skilsmisse

Skilsmisse: Hvad er årsager og statistikker?

Skilsmisse: Hvad er årsager og statistikker?

deltage i diskussionen

 
Indholdet
  1. Hvad er det?
  2. God eller dårlig?
  3. statistik
  4. Hovedårsagerne
  5. Skal jeg være bange?
  6. Hvad hvis skilsmisse er uundgåeligt?
  7. Hvordan opfører sig efter?

Antallet af skilsmisser i Rusland i dag er en rekord en - næsten hvert andet ægteskab slutter med opsigelse. Og det kan ikke andet end få os til at tænke: På den ene side forsøger staten at gøre alt for at bevare familiens image, og på den anden side bliver familierne af en eller anden grund ikke stærkere. Hvad er årsagerne til skilsmisse, hvordan er skilsmisse, når de er uundgåelige, og hvordan man overlever denne begivenhed, vil blive diskuteret i dette materiale.

Hvad er det?

Skilsmisse er opsigelsen af ​​det nuværende ægteskab mellem ægtefæller. Da civile ægteskaber i nyere tid er blevet anerkendt i lov, kan det betragtes som skilsmisse og adskillelse af et par, der boede uden pas i pas.

I historien

Engang i Rusland for at få skilsmisse var næsten umuligt. Årsagerne til, at de kunne have løst opløsningen af ​​ægteskabet, var ret vægtige, de skulle bevises for en åndelig person for at modtage det såkaldte skilsmissebrev, også vidner var nødvendige, og ord var ikke nok. Fortyndet par kunne under de følgende dokumenterede omstændigheder:

  • ægteskabelig utroskab
  • bigamy eller dualitet;
  • sygdommen hos en mand eller kvinde, der var før ægteskab, og som forstyrrer opfyldelsen af ​​ægteskabsbeskyttelsen, fødslen, ægteskabet sammen
  • En mand eller kone forsvinder uden spor (5 år siden eller mere);
  • dømmer en mand eller kone til en alvorlig og særlig alvorlig forbrydelse mod loven
  • Monasticismen af ​​mand eller kone (kun hvis der ikke var små børn).

Vigtigt: Efter opsigelsen blev synderen normalt frataget retten til at indgå nye ægteskabelige forhold.

I disse dage var skilsmisser en stor sjældenhed: i 1899 var der kun en skilt kvinde til tusind mænd, og to kvinder for tusind kvinder blev skilt.

Det hele ændrede sig i 1917. Efter revolutionen blev holdningen til skilsmisse blødgjort. De begyndte at opdrætte i registret kontorer, og umiddelbart efter indgivelse af et sådant andragende fra en af ​​ægtefællerne. Josef Stalin strammede lidt proceduren for skilsmisse, og hans efterfølger Nikita Khrushchev forenkles igen. Således sluttede allerede 60% af ægteskaber i 2008 i skilsmisse.

Teknisk er skilsmisse i dag ikke en særlig kompliceret procedure. Hvis ægtemanden og hustruen ikke har børn, kan sagen afklares med opløsningen af ​​ægteskabet på registret med skriftligt udtryk for en eller begge partnere en måned efter indgivelsen af ​​den tilsvarende ansøgning. Registret skiller også ægtefæller med børn, men kun på betingelse af at en af ​​dem er lovligt anerkendt som manglende, uarbejdsdygtige eller dømt til mere end tre års fængsel. I andre tilfælde, skilt gennem retten.

I religion

Den ortodokse tro i dag tillader skilsmisser, ikke kun på grund af utroskab, men også i flere andre tilfælde:

  • afgang fra en partner fra den ortodokse tro
  • veneral sygdom;
  • ufrugtbarhed;
  • langt fravær eller manglende
  • fængsling;
  • fysisk forsøg på en kone eller børns liv
  • psykisk sygdom, der ikke kan behandles
  • aIDS;
  • brug af narkotika og alkohol
  • en abort, hvis ægtefællen ikke gav tilladelse til sådanne handlinger til sin kone.

Den skilsmisse katolske kirke genkender ikke: at gifte sig eller gifte sig med en velsigners velsignelse er kun mulig i tilfælde af den første ægtefælles død. Der er dog nogle betingelser, der giver os mulighed for at genkende ægteskabet annulleret, men kun på et formelt niveau.Det andet ægteskab efter denne kirke anses for ulovligt. Ægteskab mellem en katolsk og en repræsentant for en anden tro anses ikke for lovlig ud fra kirkens synspunkt, og derfor fordømmer sådanne skilsmisse ikke.

Protestanter tillader kun skilsmisse på grund af utroskab, det er forbudt for skilsmisse at opbygge nye familieforhold. Judaism opfordrer ikke skilsmisse, men tillader i nogle tilfælde. Men hvis ægtefællen nægter at give sin kone tilladelse til opløsningen af ​​deres ægteskab, vil kvindens stilling være meget unenviable - hun vil ikke kunne indgå i et nyt forhold, før hendes tidligere ægtefælle dør.

Skilsmisse i islam er lavet af en sharia dommer på anmodning af en mand eller kone. Årsager til skilsmisse kan være ret meget. Hver sag betragtes individuelt.

I psykologi

Skilsmisse er ikke bare en slags lovlig og faktisk handling, det er altid et stort psykologisk traume, som først og fremmest rammer børn. På grund af deres alder og mangel på livserfaring kan babyer ikke altid forstå og træffe beslutninger fra forældre uden alvorlige konsekvenser. I psykologi anses staten efter en skilsmisse identisk med staten efter tabet af en elsket, hans død. Jo mere smertefulde skilsmisseprocessen var, jo mere sandsynligt er det, at konsekvenserne for barnets psyke stadig vil være: ophobningen af ​​angst, følelsen af ​​manglende beskyttelse, sammenbruddet af den velkendte verden og i voksenalderen kan sådanne være forsigtige med forhold til det modsatte køn, fordi frygten for at gentage et scenarie, der er kendt fra barndommen, kan være for stærkt.

Desværre trækker tidligere ægtefæller i retssager og børn. Nogle menneskerettighedsforkæmpere og specialister inden for klinisk børnepsykologi foreslår at kvalificere sådanne forældres handlinger som "grusom behandling af børn" og etablere ansvar for dette.

God eller dårlig?

Når elskere gifte sig, tror de sjældent, at skilsmisse i princippet er muligt. På samme tid bør skilsmisse ikke vurderes som noget dårligt eller noget godt. Det er neutralt alene. Det hele afhænger af de forhold, hvor familien bryder sammen, samt deltagernes holdning til dette. Der er situationer, hvor en skilsmisse virkelig er som en tragedie: Du er blevet forladt, du er gravid, du er blevet ændret, du har små børn, der elsker både deres mor og far lige. I dette tilfælde opfattes skilsmissen og opleves smertefuldt.

Men der er situationer hvor skilsmisse er godt for alle. Disse omfatter først og fremmest de situationer, der udvikler sig i ødelæggende familier.

Hvis en ægtefælle misbruger alkohol, narkotika, vold til en partner, børn, slår det, er skilsmisse ikke kun et lovligt afkald på ansvaret for ægteskab, men også en reel besparelse af egne og børns liv.

I forbindelse med at leve sammen fra ægteskab til skilsmisse viser partnere og viser ikke kun deres bedste kvaliteter. Meget ofte i de første år af livet fremstår negative personlighedstræk, men så længe de generelt passer ind i den anden ægtefælles verdensbillede, hvis han ikke anser dem forfærdelige vices, kan parret være en normal og stærk familie. Alt ændres, hvis resten af ​​familiemedlemmerne begynder at lide på grund af de negative kvaliteter, der er opstået: Fra mangel på penge, hvis ægtefællen ikke ønsker at arbejde, drikker, fra slag, hvis han er hjemstyrant, fra frygt for sit liv.

Skilsmisse bliver en velsignelse og frelse, hvis tre vigtige faktorer falder sammen:

  • der er vanskelige og forvirrende relationer mellem ægtefæller, som forhindrer dem i at interagere i væsentlige hændelser (fælles uddannelse af børn, give dem alt, hvad de behøver);
  • ægtefæller kan ikke finde kontakt, modsigelser overholdes i næsten alle samfundslag;
  • uløste vigtige problemer fører til alvorlig følelsesmæssig stress, hvilket til gengæld udelukker eventuelle dialogforsøg.

Så lukker cirklen. Der er ingen vej ud, kun en skilsmisse.Det er muligt at redde familien, men kun under forudsætning af, at mindst en af ​​de tre faktorer, der er beskrevet ovenfor, vil blive ændret.

Beslutning om skilsmisse, selvom alle kriterierne matcher, er det meget vanskeligt. Det viser sig ganske uacceptabelt, hvor den eneste vej ud bliver blokeret. Psykologer kalder dette en patogen skilsmissesituation - parret er allerede i virkeligheden og ikke et par, løser ikke noget sammen, der er ingen kærlighed og respekt, forståelse og fælles mål, tonsvis af klager er akkumuleret, ægtefæller søger ikke forsoning og løsning af misforståelser, men de fortsætter med at blive gift, leve sammen Faktisk er begge magtesløse - de kan ikke lave en enkelt produktiv handling enten mod fred eller mod skilsmisse.

Hårdest i patogene familier til børn. I første omgang forsøger de at fungere som fredsmænd og mellemmænd, men så indser de, at de ikke får noget, de mister troen ikke alene i sig selv, men også hos voksne. Funktioner og roller i sådanne familier er forspændte, forvrængede. Alle, herunder børn, oplever enorm stress. Hvis alt er tilbage som det er, er det muligt, at problemerne vil lede efter en vej ud, men gennem adfærd hos børn, gennem somatiske og psykiske sygdomme hos småbørn og voksne.

Vigtigt: I patogene familier bliver kærlighed ofte erstattet af kodependens.

I patogene familier er den eneste fornuftige og modige løsning skilsmisse. Ægteskabet vil opløses, men hvert enkelt familiemedlems liv og sundhed kan reddes.

statistik

I dag i Rusland er op til 53% af par, der har indgået juridisk ægteskab, skilt. Sådan statistik opbevares regelmæssigt af registret kontorer og giver en gang om året data om procentdelen af ​​ægteskaber og skilsmisser. Men denne statistik er bemærkelsesværdig ikke kun for det samlede antal skilte russere, men også for visse nuancer, der gør det muligt at forstå bedre, hvem der er skilt i vores land og hvordan.

Ifølge de seneste data er par, der har været gift i 5 til 9 år, skilt oftere. Blandt disse familier falder næsten hver tredje samfundsdel (28,5%) fra hinanden. Ægtefæller, der har været gift i op til et år, er skilt mindre end andre - 3% af det samlede antal skilsmisser. Men de, der har boet sammen i 1-2 år, opfører sig allerede forskelligt: ​​næsten 16% af ægteskaber bryder op. Lidt flere (18%) par bliver skilt efter 3-4 år af livet sammen. Hver femte familie bryder op blandt ægteskaber med erfaring fra 10 til 19 år. Blandt dem, der har boet sammen i mere end 20 år, er procentdelen af ​​skilsmisse ikke så høj - omkring 11%.

Den mest "konflikt" er ægtefæller i alderen 20 til 30 år. Men samtidig er ægteskaber, der er indgået i denne alder, stærkere og bryder op meget sjældnere end ægteskaber, som ægtefællerne trådte ind efter deres tredive års jubilæum. Dette kan forklares ved den relative mobilitet af følelser og psyke i en alder af op til 30 år. Efter denne milepæl er det meget vanskeligere for folk at "redraw" deres synspunkter og vaner, som familien kræver af dem.

Domstole bruger stadig praksis af "tænketid", hvilket giver ægtefællerne mulighed for at genoverveje deres beslutning.

I dette tilfælde kræves krav på kun 7% af parret. Resten er tro mod deres oprindelige beslutning og fortsætter med at insistere på opsigelse.

Initiativtagerne til en skilsmisse er ifølge statistik oftest kvinder - op til 68% af sagerne. Hvis parret er "erfarent" og ægtefællerne er over 50 år gamle, så er initiativtagerne oftest mænd.

Efter skilsmissen, ifølge statistikker, omkring 60% af kvinderne genbruges, men kun halvdelen af ​​dem indrømmer, at de endelig har fundet lykke. Op til 85% af skilsmandene glemmer og anser nye relationer mere succesfulde end de første (ca. 70% af dem).

Hovedårsagerne

Tidligere var årsagen til, at en ægtefælle krævede en skilsmisse, det var nødvendigt at angive i en erklæring at argumentere for retten. I dag har en mand og kone enhver ret til at holde deres hemmelighed, hvis de ikke ønsker at artikulere årsagerne, vil de skille dem fra hinanden uden at offentliggøre disse oplysninger. Men sociologer og psykologer, der er involveret i undersøgelsen af ​​finesserne af ægteskabelige forhold, fortsætter med at undersøge årsagerne til, at familierne stadig bryder op.

  • Beslutningen om ægteskabet var udslæt (som en mulighed - ægteskabet var fiktivt). Dette er den mest almindelige årsag til skilsmisse. På grund af det faktum, at brylluppet blev spillet hurtigt, ikke genkende hinanden, ikke at blive forberedt psykologisk og moralsk, op til 42% af par skilt. Forholdene mellem sådanne ægtefæller er som regel meget uhøflige, uhensigtsmæssige, de irriterer hinanden, nægter at hjælpe hinanden i deres hverdag, i at opdrage børn. Efterhånden viser flere og flere tanker, at dette ægteskab var forkert og skulle stoppes.
  • Dårlige vaner. For det andet ved antallet af skilsmisser er en sådan grund som alkoholisme eller stofmisbrug af manden (mindre ofte - koner). En alkoholiker eller stofmisbrugere kan ikke være fuldgyldige partnere, som du kan stole på, hvem du kan stole på. Ofte blomstrer ikke kun skænderier i sådanne familier, men også angreb og psykisk og fysisk vold. 31% af kvinderne indleverer skilsmisse, idet de argumenterer for deres beslutning alkoholisme ægtefælle. Det samme argument er angivet af 22% af mænd, der beslutter at skille sig fra deres koner, der drikker eller bruger ulovlige stoffer.
  • Forræderi. Ægteskabelig utroskab tager det ærede tredje sted blandt årsagerne til skilsmisser i Rusland. Op til 15% af kvinderne, der indgiver skilsmisse, siger, at de har besluttet at kollapse familien på grund af ægthedens utroskab. Det skal bemærkes, at op til 11% af skilte mænd erklærer kvinders utroskab.
  • Forskellige tegn. 9% af mændene og 8% af kvinder peger på denne allerede klassiske formulering af årsagen til adskillelse. Det indebærer en anden forståelse af verden, og så forskellig at ægtefællerne ikke fandt fælles ground i det virkelige liv. De har forskellige synspunkter om at opdrage børn, om at tjene og bruge penge på forhold til slægtninge (med svigermor, svigermor osv.).
  • Husholdningssygdom. De skilsmisse på grund af manglen på deres egne boliger, materielle problemer ganske ofte, men normalt forekommer denne grund i kombination med en anden hovedperson. Kun om indenlandsk usikkerhed, som hovedårsagen til afsked, siger kun omkring 3% af parret.
  • Patologisk jalousi. Uberettigede påstande om forræderi samt overvågning og konstante skandaler, for hvilke der ikke er nogen grund, forårsager en skilsmisse i 1,5% af sagerne.
  • Utilfredshed med seksuelt liv. Enten ægtefæller er flov over for at påpege en sådan grund, eller de skammer sig for at indrømme denne kendsgerning, men ærligt at sexliv ikke er "off", er kun 0,8% af skilsmisse folk anerkendt.

Sådan er det officielle "billede" af skilsmisse. Psykologer skelner deres grunde, der ligger til grund for skilsmissen:

  • krænkelser i "slibning af tegn", hver ægtefælles personlige egenskaber, uvilje til at gå på kompromis
  • manglende evne til at tage ansvar for sig selv, en af ​​ægtefællernes umodenhed eller begge på én gang
  • bedragerede forhåbninger (vrede som en person i familielivet var slet ikke, hvad han var på tidspunktet for dating og begyndelsen af ​​et forhold);
  • den forlængede "pre-divide" periode, når ingen af ​​siderne kan gøre et skridt mod hinanden eller et skridt hen imod retten eller registret.

Skal jeg være bange?

Hvis spørgsmålet om muligheden for skilsmisse flere gange har stået op foran en person, er det på tide at afveje alle fordele og ulemper, fordi det er en seriøs beslutning, det skal være berettiget. Skilsmisse er altid en temmelig ubehagelig og sommetider smertefuld proces. Det kan sammenlignes med behovet for amputation. Komplikationer kan forekomme både under operationen og efter det under rehabiliteringstiden.

Hvis du ønsker at indlede en skilsmisse, men så vidt denne udsigt skræmmer dig, så prøv at ærligt besvare følgende spørgsmål.

  • Hvad ville være nyttigt for en skilsmisse?
  • Hvad taber du under en skilsmisse?
  • Hvilke nye planer og mål vil du have efter ægteskabet er opløst? Vil dette være starten på et nyt, mere intenst og interessant liv?
  • Hvilke problemer kan du have efter en skilsmisse med en partner?
  • Hvem, med undtagelse af mig, vil denne skilsmisse være til gavn? Hvis liv vil blive bedre af dette?
  • Hvem vil såre min skilsmisse?

Denne tilgang vil bidrage til at forstå, hvad der vil være mere i tilfælde af skilsmisse - tab eller overtagelser. Hvis skilsmisse gavner dig og andre, hvis du får mere end du har nu, nægter du ikke muligheden for at starte et nyt liv, fordi skilsmisse ikke er livets ende, men dens begyndelse. Hvis du som en følge af en simpel analyse forstår, at dine klager ikke længere er tilstrækkeligt til at se virkeligheden, og skilsmisse vil medføre flere tab, så er det fornuftigt at træffe alle foranstaltninger for at redde familien.

Kvinder er ofte bange for den udbredte overbevisning om, at det vil være meget svært for hende senere (og med barnet) at arrangere sit personlige liv. For at redde et patologisk ægteskab udelukkende af frygt for ensomhed er vejen til ingen steder.

Der er også situationer, hvor der i praksis ikke er behov for analyse, skilsmisse er nødvendig: det er parternes uvillighed at blive behandlet for alkohol eller narkotikamisbrug og angreb.

En sådan adfærd har tendens til kun at skride frem, selvom den alkoholiske partner lover at "forbedre, men på en eller anden måde senere", dristigt fil for skilsmisse.

Alle andre situationer kræver psykologisk forundersøgelse. Hvorvidt skilsmisse vil være en velsignelse, ingen vil sige på forhånd. Men du kan prøve flere teknikker, der bruges i psykologi til beslutningstagning.

  • Fremtidens fremskrivning. Luk dine øjne, slappe af, trække vejret jævnt og dybt. Forestil dig selv, men kun efter 10 år. Se omhyggeligt på hvor du er, i hvilken indstilling, hvem er ved siden af ​​dig, hvad laver du, ser du ud som en glad person.
  • Evaluering af nutiden. For at undgå skilsmisse på grund af dine idealiserede ideer om familien, overdrevne og urealistiske krav, lav en upartisk vurdering af, hvad du har. Spørg dig selv, hvad din ideelle partner skal være, hvordan det skal se ud, hvordan det skal fungere, hvem man skal arbejde, hvordan man interagerer i familien. Forestil dig dette så meget som muligt og kombinere med billedet af din nuværende partner. Hvis du finder mindst 2-3 kampe, skynd dig ikke til skilsmisse. Ideelt sker ikke. For at være overbevist om dette, så prøv at finde i din hukommelse mindst en person, du kender i virkeligheden, som helt eller ikke mindre end to tredjedele vil matche dine forventninger.

Hvis du er i tvivl, kan du huske, hvorfor du blev forelsket i din partner, hvorfor du besluttede at være sammen. Stil de samme spørgsmål til ham. Hvis begge ægtefæller stadig husker det gode og omhyggeligt holder denne fortid i deres hjerte, kan ægteskabet blive frelst.

Hvis din partner begyndte at tænke på en skilsmisse, og skilsmisse ikke er medtaget i dine planer, er situationen mere kompliceret. Det er nødvendigt at forlade personen alene og give ham mulighed for at foretage en afbalanceret og bevidst beslutning. Det bedste du kan gøre er at vise din partner ovenstående spørgsmål og teknikker, så hans beslutning bliver bevidst og afbalanceret.

Rådene kan virke underligt, men der er ikke grund til at frygte en sådan skilsmisse. I stedet for at "savne" ægtefællen, forsøger at finde ud af hvorfor han ønsker at blive skilsmisse, arrangere grimme scener, er det bedre at tage sig af dig selv og blive glad lige nu. Det er altid lettere at komme væk fra en uheldig, nedtonet, tårefuld, trampet, ydmyget og fornærmet person end fra en glad, selvforsynende, selvbevidst, har hobbyer og hobbyer, tilfredse med sig selv og sit liv.

Mens partneren tænker på, om man skal skille sig fra eller ej, så prøv at trække sig sammen og blive sådan en person. Selvom ægteskabet ikke kan bevares, vil det være meget nemmere og enklere at overleve skilsmissen, være selvforsynende.

Hvad hvis skilsmisse er uundgåeligt?

Hvis skilsmisse er uundgåelig, og det er helt klart for dig, er det tid til at forberede sig på det. Hvis initiativtageren til skilsmissen er dig, diskuter din beslutning med din partner. Hold roen, græd ikke, græd ikke, lad dig ikke bebrejde din ægtefælle til familien sammenbrud.Dette er din beslutning. Så tal om dig selv. Prøv at sætte alt på en sådan måde, at du ikke fornærmer partneren, ikke for at skabe underlegenhedskomplekser for ham. Det er ikke nødvendigt at fortælle din mand eller kone, at de ikke passer dig i sengen. Husk at en mand efter skilsmisse med dig bliver nødt til på en eller anden måde at opbygge nye relationer, og såret stolthed vil i høj grad komplicere denne opgave.

Husk at hårdere skilsmisse altid opleves af en, der ikke er initiativtagerne. Beskyt din nærmeste tidligere partner fra alvorlig depression, gør det nemmere for ham - ikke ydmyge ham, hvis kun for det gode, der var mellem dig.

Hvis du ikke ønsker en skilsmisse, men du forstår allerede, at det er uundgåeligt på din ægtefælles initiativ, så prøv at forberede dig mentalt - undersøg faser og former for psykologiske reaktioner på at komme ud af stress. Du skal indstille det faktum, at det ikke vil være nemt, men den korrekte adfærd vil hjælpe dig med at overvinde det vanskelige stadium med ære og værdighed. Det vil ikke være muligt at forene straks, men ingen kræver dette. Hvis partneren er ivrig efter at blive skilsmisse, er der ikke længere nogen forskel, hvor længe du levede sammen, og da denne beslutning blev vist - i det første ægteskab eller seks måneder efter brylluppet. Giv din partner frihed, gør ikke ydmyge ham og gør ikke ydmyge sig selv. Det vil ikke være så nemt at acceptere og tilgive, men det skal gøres.

Hvordan opfører sig efter?

Nå, det er alt, skilsmissen fandt sted. Det blev besluttet, hvem børnene vil være sammen med, hvem der skal betale alimonet. Men spørgsmålet er stadig, hvordan nu at bygge dit liv. Det giver ikke et svar i retten eller registreringsdatabasen. Gendannelsesperioden begynder. Det vil være forskellige stadier: Fra vrede til førstnævnte til ønsket om at returnere alt tilbage, fra depression til accept af virkeligheden og begyndelsen til at planlægge et nyt liv. Voksne vil kunne klare alt. Men barnet har det svært. Han forstår stadig ikke meget, kan ikke forklare. Børn oplever alt flere gange stærkere og dybere.

Derfor er det første, du skal bestemme for dig selv ægtefæller, der har besluttet at skille sig fra, da barnet vil kommunikere med mor og far yderligere. Indstil mødeordre, frekvens, diskuter detaljer. Forbud ikke barnet til at kommunikere med det første, selvom skilsmissen skete på mandens initiativ efter forræden efter forræden. I dine klager forstår du gradvist, barnet er ikke skylden. Den eneste grund til, at du har brug for at beskytte barnet fra sin far eller mor - stoffer og alkohol, aggression. Hvis kommunikation med faderen (moderen) ikke truer barnets liv, må du ikke fratage barnet herom.

Den anden ting du skal være opmærksom på efter skilsmisse er at danne billedet af den anden forælder. Hvis barnet bor sammen med dig, må du aldrig med et enkelt ord fornemme billedet af din tidligere hustru eller tidligere mand.

Hvis årsagerne til skilsmissen var specifikke (alkoholisme, utroskab), skal du ikke afsætte et barn til dem. Tillad ikke dette til bedsteforældre.

      Klare den følelsesmæssige storm i sjælen efter en skilsmisse hjælper med at rydde planlægningen af ​​deres forretning og deres tid. Skriv ned hver dag hvad og hvor meget du vil gøre. Overvej sagen for hver time at altid være travlt - så mindre ubehagelige tanker vil besøge dit hoved.

      Undgå at undertrykke din smerte med alkohol, prøv ikke at hævne den førstnævnte, ikke forfølge ham. Lad alle have ret til et nyt liv. Embody alt, hvad du har længe drømt om - køb dig selv, hvad du ønskede, gå på en rejse, lukk ikke selv, begræns ikke din sociale cirkel, vær åben for nye bekendtskaber. Hvis det er svært at klare sig selv, så tøv ikke med at kontakte din psykolog for hjælp fra dine venner.

      De 10 tegn på, at det er tid for dig at dele, er beskrevet i næste video.

      Skriv en kommentar
      Oplysninger til reference. Må ikke selvmedicinere. For sundhed, altid konsultere en specialist.

      mode

      skønhed

      relationer