Demofobi: årsager, symptomer og behandling

Når der er mange mennesker rundt, er det altid ubehageligt. Forfængelighed er forvirrende, og blanding af forskellige stemninger og auras påvirker negativt den indre tilstand af en person. Men disse følelser er ikke alle mennesker, men kun dem, der i nogen grad er modtagelige for demofobi. Frygt for folkemængden påvirker dårligt menneskets stemning og liv.

Mennesket har længe været vant til at leve i samfundet. Men nogle repræsentanter kan ikke opholde sig i overfyldte steder i lang tid på grund af ubehag. Den udtalte karakter af afvisningen af ​​mængden kaldes en fobi. Denne betingelse kan opdeles i tre dele.

• Agorafobi. Det menes at dette er det nøjagtige navn for frygten for åbent rum. Det samme udtryk henviser til betegnelsen af ​​frygt for mængden. Faktum er, at dette ord er oversat fra oldgræsk som "square and fear". Normalt er området fyldt med et stort antal mennesker. Det viser sig, at agorafobi er direkte relateret til frygten for mængden.

• Demofobiya. Denne tilstand bestemmer frygten for et stort antal mennesker. Akkumuleringen af ​​mennesker i transport, i linjer, ved rallyer forårsager ubehag, og i nogle endda panikanfald. Sådanne personer er udsat for stor frygt, hvis de falder ind i centrum for offentlige arrangementer. Derfor vises demofober næsten ikke i de steder, hvor det er meget overfyldt.

• Ohlofobiya har også lighed med begrebet demofobi. Man kan sige, at disse udtryk er synonyme. Den eneste forskel her er, at kun en uorganiseret folkemængde er bange for ohlofob. For eksempel kan han blive panik, hvis han pludselig finder sig i midten af ​​en gruppe mennesker, der går i en kolonne for et rally.

Den samme person vil dog stille komme til en planlagt offentlig foredrag. Denne adfærd forklares simpelthen: En uorganiseret samling af mennesker kan udgøre en trussel, og det planlagte møde hos mennesker på en kulturbegivenhed kan ikke udvikle sig til et ukontrollabelt problem.

De fleste mennesker er ikke opmærksomme på fremmede, men det er i tilfælde, hvor der ikke er nogen angst. Nogle individer frygter at være blandt mængden, bare fordi de har haft negative oplevelser i fortiden.

I crush er det nemt at trække en tegnebog eller telefon ud. I et stærkt crush kan du lide. Fans, forlader stadion, ikke engang oplevet presset af mængden. Dem, der lider vil længe huske ubehaget. derfor årsager til demofobi kan være et stort antal.

Frygt for mængden er ikke irrationel, medmindre det bliver til obsessive stater, det er her, når en person begynder at tænke på de farer, der afventer ham hvert minut. Enhver, der bor i storbyer, er mere udsat for fobier af denne art på grund af store skarer. Under alle omstændigheder er fobiske stemninger forårsaget af, at en person finder sig på et ukendt sted, hvilket også er ukontrollabelt og derfor usikkert.

Og herfra oplever den enkelte potentiel hjælpeløshed før uundgåelighed. Det ser ud til at blive kørt ind i et hjørne, hvorfra der ikke er nogen udgang. Demofobi synes, at andre vil føle sin frygt og begynde at grine til ham eller endda værre - røve og endda dræbe.

Udviklingen af ​​denne tilstand medfører alvorligere konsekvenser. En person begynder at være bange for alt i forbindelse med at gå udenfor. Han bliver asocial, og alle hans handlinger taler logik. Et hus eller lejlighed bliver tilflugtssted for ham, hvorfra det er forfærdeligt at forlade. I sidste ende påvirker en fobi det personlige liv, arbejde og fysiske tilstand hos en syg person.

Enhver sygdom har sine egne symptomer. I tilfælde af et fysisk organ, forekommer ethvert organ og i sjælens tilfælde nogle afvigelser, der ikke er karakteristiske for almindelig adfærd. Folk med en sund psyke opfatter verden omkring dem tilstrækkeligt.

En anden ting, hvis en person begynder at opleve svær ubehag, når der vises hvor mange mennesker. Typisk er dette område, markeder, supermarkeder. Og så kan du med præcision sige, at der er nogle afvigelser. Måske er de ikke meget almindelige.

Irrationel frygt kan ikke forklares af den enkelte til sig selv eller at lukke folk.. Det stammer fra ingen steder og fanger gradvist hele bevidstheden og fratager almindelig tænkning. På dette tidspunkt kan en person ikke styre sin adfærd. Det er drevet af frygt.

Så vises de ledsagende symptomer, som er som følger:

• svimmelhed begynder, hovedpine optræder i templerne;
• opfordre til opkastning eller opkastning;
• pulsen bliver hurtigere, hjerteafbrydelser begynder;
• Farven på huden ændres: de bliver blege eller lilla;
• mulig besvimelse
• hyppig vandladning kan begynde
• søvnforstyrrelser
• svedtendens.

Med fobier ændrer den menneskelige adfærd radikalt. Han bliver ukommunikativ, forsøger ikke at gå nogen steder, han har problemer på arbejdspladsen og i familien. Konstant frygt spiller ud i sindene uforudsete situationer, som for eksempel at miste penge eller frygte at komme ind i en ubehagelig historie.

En mand taler hele tiden om dette og forsøger at blive moralsk støttet. Men ingen argumenter for venner og familie hjælper. Okhlofobiya tillader ikke sund tænkning at overtage toppen. Når sygdomsforløbet begynder at blande sig i et fuldt liv og truer en normal fysisk tilstand, er det nødvendigt at søge hjælp fra en specialist.

Det skal huskes, at enhver stress kan provokere en fobi, der opstår pludselig og fanger hele din bevidsthed. Specialisten vil gennemføre en hel undersøgelse ved hjælp af tests og fortrolige samtaler.

Og hvis opførslen fremstår som symptomer som angst, angst på bagateller, spændinger, hukommelsessvigt, følelse af angst, træthed, så skal du være opmærksom på dem. Det skal huskes, at en fobi kan opdeles i en stærkt forsømt og normal alarmerende tilstand. Der er mange forskellige lidelser. De er opdelt i generaliseret, posttraumatisk, stressende panik. I alle tilfælde er en individuel tilgang nødvendig for at eliminere den ubehagelige tilstand.

Det er muligt at overvinde frygt både uafhængigt og med hjælp fra en specialist. Men du skal huske at selvmedicinering er fyldt med udviklingen af ​​uforudsete situationer, så du skal søge hjælp fra en specialist. Efter diagnosen vil han tilbyde at handle på en af ​​følgende scenarier.

• Gennemføre psykoterapi sessioner (kognitiv adfærdsterapi) hjælper dig med at slappe af. I løbet af denne behandling ændres patientens tankemønstre radikalt. Rolig samtale og passende indstilling bestemmer den obsessive tilstands oprindelse.En psykoterapeut vil lære dig at håndtere en fobi. Men husk at succesen af ​​hele behandlingen afhænger af personen selv og på det stærke ønske om at helbrede. Patienten skal forstå, at du har brug for at træffe beslutninger, og forsøg at følge alle anbefalingerne.
• Fysioterapi hjælper med at slippe af med fobier. Naturfænomener som vand, strøm, bølgestråling har en gavnlig effekt på den menneskelige psyke og på hans krop som helhed. Derfor vil specialiserede vandbehandlinger, massager af forskellige retninger bidrage til hurtig genopretning af psyken.
• Lægemiddelterapi hjælper også med at genoprette mental balance. Det skal dog huskes, at en sådan behandling kan medføre både gavn og skade, så det er kun nødvendigt at anvende lægemiddelbehandling i ekstreme tilfælde, når andre metoder ikke hjælper.

Antidepressiva og beroligende midler hjælper dig med at holde dig under kontrol. De er ordineret til hurtigt at lindre angst og panikanfald. Kun en specialist kan korrekt afgøre behovet for lægemidlet og dets dosering. Selvadministration af sådanne piller vil føre til meget triste konsekvenser.

Psykologer drager sjældent til ekstreme forholdsregler. Hvis situationen ikke er for meget startet, så er det muligt at slippe af med det ved at gøre en indsats. Til dette skal patienten og specialisten arbejde sammen. Den ene gav henstillinger, og den anden fulgte alle udnævnelser. Plus, der burde være et klart ønske hos personen selv at slippe af med den obsessive tilstand.

Psykologer giver generel rådgivning, der er meget enkel, men har stort potentiale til at hjælpe med at løfte den fobske holdning. Så hvad skal du gøre, hvis du føler angst og endda til en vis grad panikanfald?

• En sund livsstil vil have en god effekt på din mentale tilstand og på din krop som helhed.
• Løb om morgenen og aftenen vil klasser i gymnastiksalen supplere den terapeutiske effekt.
• Mangel på søvn har en negativ indvirkning på kroppens generelle tilstand, så en sund og lang søvn anbefales.
• Ingen stress!
• Sund og velsmagende mad kan opmuntre dig.
• Hvis du ikke kan deltage i fysioterapi klasser, skal du bruge brusebad eller bad. Varmt vand virker underværker. Efter disse procedurer vil du føle dig bedre.
• Find en lektion som. Bliv involveret i strikning, broderi. Kommuniker mere med dine kære.
• Lær at slappe af og håndtere stress selv. Til dette hjælper forskellige vejrtrækninger:
  • tag et lavt ånde og hold vejret;
  • tæl til fem og langsomt ånde ud;
  • udføre sådanne manipulationer flere gange, indtil relief kommer.

• Læs mere. Det er tilrådeligt at vælge dette lys og livbevidste værker.
• Tilmeld dig en cirkel, hvor du finder ligesindede mennesker.
• Prøv at overmanne dig selv og begynde at besøge overfyldte steder. For en sådan tur, inviter en nær person (ven, ven) til at støtte dig i vanskelige tider. Så du vil være sikker på at du ikke er alene, og i tilfælde af en uforudsete situation vil du ikke blive forladt alene med ulykke.

Det er vigtigt at huske, at alt afhænger af dig. Og hvis du beslutter dig for at bekæmpe fobier, vil du overvinde al din frygt.

På funktionerne af demofobi, se nedenfor.