt for vandprocedurer, badning, vask, vask, vask. Ablutofober er så bange for sådanne procedurer, som de forsøger at gøre uden dem. I en mild form forhindrer sygdommen ikke en person fra selv lejlighedsvis at blive tvunget til at vaske eller tage et bad, men disse handlinger er forbundet med ham med betydeligt ubehag og endda følelsesmæssig nød. Ablutofober er tilbøjelige til at opstå delirium og bevidstløshed, hvis de føler, at kontakt med vand ikke kan forhindres.

• Papafobiya - frygt for paven. Dette er en ny lidelse, der ikke var kendt tidligere. I dag er der rapporteret om flere tilfælde af panikfrygt for navnet, billedet af hovedet på den katolske kirke.

• Panterafobiya - En stærk frygt for svigermor eller svigermor. Dette er en sjælden form for fobisk lidelse, hvilket manifesterer sig i, at en mand er fuldstændig uudholdelig for at kommunikere med svigermor og en svigerfamilie. I dette tilfælde handler det ikke om uenigheder, men om den rædsel, som panterafob oplever. Meget udsigten til at møde med en slægtning forårsager kvalme, svimmelhed, en ændring i blodtryksniveauet, kan forårsage tab af selvkontrol.

• anthophobia - frygt for blomster. Det kan manifesteres både i forhold til nogle enkelte planter og alle blomster generelt. Ofte er der panik for planter i potter, som mange anser for at være sande symboler på komfort og skønhed. Af farverne er oftest antofobiske bange for iris, tulipaner, roser og nelliker.

• aelurophobia - frygt for katte. For de fleste er billedet af søde killinger eller yndefulde katte behagelige, det giver positive følelser. Men ikke for Iylofoba eller filophobe. Mennesker, der er bange for baleen-stribede dyr, forsøger at undgå situationer med at møde disse dyr og undgå deres billeder. Sommetider frygter kun strækker sig ud mod udsigten til at blive angrebet af en kat, men nogle gange horror bogstaveligt alt - fra spinde til uld. En sådan lidelse led for sejreren Napoleon Bonaparte.

• hypnophobia - Patologisk frygt for søvn. En person er bange for at falde i søvn af forskellige grunde - enten venter på mareridt eller frygt for at dø i en drøm, være lammet eller være sårbar og ikke har mulighed for at forsvare sig selv i tilfælde af et angreb. Ægte hypnofober kan bringe sig til døden og sindssyge, hvis de undgår at sove i lang tid. Joseph Stalin, som var meget bange for at dø i søvnen, led af denne form for lidelse i moderation, så han arbejdede hårdt om natten i lang tid.

• Nomofobi - panik frygt for at være uden en telefon. En fobi er stadig sjælden, men vil snart blive almindelig, fordi den hurtigt udvikler sig, ifølge eksperter inden for psykoterapi.Nomophobes er meget afhængige af deres gadgets. Angreb af frygt kan forårsage ikke kun tanken om tabet eller nedbruddet af telefonen, men også det pludselig "døde" batteri på enheden. Selv for et par timer at forblive uden kommunikation er den mest traumatiske omstændighed, der kan være i livet af en nomophobe.

• tetraphobia - frygt for nummeret "4". Her er det ikke engang medicinsk side af spørgsmålet, der er nysgerrig, men dets kulturelle komponent. Dette tal er ikke frygtet i Europa, men meget frygtet i Japan, Kina og begge Koreas. Faktum er, at i næsten alle asiatiske sprog betyder hieroglyfen 死, der minder om "4", "død", og derfor generel frygt førte til, at der ikke er fjerde etage i huse, hoteller og klinikker i Østasien, er der ingen plads i biografer nummer "4", og nummereringen af ​​huse forsøger at gøre det for at undgå bygningen med passende sekvensnummer.

• chronophobia - frygt for tid. Denne mere end mærkelige lidelse blev først fundet i fanger dømt til lange sætninger af domstolene. Et udsigtspunkt for lang tid, den langsomme strømning af tid, forårsagede dem depression, panik, hysteri. Den anden ekstremitet er frygten for en hurtig strømning af tid og begyndelsen af ​​alderdommen (gerascophobia). Geraskopoby kan ikke opbygge deres liv korrekt, planlægge noget, gør, fordi alle deres tanker er optaget af pessimistiske tanker, at tiden er i gang med at løbe tør.

Ifølge den eksisterende klassifikation kaldes fobier specifikke, som er isolerede i naturen, det vil sige begrænset til bestemte situationer, omstændigheder, handlinger eller direkte af nogle specifikke objekter. Dette omfatter næsten alle fobier i forhold til dyr (frygt for katte eller hunde, frygt for heste eller firben). En isoleret fobi gælder kun for en genstand - en, der er bange for katte i panik, er ikke bange for hunde eller frøer.

Frygten for højder, mørke, luftflyvninger, besøg på offentlige toiletter, frygt for bestemte typer fødevarer, frygt for tandlæger eller skarpe genstande betragtes som specifikke.

For alle isolerede specifikke fobier karakteristiske tidligt udseende - i barndom eller ungdomsår. Hvis de bliver ubehandlet, går de ikke væk alene, og langsigtede specifikke fobier kan godt udvikle sig, og personen vil erhverve andre samtidige psykiske lidelser.

Hvorfor en person udvikler denne eller den fobi er svært at sige. Hidtil diskuterer læger forskerne om dette emne. Men der er flere begreber der forklarer forekomsten af ​​sådanne psykiske lidelser. Eksperter inden for biologi og medicin er tilbøjelige til at tro på, at fobier kan arves, men genetik har aldrig forsøgt at finde bestemte gener, der kunne skyldes menneskers frygt.

Derfor lyder den pædagogiske version af arvelige fobier mere overbevisende - børn opfatter simpelthen verdens visioner, der er karakteristiske for deres forældre. De kopierer voksenadfærdsmønstre, og hvis en mor er skræmt af mus eller edderkopper, er der stor sandsynlighed for, at barnet vil vokse op med nøjagtig den samme personlige frygt. En social fobiforælder, der er bange for samfundet og foretrækker at leve i "hans skal", er mere tilbøjelig til at videregive information om "verdens fare" til sine børn, og deres risiko for at udvikle social fobi i fremtiden er flere gange højere.

Der er en ret overbevisende version af udviklingen af ​​fobier i forbindelse med krænkelsen af ​​hormonniveauet, som både kan være arvet og erhvervet.I dette tilfælde menes det, at udviklingen af ​​en fobi foregår af et forøget indhold af catecholaminer i den menneskelige krop, en overdreven mængde adrenalin, en fejlfunktion af GABA metabolisme receptorer.

Psykiatere og psykoanalytikere ser fobier som en relikvie af fortiden. Frygt har hjulpet folk ved menneskehedens begyndelse at overleve som en art. Hvis de ikke var bange for mørke, ville dyr, angreb, mærkelig ukendt mad, menneskeheden næppe have overlevet og blive en tilstrækkeligt udviklet civilisation - de ville dø af kulde, sult, forgiftning, kløer og tænder af rovdyr, ville dræbe hinanden i stamkrige. Frygt som en forsvarsmekanisme er nødvendig, og i dag, når mange farer ikke længere er truet af mennesker, fortsætter det med at forblive (efter millioner af udviklingsår er det svært at slippe af med det).

Eksperter inden for adfærdsterapi er overbevist om, at enhver fobi er resultatet af en ukorrekt fast patientens reaktion på en ekstern irritation. Med andre ord, når man har oplevet frygt og panik en gang i en situation, kan en person have en tæt sammenhæng mellem de samme situationer og panikken selv. Hvis et barn er hårdt ridset af en kat eller bundet af en hund, er det muligt, at den frygt og panikstilstand, som barnet oplevede i det øjeblik, kan løses i forhold til objektet - til katten eller hunden. I det første tilfælde er udviklingen af ​​filinofobi sandsynligvis i andenfilmfobi.

Ifølge denne teori har frygt næsten altid "barnlige" rødder. Selv hvis en voksen ikke kan huske noget begivenhed fra sin egen barndom, hvilket forårsagede ham vedvarende frygt, for eksempel kældre eller kakerlakker, betyder det ikke, at der ikke var nogen begivenhed. Omstændighederne blev glemt, ikke bevaret i hukommelsen, men den eksisterende forbindelse mellem panikreaktionen og et bestemt objekt (omstændighed) er tydeligt. Et skæbne i barndommen kan danne grundlag for en patologisk frygt for skarpe genstande i voksenalderen (aichmophobia), og iagttagelse af en ild kan føre til frygt for ild (pyrophobia).

Fobiens årsag kan være ukorrekt opdragelse. Hvis forældrene alt for meget plejer barnet, så kan barnet vokse op som inaktive, ude af stand til at træffe beslutninger og være bange for ethvert ansvar (hypeniophobia). Konstante udsagn fra mor og far, bedstemor eller bedstefar, at hunde er meget farlige, kan forårsage biograffobi, og udsagn, som folk ikke kan stole på, kan danne grundlag for bæredygtig social fobi.

En anden pædagogisk ekstremitet, som også kan understøtte en fobi - ignorerer barnets frygt. Hvis barnet ikke har nogen til at dele sin frygt, er der ikke plads til at få omfattende forklaringer om hans frygt irrationelle, hvis han simpelthen ignoreres, giver ham lidt opmærksomhed, der er ingen oprigtig kontakt med forældrene, så frygter hurtigt at slå rod i barnets sind og klare dem senere er det svært eller umuligt .

Straffe kan blive en "trigger" for fobier - der er ganske få klaustrofober, der blev låst op i et skab som barn, i en kælder, i et skab, sat i straffe i et mørkt hjørne osv. Og der er mange af dem, der gik tabt på pladsen Han afstødte fra sine forældre og var meget bange for det her.

Fobi kan udvikles hos både voksne og børn under påvirkning af vedvarende ekstern information. Frygt for lofter eller kældre, terrorister eller en dekompressionssygdom kan udvikle sig efter at have set horrorfilm, thrillers, frygt for læger kan blive virkelige efter at have fået et stærkt indtryk af nyheden om en medicinsk fejl eller en film, hvor der var en skurklæge.

Udviklingen af ​​fobier påvirker mennesker, der er ramt af katastrofer, krigszoner, naturkatastrofer, ulykker og ulykker. På samme tid svarer temaet og typen af ​​fobi normalt til omstændighederne - akafobien udvikler sig ofte hos dem, der overlevede en oversvømmelse eller druknede, men blev frelst, hoplofobia (frygt for våben) udvikler sig hos mennesker, der kom under brand, var i et område hvor kampene fandt sted og osv. Mennesker, der er under ruinerne, er mere tilbøjelige til at støde på klaustrofobi i fremtiden.

Sådan genkender du en fobi i dig selv eller en elsket, hvordan man forstår, om der er en mental lidelse, eller handler det om den mest almindelige frygt, der er forbundet med alle? Dette spørgsmål er meget vigtigt. Derfor bør du vide, hvad der er tegn på denne fobi. Først og fremmest det et akut angreb af angst, der opstår hver gang en person møder visse omstændigheder eller objekter.

Under kontakt med en skræmmende omstændighed eller et objekt har en person indsnævring af bevidsthed og opfattelse. Han har i dette øjeblik hele verden kun begrænset af denne omstændighed, og derfor distrahere fra noget andet er umuligt, intet andet i øjeblikket eksisterer for en fob i verden.

Hjernen begynder hurtigt en reaktionskæde, og vegetative reaktioner opstår - kontrollen over ens egne handlinger går tabt, vejrtrækningen bliver hurtigere, den bliver overfladisk, overfladisk, hjerteslag bliver hyppigere, en stor mængde sved frigives, det tørrer ud i munden på grund af afslutning af spytkirtelsekretion, svimmelhed opstår, svaghed forekommer i benene. En person kan miste bevidstheden.

Normalt er de første manifestationer af fobier forbundet med en stærk skræmte og panik, i efterfølgende tilbagefald er der en stigning i niveauet af frygt. For på en eller anden måde at lette sit liv, begynder en person at undgå mulige "farlige" situationer for ham, og denne undvigelse er fastgjort som et karakteristisk træk ved adfærd. Hvis du ser nogen, der omhyggeligt tørrer hånden med en fugtig klud efter hver håndtryk eller konstant kontrollerer friskheden af ​​hans ånde, kan du være sikker på, at obsessive adfærdsmønstre i dette tilfælde er tegn på en bestemt fobi hos personen (i første omgang - mesofobi og i anden - halitofobi).

Hvis frygten er så "eksotisk", at det er nemt at undgå det i fremtiden (for eksempel er en beboer i nord bange for store tropiske edderkopper, at du ikke vil møde i nord af naturligvis naturlige grunde), så gentagne angreb må ikke være i årevis. Men dette er ikke en kur, men kun en illusion af sejr over problemet. Det er nødvendigt for en nordlig-arachnophobe at ved et uheld se billedet af en tarantula eller uden held at skifte tv'et og komme på programmet om dyreliv, hvor de fortæller om edderkopper i Afrika eller Australien, hvordan han kan opleve et stærkt angreb af horror, panik med alle konklusioner af et panikanfald.

Foby planlægger deres handlinger meget omhyggeligt. Når man er bange for at krydse gaden, tænker folk over alternative ruter hundrede gange for at komme til deres destination. Hvis der ikke er sådanne ruter, kan han nægte at gå der overhovedet.

Fobiens fare ligger i, at en persons liv lider betydeligt, undergår ændringer, der forhindrer ham i at leve frit og stille, at kommunikere, arbejde, rejse. Men det er ikke den eneste grund til, at fobier anbefales ikke at blive undertrykt, men behandlet.Hvis fob ofte kommer i en alarmerende situation (bor i centrum af en storby med frygt for gader og pladser eller lider af pediofobi - frygt for børn), så er det mere sandsynligt, at han vil forsøge at drukne sin frygt med stoffer, alkohol, psykotrope stoffer.

Derfor er der mange alkoholikere, stofmisbrugere, folk, der lider af beroligende midler osv. Blandt fobier.

Der er ingen kur mod et hurtigtvirkende panikanfald. Narkotikabehandling er generelt ikke særlig effektiv for fobier, så moderne psykiatere og psykoterapeuter forsøger kun at ordinere medicin kun i ekstreme tilfælde, som foretrækker antidepressiva (beroligende midler simpelthen undertrykker opfattelsen af ​​frygt, forårsager stærk afhængighed og ikke helbreder årsagen på nogen måde). Hvis der træffes beslutning om udnævnelse af medicin, anbefales de udelukkende korte kurser med lange pauser.

Den mest effektive metode til at overvinde fobiske lidelser i dag overvejes kognitiv adfærdsmæssig psykoterapi. Det repræsenterer et forholdsvis langvarigt og omhyggeligt samarbejde mellem patienten og lægen. For det første er der identifikation af specifikke situationer og objekter, der forårsager horror. Derefter begynder specialisten at hjælpe den person, der opretter nye installationer, der understreger de ældres uretfærdighed og hjælper med at tage et nyt kig på hvad der syntes forfærdeligt og frygteligt i går. På dette stadium kan virkningerne af hypnose og NLP anvendes.

Så begynder personen gradvist at blive nedsænket i stressfulde situationer. For det første de, der oprindeligt forårsagede mindre frygt, og derefter de mest forfærdelige mareridt. Immersion overvåges af en læge i hvert trin. Dette hjælper en person til at ændre opfattelsen af ​​en forfærdelig situation og opleve det roligt. Terapi kombineres med afslapningsteknikker, metoder til dyb muskel afslapning er særligt effektive.

Psykoanalytikere søger en dyb indre konflikt hos en person, hvilket førte til en udadgående manifestation - panik. De rejser barndomsminder, frygt, drømme, billeder og finder "problemlænken", der udløser frygt for noget. Derefter korrigeres dette link.

I dag bruger de også mulighederne for virtuel virkelighed ved hjælp af forstørrede virkelighedsbriller og virtuelle verdener specielt skabt til phobes til terapi af frygt.

Prognosen for helbredelse afhænger af hvordan hvor meget patienten selv er interesseret i at slippe af med sin angst og panik. Den mest effektive behandling er den patient, der samarbejder med lægen, opfylder alle sine anbefalinger, tager de foreskrevne lægemidler i tide, tillader ikke selvmedicinering og savner ikke psykoterapi sessioner.

Også på tidspunktet for behandlingen skal en person give op med alkohol, narkotika og andre dårlige vaner. Det vil være godt, hvis nogen tæt vil være nær - støtte og hjælpe med at evaluere de mellemliggende resultater, der kan opnås Nogle gange anbefales holde en dagbog med observationer af deres følelser.

Om hvilke fobier der virkelig er, se den næste video.