Fodbad med havsalt: Hvad er nyttigt og hvordan man gør?

Bade med havsalt siden antikken blev betragtet som en terapeutisk og tonic mod trætte fødder. Havsalt i overflod indeholder mange gavnlige sporstoffer og mineraler. Salt bruges ikke kun til kosmetiske formål, men hjælper også med at helbrede mange sygdomme.

De fleste mennesker bruger deres arbejdsdag i én stilling - siddende eller stående. Ofte har folk ikke mulighed for at ændre deres oprindelige position, hvorfor vores krop bliver følelsesløs og træt. På benene er en enorm indflydelse, så om aftenen svulmer de op, og der opstår hævelse. Fodbad med havsalt vil være en ægte frelse for enhver person. De er nemme at forberede og kræver ikke store materielle omkostninger.

Indikationer for brug af havsaltbad er ganske omfattende. Denne procedure kan gøres både i salonen og i hjemmet. Inden for kosmetologi er salt brugt til at bevare skønhed og generel immunitet. Det er kendt, at det påvirker negle og hår positivt, styrker dem.

Blandt de nyttige egenskaber ved dette produkt kan fremhæves:

• smertestillende effekt (salt har antiinflammatorisk effekt og lindrer helt små symptomer på kulde og smerte);

• toniske og genoprettende virkninger på immunsystemet (især salt er et profylaktisk middel for sygdomme i åndedrætssystemet, og hvis proceduren udføres om to eller tre dage, er det muligt at øge kroppens modstand mod forskellige former for forkølelse);
• Det er nyttigt at lave bade til dem, der lider af overdreven svedtendens, da bade hjælper med at reducere sveden og eliminere ubehagelig lugt ubehagelig lugt)

• gavnlige og beroligende virkninger på nervesystemet (saltbadene slapper af i kroppen, lindrer træthed og hjælper med stress);
• Det er kendt, at saltbad har en positiv effekt på hjertet og har en terapeutisk virkning i hjerte-kar-sygdomme, forbedrer blodcirkulationen;
• med svampesygdomme, sporer på benene, arthritis og artrose, vil bade med salt være meget nyttigt, men proceduren skal udføres regelmæssigt mindst to gange om ugen (mineraler, der indeholder salt, hjælper med at slippe af med korn, blødgør hård hud på fødderne);

• denne procedure reducerer spænding og muskelsmerter, lindrer hævelse i benene, og sværhedsgraden forsvinder efter kun et par minutter (bade vil især være uundværlig for kvinder, der bærer højhælede sko);
• På grund af det store antal mineraler indeholdt i havsalt (kalium, magnesium, calcium og natrium), neglerne ikke længere eksfolieres og brydes, bliver stærkere og sundere.

Reglerne for at lave fodbad er meget enkle. Først skal du forberede dine fødder til proceduren og vaske dem i varmt vand. Du bør vælge den optimale temperatur for dig selv. Under proceduren kan vandet i badet afkøles, så kogende vand er tilladt.Havsalt skal opløses i forholdet mellem en og en halv spiseskefuld pr. Bassin vand. Du kan ikke vente på, at saltet opløses helt, men frigør straks dine fødder i et bassin med vand. Saltkrystaller, som endnu ikke har haft tid til at opløse, vil give et ekstra punkt (akupunktur) massage.

Efter femten minutter kan du udføre ekstra rengøring og polere dine fødder med pimpsten. Da huden efter badet er blevet dampet og smidig, så er det ikke svært at fjerne grov hud og døde celler. Efter proceduren skal du vaske fødderne i rent, varmt vand og tørre dem tørt med et blødt håndklæde. Tør ikke dine fødder for aggressivt for ikke at skade den sarte hud. Det er bedst at bare pakke dine fødder med et håndklæde og lade overskydende fugt suges ind i stoffet. Dernæst skal du sprede benene med en blødgørende eller fugtgivende creme. Cremen vil rette resultatet, blødgøre huden og holde fugt i huden. For at opnå det ønskede resultat kan bade gøres flere gange om ugen.

Forskellige æteriske olier hjælper med at diversificere badet med havsalt.

Ved hjælp af duftende olier kan proceduren gøres ikke kun nyttig, men også fornøjelig.

• For at lindre træthed passe bad med salt og rosenolie eller lavendel. Lavendel har antiinflammatoriske og analgetiske virkninger. Et par dråber lavendelolie skal blandes med to spiseskefulde havsalt og hæld varmt vand.

• Eucalyptusolie beroliger træt til dagens ben. Bland eucalyptus i lige høj grad med lavendel og citronolie, bland blandingen i salt og dækk med vand. Dyp dine fødder i badet i 10-15 minutter.
• For at øge kroppens stemning og humør generelt anbefaler eksperter at bruge orange eller mintolie. Orange er berømt for at lindre søvnløshed og opløftende. Mint har en positiv effekt på nervesystemet og lindrer angst.
• Jasmine- eller eukalyptusolie er fremragende til lindring af bensmerter og hævelse.
• Juniperolie er ansvarlig for genoprettelsen af ​​hud og celleregenerering.

Sørg for at lade kroppen hvile og genvinde efter proceduren. Det er bedst at lægge sig på sengen for at fjerne belastningen på trætte ben.

På trods af mange nyttige egenskaber har fodbade stadig en række kontraindikationer:

• Det anbefales ikke at gøre sådanne procedurer for mennesker, der lider af åreknuder, da bade stimulerer blodgennemstrømning i benene, og dette skaber en ekstra belastning på venerne;

• Under graviditet anbefales det heller ikke at fodbade, da varmt vand bidrager til udvidelsen af ​​blodkar i benene, hvilket kan føre til uønsket sammentrækning af livmoderen.
• Tilstedeværelsen af ​​forkølelse (influenza, SARS, ondt i halsen);
• hjertesygdomme og blodkar;

• diabetes;
• tuberkulose;
• hypertension;
• Tilstedeværelsen på huden af ​​forskellige sår, revner, forbrændinger (havsalt vil begynde at spise væk eventuelle sår, hvilket vil føre til uudholdelig smerte);
• under forværringen af ​​enhver kronisk sygdom er proceduren kategorisk kontraindiceret.

For mere information om fodbadets fordelagtige egenskaber med havsalt, se videoen nedenfor.