Frygt for fødsel: årsager og metoder til kamp

Barnets bæring og fødsel er en logisk fortsættelse af opfattelsen og foregående tanker om barnet. Naturen selv kommanderer, at mennesket er det mest intelligente væsen på Jorden. Desværre lægger mennesket betydningen af ​​ikke alle sine livsprocesser, herunder sådanne vigtige som sin egen fortsættelse. Som følge heraf viser fødsel sig at være noget ukendt og forstyrrende, og hvis opfattelsen af ​​en persons negative oplevelse er overlejret på det, så er udviklingen af ​​en reel fobi til denne naturlige proces mulig.

Spændingen i forventning om en babys forestående fødsel er helt naturlig, da snart vil der være en ny person, som du giver livet til. Men sommetider er ubehagelig angst forbundet med den faktiske fysiske tilstand, skræmmende historier om venner eller indtryk fra medierne samt levevilkårene tilføjet til denne behagelige spænding. Dette er især tydeligt før fødslen, når deres vilkår nærmer sig. Så spændingen kan blive til angst, og fødselsprocessen kan virke skræmmende.

Frygt for at føde kan skyldes forskellige årsager.

• Vanskelig tidligere fødsel. Hvis en kvinde skal have et andet barn, og den tidligere generiske oplevelse var smertefuld eller ugunstig, så er det sandsynligt, at i den nuværende vil hun have frygt. Negative holdninger til kvinder på hospitalet kan også forårsage frygt i forbindelse med fødsel.
• Manglende information. Det ukendte er normalt alarmerende. Og hvis en ung kvinde, der fødes for første gang, modtager forstyrrende oplysninger fra overalt i stedet for at studere dette problem i større dybde, så kan frygt, der opstår med forkerte oplysninger, forårsage frygt for fødsel.
• Fysisk tilstand Der er en række sygdomme, som faktisk kan komplicere en graviditet og derved forårsage en frygt for smerte eller frygten for at dø i fødsel.
• Levevilkår. Der er mange grunde relateret til de særlige forhold i de forhold, hvor en kvinde vil føde:
  • opdrage et barn alene
  • Mands negative holdning til det mulige tab af kone attraktivitet;
  • materielle vanskeligheder
  • utilsigtet graviditet.

• Oplev seksuelt misbrug. Dette er et alvorligt psykologisk traume, der påvirker kvinders holdning til graviditet og fødsel.
• Hormonale og fysiologiske ændringer i kroppen. Ændringer i forbindelse med svangerskabsprocessen påvirker signifikant den gravide følelsesmæssige baggrund.

Vi opregner nogle af frygtene i forbindelse med fødslen.

• Angst for fysisk tilstand. Dette omfatter frygten for ikke at have tid til at gå til barselshospitalet, og at fødslen vil begynde hjemme, frygt for smerte, postpartum komplikationer eller forværring af barnets tilstand, forstyrrelse af arbejdsprocessen, muligheden for kejsersnitt, dødsfrygt.
• Erfaringer forbundet med morens rolle. En pige kan være bange for fremkomsten af ​​alvorligt ansvar, ikke klare børnepasning, har tid til at gøre husstandsarbejde, arbejde. Som hustru og hendes elskede kan hun bekymre sig om at miste sin form og forværre hendes forhold til sin ægtefælle.

Normalt er angst hos gravide manifesteret af angst, tvivl.En kvinde kan ofte være tankevækkende, skræmt af overraskelse, irriteret af småbørn eller opfører sig, bliver krævende og "bryde ned" på de kære - alle disse er tegn på intern stress.

Frygt, der var før graviditeten, kan stige i forbindelse med det nye ansvar. For eksempel har en pige en erklæring om, at hun aldrig skal blive gravid uden at være uddannet. Hvis hun finder sig i en lignende situation, vil hun blive plaget af angst om det ufærdige universitet. En gravid pige, der entusiastisk ser på tv-shows, lytter til inaktiv talk, hvor oplevelsen af ​​smertefuldt hårdt arbejde ofte diskuteres, viser hendes umodenhed som en fremtidig mor og akkumulerer andres frygt i sig selv.

Hvis grundene er dybe, som er vanskelige at dele med andre, kan den gravide trække sig tilbage, trække sig ind i sig selv. Hun kan genoplive sin tristhed alene, engagere sig i samoing. Med ekstrem grad af depression - prøv at slippe af med graviditeten. Med en sand fobi hos gravide er der konstant angst, depression, mareridt, panik.

For at overvinde frygten for fødsel er det nødvendigt at forstå sin årsag. Derfor vælger hun taktikken til at overvinde en nervøs tilstand.

En kvinde, der fødes for første gang, bliver ofte bange for det ukendte. For at overvinde angst i en sådan situation er det nødvendigt at finde ud af mere information om fødsel: læs undervisningslitteraturen, konsulter med kompetente specialister, forsøge at sikre psykologisk fred og vælg miljøet for mennesker med positiv holdning.

En gravid anden og efterfølgende børn, som har erfaring med postpartum komplikationer eller frygt for smerte, har også brug for råd fra en kompetent specialist. Det er også godt at studere litteraturen om dette spørgsmål.

Det er også vigtigt at forstå det uddannelse bør også omfatte analysere de interne psykologiske årsager til problemet, fordi en stærk psyko-følelsesmæssig stress forårsager spænding - muskelspasmer, hvilket fører til smerte, rive, vanskeligheder med føtale bevægelser og så videre. Fødselsbeslutningen er allerede blevet foretaget, så prøv at stole på de naturlige processer så meget som muligt.forekommer under fødslen, og mentalt konvertere frygt til en glædelig forventning om en baby. Det vil roe og hjælpe afslapning.

Ca. samme anbefalinger kan gives i forhold til mødre, der har en fysisk sygdom, som komplicerer graviditet og fødsel. Din baby har valgt dig, på trods af sygdommen, og er allerede ved at forberede sig til fødslen. Derfor, du Udskift frygt med kærlighed og hvordan du forbereder dig selv, bevæbnet med viden og dyb tro på din naturlige styrke og dit barn. En sådan træning vil hjælpe dig med at få tillid og erobre frygt.

Venter på fødsel kan mørke frygten for et negativt forhold på hospitalet. Hvis det er muligt at vælge et barsels hospital, skal du besøge forskellige institutioner i forvejen, fortæl dig om deres situation og regler, tale med personalet. Under alle omstændigheder, stemningen og tanken om at du vil have den mest erfarne og humane fødselslæge vil hjælpe dig med at overvinde angst.

Selvfølgelig vil en sådan visualisering ikke ændre essensen af ​​en bestemt person, men din holdning vil helt sikkert reagere på personalet, og når du interagerer med dig på disse afgørende øjeblikke, vil de hjerteligt forsøge at være sådan for dig.

En utilsigtet graviditet kan forringe både en målbevidst ambitiøs kvinde, der søger at selvrealisere sig i arbejde og en spædbarn, der ikke er klar til moderskab. Det modsatte syn på situationen vil hjælpe med at overvinde uroen.Barnet, der allerede i din livmoder, har brug for din kærlighed og beskyttelse og glæder dig til at møde dig - den vigtigste person, der vil vente på ham i denne verden. Efter alt er hovedformålet med en kvinde moderskab. At acceptere din feminine, maternalske essens vil fjerne alle angst og frygt.

Den materielle side af spørgsmålet ved fødslen af ​​et barn er naturligvis vigtigt, ligesom det er vigtigt, at barnet har en far. Hvis en kvinde står over for materielle vanskeligheder inden fødslen eller med udsigten til at rejse barnet alene, så kan denne situation ikke bare forstyrre den fremtidige mor, som har negativ indflydelse på hende og hendes barns trivsel. For at slippe af med frygt i forbindelse med betingelserne for at opdrage et barn, man bør ikke gå tabt, men involverer alle mulige kilder til hjælp til løsning af situationen.

Det er nødvendigt at finde ud af, hvad der betales til gravide kvinder og mødre i afdelingen for social beskyttelse. spørg på samme sted om de har kontakt med en social advokat og om nødvendigt rådføre sig med dem om deres rettigheder indhente støtte fra kære og afstemme til den kommende til denne verden af ​​et nyt mirakel - dit barn. Det, han mest har brug for, er trods alt en kærlig mor. Og med kærlighed kan eventuelle forhindringer overvindes!

En pige, der er bange for at miste sin attraktivitet, bør besøge skolen af ​​forventede mødre, hvor hun kan få oplysninger om at holde sig i form efter fødslen. Gymnastik til gravide vil også bidrage til at opnå selvtillid. Det er nødvendigt at se på dig selv, men det er stadig vigtigt at huske på, at den mand, der valgte dig som ægtefælle og forventede mor til sine børn, lever mere og mere på at glæde sig over fødslen af ​​en baby.

• Om muligt deltage i kurser for fremtidige mødre. Kommunikation med eksperter og andre gravide vil give en følelse af tillid og fred.
• Husk at frigive hormonet med glæde under fødslen bedøves smerte på en naturlig måde.
• Dit forhold til kærlighed og omsorg for din baby, som allerede eksisterer, vil bidrage til at overvinde enhver frygt.
• Det er vigtigt at afstemme en positiv måde, selv ved et forsøg på vilje. Du skal fortælle dig selv, at dit barn er dit ansvar. Og det betyder at i dine hænder er hans og din skæbne. Hver person har nok styrke i naturen til at overvinde eventuelle vanskeligheder.
• Dit barn hører og føler dig allerede. Sig gode ord til ham. Sig, at du elsker ham og venter på hans fødsel.
• Omgiv dig med behagelige, ømme fornemmelser. Tag en tur i frisk luft, når der er behov for det, spis sund og sjov mad, få nok hvile. Inkluder klassisk musik - det vil berolige dig og barnet.

Spænding før fødslen - helt normalt. Oftest er angst før fødslen manifesteret af irritabilitet, følsomhed eller omvendt et ønske om at afstå fra verden. Det er muligt at overvinde denne tilstand ved at bevæbne dig selv med nyttige oplysninger og påberåbe sig fornuft og positiv holdning som assistenter.

Læs mere om årsagerne og metoderne til kamp for frygt for fødsel, se nedenfor.